Природне лікування астми - Альтернативна Санте

Ви будете в курсі статей, що з’являються на цю тему

альтернативна

Щоб додати цей елемент до улюбленого, увійдіть.

  • Лікуйте астму за допомогою або без ліків

Якщо сучасна медицина може діагностувати астму дуже точно, вона пропонує мало методів лікування для постраждалих. Серія тестів (аналіз крові, дослідження мокротиння, рентген грудної клітки, вимірювання газів крові тощо) дозволяє дізнатися, з яким типом астми ви маєте справу та ступенем тяжкості, але лікування, засноване на кортикостероїди і антигістамінні препарати, зазвичай не вирішує проблему.

Офіційне лікування

Офіційне лікування має два основних аспекти: уникання алергенів та прийом відповідних препаратів. ось деякі поради щодо уникання відповідальних алергенів, відповідно до їх категорії:

  • Харчові алергени

Затримують диверсифікацію дієти для немовлят на кілька місяців, особливо у дітей батьків, які страждають на алергію в анамнезі або в анамнезі.

Якщо у середньої дитини це починається з 5-го місяця (ніколи не раніше 4-го), воно буде відкладено для будь-якої дитини, яка перебуває в групі ризику. приблизно від 16 до 18 місяців для інтродукції яєць та риби, віком приблизно 2 роки для екзотичних фруктів (ківі, гуава) і, нарешті, приблизно 3 років для тропічних олійних фруктів (арахіс, кеш'ю та пекан).

У більш старшому віці, віддайте перевагу домашній кулінарії готові страви, пропоновані харчовою промисловістю.

  • Повітряно-крапельні алергени

Тримайте собак і котів на тривалий термін, тримайте вікна закритими під час запилення, регулярно чистіть фільтруючі пристрої повітря.

  • Акаріанці

Накрийте матрац та подушки тканиною від пилового кліща, прати простирадла при температурі понад 55 ° C принаймні двічі на місяць регулярно виставляйте матрац на свіже повітря або використовуйте пакет проти пилового кліща.

  • Форми

Обов’язково добре провітрюйте кімнати (принаймні десять хвилин на день на відкритому повітрі) і обмежуйте їх температуру до 18 ° C.

  • Пил

Чистіть шафу принаймні раз на місяць; виключити штори, штори, килими, килимки, вовняні ковдри та пухові ковдри; мийте в машині м’які іграшки та ляльки одночасно з простирадлами.

Уникайте виходу на вулицю в періоди сильного сухого холоду і, якщо необхідно рухатись, закрийте ніс і рот шарфом .

  • Нікель, що виділяється посудом з нержавіючої сталі

Віддавайте перевагу скляному посуду.

  • У разі запланованої спортивної діяльності

Перед тим, як розпочати справжні зусилля, добре розігрійтеся.

Зверніть увагу, що астма вже не є протипоказанням до спорту. Доказом цього є численні чемпіони, наприклад, американський плавець Марк Шпіц, який виграв чотири медалі, дві з яких були золотими на Олімпійських іграх у Мексиці в 1968 році та сім у Мюнхені в 1972 році; та іспанський велосипедист Мігель Індурен, який п’ять разів вигравав Тур де Франс. Однак цього не відбувається без ретельного та вимогливого моніторингу.

Ліки з офіційної медицини

Традиційні методи лікування рекомендують a бронходилататор стимулятор бета-2, окремо або в комбінації з інгаляційним кортикостероїдом. Вони широко використовуються і іноді призначаються дітям до трьох років.

Навіть якщо форми спрею мають менше небажаних ефектів, ніж таблетки, використання бронходилататора - це можливий запуск передач з ризиком падіння імунітету до мікробних та вірусних агентів, наслідків для кісткової структури (прийом на час зростання схильний до раннього остеопорозу) і збільшення ваги завжди може погіршити дихальну функцію.

  • У базовому лікуванні

Для того, щоб найкраще міститихронічне запалення, ми зазвичай використовуємо інгаляційні кромони (Кромоглікат або Ломудал, наприклад) та інгаляційні кортикостероїди. Звуження бронхів лікуватимуть інгаляційним бета-2 антихолінергічним стимулятором, рідше - теофілін.

Кромон уповільнює вивільнення речовин, що містяться в тучних клітинах. Його дія є лише профілактичною, тому цей препарат представляє інтерес лише в довгостроковій перспективі. Кортикостероїд і донині залишається еталонним препаратом у гострій формі. Бронходилататор, незалежно від його класу, лише протистоїть дії’Гістамін на бронх.

  • Коли напади хронічні

У цьому випадку може бути виправданим ряд сеансів дихальної фізіотерапії. За бажанням лікування антигістамінними препаратами та десенсибілізаційний засіб якщо була виявлена ​​чутливість до певних алергенів.

Антигістамінний засіб блокує дію гістаміну, основної речовини, що виділяється внаслідок дегрануляції тучних клітин. Хоча він дуже корисний, він не запобігає реакції IgE-алергену і, перш за все, не впливає на всі інші речовини, що виділяються тучними клітинами (простагландини, серотоніни).

Що стосується лікування десенсибілізації, воно не позбавлене небезпеки і, як показано, різниться за ефективністю від одного суб’єкта до іншого.

