Природне лікування; астма 7 природних методів, які дійсно працюють!
Що таке астма ?
Астма - це хронічне запальне захворювання легенів. Порушені повітряні проходи в легенях, що обмежує кількість повітря, що проходить через трахею. У астматиків регулярно виникають проблеми з диханням і схильність регулярно кашляти та/або «хрипіти».
За даними Inserm, астма вражає майже 4 мільйони людей у Франції. Важка астма безпосередньо пов'язана приблизно 600 000 днів госпіталізації на рік та 2000 смертей.
У найважчих випадках ці напади можуть вимагати госпіталізації. Дослідники виявляють, що існує не "астма", а кілька форм захворювання, вивчення яких повинно призвести до розробки нових, більш цілеспрямованих методів лікування. (джерело: Inserm).
Природне лікування астми: 7 найкращих неінвазивних рішень
Босвелія
Босвелія - потужний протизапальний засіб. Вважається, що він пригнічує синтез лейкотрієнів, хімічних медіаторів запалення (2). Певний клас лейкотрієнів (LTC4, LTD4 та LTE4) бере участь у звуженні бронхів у відповідь на алергени, і тому частково відповідає за алергічні напади астми.
Два клінічні дослідження демонструють ефективність босвелії для лікування астми.
Потрібні подальші дослідження, щоб оцінити довгострокову ефективність та безпеку босвелії та порівняти ефективність босвелії зі стандартними методами терапії, про які ми згадуємо нижче.
Будьте обережні, однак, Босвелію не слід застосовувати для полегшення гострих загострень астми. Як правило, босвелія вважається безпечною при використанні за призначенням. Уникайте, якщо у вас в анамнезі є виразка шлунку або рефлюкс шлункової кислоти (DRGE). З обережністю застосовуйте, якщо ви приймаєте жиророзчинні препарати, засоби, що метаболізуються ферментами цитохрому Р450 печінки, або седативні засоби. Використовуйте з обережністю, якщо у вас порушені функції печінки, пошкодження печінки або проблеми з легенями. З обережністю застосовувати дітям. Уникайте, якщо ви вагітні.
Метод Бутейко
За словами доктора Бутейко, астма - це більше порушення дихання, симптоми якого можна зменшити шляхом корекції дихальної картини. Згідно з його теорією, хронічна гіпервентиляція є причиною астми та ряду інших захворювань, а не лише респіраторних. Бутейко не говорить про важку гіпервентиляцію, а навпаки про підступну та несвідому гіпервентиляцію або надмірне дихання.
Здорова людина дихає від 3 до 5 літрів повітря за хвилину. Частота дихання астматика становить від 5 до 10 літрів на хвилину. Астматики занадто багато дихають, каже доктор Бутейко.
Ця гіпервентиляція буде недостатньо серйозною, щоб викликати запаморочення або втрату свідомості, але призведе до перебільшеного викиду вуглекислого газу (СО2) і, як наслідок, дефіциту СО2 в легенях, крові та органах. Напади астми є захисним механізмом для протидії нестачі СО2 в організмі, каже доктор Бутейко.
Метод, як правило, вважається безпечним. Однак астму повинен лікувати кваліфікований медичний працівник, а пацієнти повинні завжди носити рятувальний інгалятор. Уникайте у разі вагітності або годування груддю.
Холін
У 2 клінічних випробуваннях, проведених в Індії та опублікованих у 1997 р., Дослідники виявили, що додавання холіну (від 500 мг до 1000 мг на добу) зменшує частоту та інтенсивність нападів астми та сприяє зменшенню залежності суб'єктів від інгаляторів для наркотиків. (1.2)
Тому холін, можливо, ефективний при пероральному прийомі від астми. Холінові добавки зменшують вираженість симптомів, кількість днів появи симптомів та потребу в бронходилататорах у пацієнтів з астмою. Є деякі дослідження, які показують, що вищі дози 3 грами на день можуть бути ефективнішими, ніж менші дози 1 грам на день.
