Принцеса Беатріче Ця наречена для наречених готує її до весілля; ПліткиFLASH

Новини, плітки та плітки

Пліткарством

Для того, щоб принцеса Беатріче почувалась повністю спокійно в день свого весілля, вона, як кажуть, передала своє харчування в руки експерту з питань харчування Габріелі Павич. У меню майбутньої нареченої перераховані не тільки спеціальні страви, але і соломинка.

Габріела Павич, здається, є чимось на зразок таємної шепотки їжі британських королівських осіб. Кажуть, вона зробила як принца Гаррі придатним для весілля своєї мрії з герцогинею Меган, так і принцеси Євгенії для шлюбу з Джеком Бруксбанком.

Принцеса Беатріче тепер також довіряє здібностям експерта з питань харчування, який також є одним з її найближчих друзів. На своє весілля з Едоардо Мапеллі Моцці вона хоче бути найкращою версією себе і почуватись добре у своєму тілі. Майбутня наречена хоче уникнути неприємних сюрпризів на весільний ранок, таких як прищі, почервоніла шкіра або метеоризм - і Габріела Павич вже знає, як.

Принцеса Беатріче: дієта вашої нареченої

За два-три місяці до дня весілля фахівець із харчування ставить своїх клієнтів на весільну дієту: «Протягом цього часу вони повинні оптимізувати здоров’я своєї кишкової флори. Це важливо, щоб нареченому чи нареченій не довелося мати справу з бензином або судомами у свій великий день ".

За два тижні до весілля не слід вносити жодних змін у харчові звички, оскільки це може призвести до втоми, непереносимості, запорів і навіть запалення в організмі. Це, в свою чергу, може призвести до прищів, плям і відчуття ситості - не корисно в день весілля.

Оптимальна весільна дієта багата білками, клітковиною, омега-3 жирними кислотами, вітаміном В і магнієм

Усі ці поживні речовини - це те, на чому Павич зосереджується та включає їх у дієту своїх клієнтів.

Габріела Павич: 3 поради щодо їжі нареченим

Склянка лимонної води щодня постачає організм вологою та вітаміном С. Вона підтримує імунну систему у її функціях та забезпечує шкіру проти старіння. Порада павича: випийте лимонну воду соломкою, а потім прополощіть рот водою. Це захищає зубну емаль від природної кислоти.
Зелений смузі вранці забезпечує тіло мінералами та антиоксидантами, які приносять користь красивій шкірі та блискучому волоссю.
Перш ніж їсти білкові бомби, такі як яйця, бобові, м’ясо або рибу, додайте столову ложку яблучного оцту в склянку води і випийте. Ця суміш має травний ефект і допомагає розщеплювати містяться в ній білки.

Лимонна вода: наскільки це здорово насправді? Журнал про їжу: що їсть принцеса Беатріче за день

Їжте як імператор вранці, як король в обідній час, а як жебрак ввечері: це емпіричне правило добре відомо, і Павич також ним користується. Вона радить своєму королівському клієнту приймати три основних страви та дві закуски на день. Вона розкриває точний план харчування наречених "Журналу Hello":

сніданок

У найкращому випадку між шостою та дев’ятою годиною на столі лежить сніданок принцеси Беатріче. Експерт з питань харчування рекомендує білковий компонент з овочами, житнім хлібом або фруктами. Майбутня наречена також може насолодитися білковою кашею або гранолою з несолодким йогуртом. Це забезпечує енергію на день здоровим способом.

Обідати

В обідній час між 11:00 та 14:00 принцеса повинна сісти на поєднання високоякісного білка, овочів та цільного зерна. Це тримає вас ситими протягом тривалого часу і забезпечує стабільний рівень цукру в крові - харчова тяга не має шансів.

Габріела Павич включає в меню дієти нареченої овочі з тофу, куркою або рибою та лободою, коричневим рисом або солодкою картоплею. Харчовий фахівець рекомендує в якості заправки суміш яблучного оцту та свіжої трави. На відміну від багатьох готових соусів, цей варіант не містить цукру і вгамовує почуття голоду. Принцеса Беатріче + Едоардо Мапеллі Моцці: фотографії їх кохання

Закуски

Багаті білком закуски - хороший варіант підтримувати рівень цукру в крові постійним протягом дня. Потім королівський дієтолог радить своїм клієнтам вживати хумус, сир, йогурт або горіхи. Останні також містять корисні жири, які, крім усього іншого, приносять користь красивій шкірі.

вечеря

В ідеалі принцеса Беатріче повинна подавати свою вечерю між 16 і 18 годиною. За словами Павича, основним правилом є:

Вечеря повинна бути меншою за сніданок та обід!

Збалансована і поживна вечеря може складатися з тофу, білої риби або індички та овочів, приготованих на пару. Цей багатий білками обід не тільки змушує вас відчувати себе ситим протягом тривалого часу, але також дозволяє природним втратам жиру відбуватися протягом ночі.

Використані джерела:Журнал «Привіт», Instagram