Принцип підщеплення сніданку
Чи означає для вас флекситарна дієта щось? Щоб розпочати вихідний день правильно, важливо поснідати. Для початку вашого дня немає нічого подібного до «лужного» сніданку. У чому секрет цього лужного сніданку? Як це працює ? Які ці переваги ?
Склад щелепного сніданку
На сніданок ви більше каш чи випічки? І якщо ви хоч раз трохи переодягнетеся, готуючи лужний сніданок, щоб вранці підсилити свою енергію. Напевно, ви вже чули про кислотно-лужний баланс. Важливо підтримувати цей кислотно-лужний баланс, оскільки від цього залежить наше здоров’я та життєвий тонус.
Принцип кислотно-лужної рівноваги заснований на балансі кислих речовин та основних речовин, які завжди повинні бути в однаковій кількості в нашому організмі. Але через стрес, занадто багато їжі, недосипання, куріння або малорухливого способу життя організм стає кислим і з’являються хвороби.
Щоб знекислити організм, ви можете прийняти підщелачуючу дієту, яка полягає у зменшенні або усуненні підкислюючих продуктів (м’яса, цукру, борошна, жиру тощо) і замінити їх підщелачуючими продуктами, особливо овочами та фруктами. Ви можете розпочати свою щелочну дієту з лужного сніданку.
Секрети лужного сніданку
Хороший лужний сніданок важливий для нашого життєвого тонусу, нашого самопочуття та для нашого здоров'я. Готувати лужний сніданок; ваш рецепт повинен відповідати вашим харчовим потребам, але в той же час радувати ваші смакові рецептори. Також уникайте каш, соків, кави та хліба; дуже підкисляє. Це насос і тяга гарантована !
Швидше за все, ваш лужний сніданок повинен складатися з:
- органічні сезонні фрукти (будьте обережні, не фруктовий сік)
- олійні (мигдаль та волоські горіхи)
- сире молоко (овече або козяче молоко) або кокосове молоко
- органічне формування,
- цільнозерновий хліб
- безглютенові крупи
- сухофрукти
- овочевий сік
- органічне яйце (вільний вигул)
- трохи органічного вершкового масла для хорошого жиру (Омега 3 і 6)
- зелений чай або смузі
- лимонад
Цей сніданок можна нескінченно налаштувати відповідно до сезонних фруктів та овочів. Якщо ви будете дотримуватися цієї лужної дієти, щоранку ви знайдете здоров’я, енергію та радість.
https://reves-de-femmes.com/petit-dejeuner-alcalinisant/ https://reves-de-femmes.com/wp-content/uploads/2018/12/petit-déjeuner-alcalinisant-1024x682.jpg https: //reves-de-femmes.com/wp-content/uploads/2018/12/petit-déjeuner-alcalinisant-150x150.jpg 2018-12-01T17: 52: 20 + 01: 00 revesdefemmes Santé & Psycho Флекситарна дієта, це для вас щось означає? Щоб розпочати вихідний день правильно, важливо поснідати. Для початку вашого дня немає нічого подібного до «лужного» сніданку. У чому секрет цього лужного сніданку? Як це працює ? Що це. адміністратор revesdefemmes [email protected]