Як правило, холін вважається безпечним. Однак уникайте у разі алергії або гіперчутливості до холіну, лецитину або фосфатидилхоліну. З обережністю застосовувати у разі проблем з нирками або печінкою або триметиламінурії. З обережністю використовуйте, якщо ви схильні до депресії. Під час вагітності або годування груддю здається, що споживання холіну в межах рекомендованих параметрів достатнього споживання (ІА) є безпечним; Добавки поза їжею, як правило, не потрібні, якщо ви дотримуєтесь здорової дієти.
Колеус
Колеус - лікарська рослина зі спазмолітичними властивостями, і його корінь може бути корисним проти бронхіту та астми.
Форсколін, витягнутий з цієї рослини, має гіпотензивні (що стосуються гіпотонії, нижчі за нормальний артеріальний тиск), судинорозширювальні та бронхорозширювальні властивості. Ця аюрведична рослина використовується з самого початку Азії для заспокоєння безсоння, кольок, респіраторних проблем, серцево-судинних проблем.
Недостатньо даних, щоб рекомендувати із закритими очима застосування колеусу при лікуванні бронхіальної астми. Попередні дані виглядають багатообіцяючими. Однак необхідні більш масштабні, рандомізовані, контрольовані дослідження для підтвердження безпеки та ефективності колеусу при бронхіальній астмі. Зазвичай колеус вважається безпечним. Однак уникайте, якщо ви вагітні або годуєте груддю.
Психотерапія
Згідно з кількома дослідженнями, сімейна психотерапія може поліпшити хрипи та обсяги газів у грудях при астмі у дітей. (перегляньте цей чудовий ресурс)
Психотерапії не завжди достатньо для вирішення психічних чи емоційних проблем, які можуть бути причиною астми або не бути. Іноді необхідні психотропні препарати. Небажання шукати та використовувати відповідні ліки може сприяти погіршенню симптомів або поганим результатам. Щоб бути успішною, психотерапія вимагає значної особистої мотивації та інвестицій у процес.
Це включає постійну допомогу та увагу до рекомендацій щодо лікування, що надаються лікарем. Не всі терапевти мають достатню кваліфікацію для роботи з усіма проблемами. Ми перелічимо деяких спеціалізованих терапевтів з цього питання.
Шиацу
Попередні дослідження показують, що шиацу та точковий масаж можуть бути корисними для поліпшення якості життя, якщо у вас астма. Поєднання точкового масажу та масажу шиацу може зменшити задишку (затруднене дихання) та тривожність у пацієнтів із хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ), які використовують тривалу механічну вентиляційну підтримку. Потрібні додаткові дослідження щодо ефективності точкового масажу, перш ніж можна буде дати тверду і остаточну рекомендацію, але, тим не менш, це залишається дуже цікавим напрямком. Невелике дослідження у пацієнтів, які проходять легеневу реабілітацію, повідомило, що точковий масаж може бути корисним для зменшення задишки.
Гіпнотерапія
На думку деяких гіпнотерапевтів, коли імунна система пропускає ціль, вона виробляє неадекватну, надмірну та патологічну алергічну реакцію на нормально нейтральний агент. Гіпноз покращує стан таких захворювань, як астма або алергія, переробляючи імунну відповідь. Можна було б значно зменшити або повністю придушити алергічну реакцію, використовуючи розумові образи, самогіпноз, управління стресом та роботу над емоціями.
З наукової точки зору, попередні дослідження використання гіпнозу для лікування симптомів астми не дають чітких відповідей. Занепокоєння, пов’язане з астмою, явно можна зняти за допомогою гіпнозу. Потрібні додаткові дослідження, перш ніж можна буде зробити твердий висновок щодо самої астми, але гіпноз - це потужний інструмент, який справді потрібно вивчати на всіх рівнях, особливо при астмі. Зараз гіпноз застосовується в лікарнях при певних патологіях або при анестезії.