Принцип турбо-метаболізму (електронна книга, ePUB) Інго Фробьозе - безкоштовно на

Як правильно харчуватися

* Вартість передплати включає чотири електронні книги, які можна завантажити із вибраного заголовка tolino select підпискою.

Тестуйте один місяць безкоштовно для кожного клієнта (після цього 9,90 євро на місяць), виберіть 4 із 40 назв щомісяця, можна скасувати щомісяця.

Рейтинг від Надії

Як правильно харчуватися

1. Вхід

2. tolino вибрати підписку

Спершу увійдіть у свій обліковий запис клієнта або зареєструйтесь на bücher.de, щоб мати змогу користуватися підпискою на eBook tolino select.

Забудьте про дієти, адже вони лише гарантують, що наш організм переходить на екстрений метаболізм і просто використовує менше калорій. Професор доктор Натомість Інго Фробьозе розробив спеціальну турбопрограму, яка підтримує наш метаболізм і змушує кілограми скидати під час схуднення. Для цього він поєднує цілеспрямовані вправи для нарощування м’язів з науково обґрунтованою концепцією харчування. У цьому витязі з електронної книги "Принцип метаболізму турбо" ви дізнаєтесь все про спеціальну дієту з метаболізмом: як правильно використовувати ... більше

Пристрої: eReader
без захисту від копіювання
Довідка електронної книги

З юридичних причин це завантаження можливе лише з адресою виставлення рахунку в A, B, BG, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK можуть бути поставлені.

Деталі продукту
Опубліковано Graefe und Unzer Verlag
Кількість сторінок: 50
Дата випуску: 12 жовтня 2015 року
Німецька
ISBN-13: 9783833853852
Номер товару: 43849263

Професор доктор З «Принципом турбометаболізму» Інго Фробьозе опублікував дуже хороший посібник, який може стати мотиваційною допомогою для багатьох людей із зайвою вагою для більш здорового та активного життя.

Перші розділи містять інформацію про те, як працює наше тіло і який вплив на наш організм впливають метаболізм, м’язи тощо. Ця частина зрозуміла, але частково тримається трохи сухою та науковою. Тим не менше, я вважаю, що це необхідно в той час, коли людей із зайвою вагою стає все більше. Особливо, якщо ви займаєтесь цією темою вперше, тут ви знайдете всю важливу інформацію, вражаюче пояснену.

Тоді ви перейдете до більш практичної частини. Тут представлені різні графічні зображення, щоб зробити все простіше ... більше

Тоді ви перейдете до більш практичної частини. Для кращого ілюстрування всього тут показані різні графіки. Є також інформативні таблиці, в яких багато здорових продуктів перераховані відповідно до їх вітамінів та мінералів тощо. Це корисно, щоб згодом самостійно скласти здорову та збалансовану дієту.

Багато рецептів, перелічених у книзі, дуже смачні. Їх легко приготувати кожному, а також смачно. (Хоча смак різний) Але є широкий асортимент, так що кожен знайде щось. Від риби до м’яса та вегетаріанства все включено.

Тепер вирішальний фактор. Рух!
Так, з цією книгою цього теж не уникнути.;-) На жаль, одне лише читання теж не робить вас стрункою тут.
Професор доктор Froböse склав тренування витривалості та план тренувань для початківців, а також тих, хто вже пройшов тренування. Для тренувань на витривалість він в основному спеціалізується на ходьбі, рисі та бігу. Однак будь-який інший вид витривалості, такий як плавання або їзда на велосипеді, також підходить. Важливо лише регулярно і дуже повільно збільшувати витривалість.
Тренування м’язів додається до витривалості. Тренування м’язів показано на чітких малюнках та з дуже докладними інструкціями. Є 4-тижневий план для початку, потім 2-тижневий план, і в кінці це як своєрідний круговий тренінг, який займає загалом 9 хвилин.

Книга мені дуже сподобалась. Я сприймаю це як пропозицію та керівництво.
Пропозиція їсти більш свідомо і більш збалансовано.
Знайти вказівки через делікатне ознайомлення з постійною витривалістю та тренуванням м’язів.

Невеликий недолік: якщо вас цікавить книга, я б порекомендував версію для друку. Як електронна книга вона досить непридатна, оскільки графіку на ній дуже важко читати, а також читати рецепти чи інструкції із занять спортом на рідері досить незручно.