Шляхи не змиритися з астмою

Стерпіти і бути цим задоволений - це те, що може зрозуміти будь-який астматик, коли дізнається, що дії, запропоновані офіційною медициною, мають лише обмежену мету. Однак багато простих заходів можуть покращити його становище.

Увага: зазначені дозування призначені для дорослих. Якщо астматик - дитина, зверніться за порадою до лікаря.

  • Харчуйтесь здорово

Почніть з їжі більше зелених, свіжих та органічних фруктів та овочів.

Також рекомендується уникати регулярного вживання їжі, що полегшує підтримку запального грунту (м'ясо, птиця, молочні продукти), а також віддавати перевагу дієті, багатій або доповненій довголанцюгова омега-3.

Якщо у вас немає алергії на рибу, достатньо вживати її через день. В іншому випадку використовуйте DHA-фосфоліпід, з курячих яєць (DHA2: 1 пакетик на день, звичайно за відсутності алергії, пов’язаної з яйцями) абоповна олія перили (1 чайна ложка на день).

Ми говоримо про повну олію, оскільки вона поєднує харчову олію з невеликим відсотком її ефірної олії. Повна олія перили завдяки своєму насиченню омега-3 (альфаліноленовою кислотою) та протизапальним властивостям ефірної олії допомагає зменшити алергічні симптоми.

  • Виправити дефіцит необхідних поживних речовин

Починати це слід з раннього віку: у віці 8 років діти, які отримали користь мінеральні вітамінні добавки до 4 років мають на 40% нижчий рівень алергічних проявів.

Поживні речовини найбільше постраждали вітаміни А, С і D, магній, цинк та флавоноїди включаючи кверцетин, який, крім антиоксидантної та противірусної сили, має найпотужнішу природну протиалергічну силу, оскільки пригнічує вивільнення гістаміну. Але він майже не засвоюється, тому рекомендується завжди вживати його в поєднанні з бромелаїнами.

Таке перебалансування навряд чи можна зробити самостійно, оскільки воно вимагає достатніх знань, яким підготувався лише лікар нутрітерапія.

  • Відновити слизову кишечника

Хронічне запалення, яке вражає дихальні шляхи, часто вражає решту тіла, і в першу чергу слизову кишечника, де, пам’ятаємо, знаходиться половина нашої імунної системи.

Це, зокрема, передбачає складне поєднання пробіотики (корисні бактерії) і пребіотики (цукри, якими живляться ці бактерії), такі як Пробіоплекс (4 капсули на день протягом декількох місяців).

  • Перш за все не зупиняйте спорт !

Заняття спортом за певних умов знижує рівень стресу, зміцнює мускулатуру грудної клітки та покращує функції дихання та серця.

  • Лікуйте депресивний фон

Регулярність засвоєння нових звичок непроста. Ця потреба особливо погано сприймається підлітками з астмою, які перенесли захворювання великий епізод астми, часто по відношенню до основного депресивного грунту.

У цих випадках слід розглянути питання про підтримуючу психотерапію. Ця терапевтична практика буде ефективно доповнена одночасним прийомом омега-3 та добавок, спрямованих на відновлення нормальної секреції нейромедіатори. Це відновить нейропластичність мозку, а також баланс між симпатичною та парасимпатичною вегетативною нервовою системою.

Фітотерапія

Смола Босвелія серрата (центральний засіб аюрведичної медицини) пригнічує вироблення кількох медіаторів запалення, особливо таких, як лейкотрієни. Універсальна дія в організмі: вона відновлює цілісність і функцію слизової оболонки кишечника, робить те саме на рівні дихання та покращує артрит ревматизм. Загалом, виробники рекомендують 4-6 капсул на день спочатку у дорослих.

Екстракт плюща альпіністського (Спіраль гедера) зменшує звуження бронхів і сприяє очищенню слизу. Він доступний якАктивокс в аптеках (його дозування залежить від віку), але його також можна знайти в магазинах здорового харчування.

Складні формули також цікаві для поліпшення алергічного стану Рибум (Ribes nigrum та Fraxinus excelsior), протиінфекційний, протизапальний, протиалергічний та знеболюючий засіб: 1 с. кава під час їжі.

Ароматерапія

Принаймні шість ефірних масел здатні зменшити експресію циклооксигеназа (COX-2), фермент, який сприяє вивільненню потужних медіаторів запалення (простагландини серії 2) на тому ж рівні ефективності, що і ресвератрол. Речовиною, яка відповідала б за цей потужний протизапальний ефект, був би карвакрол.

Ефірні олії, для яких продемонстровано цей ефект, - це бергамот (Citrus bergamia), ніготь гвоздика (Eugenia caryophyllata), евкаліпт, кріп (Foeniculum vulgare), троянда та чебрець (Thymus vulgaris до карвакролу). Прийняття цих ЕО під наглядом лікаря є цінною допомогою для стійкого та добре переносимого стану хронічна запальна земля астматичний.

Цікаві також комплекси, такі як Respir'aroma, хоча він орієнтований на використання проти зимової агресії (інгаляції, грудний масаж, спрей на подушці).

Кілька конкретних методів

Створена в 1950-х роках в СРСР, ця техніка пропонує дихати повільніше. Оскаржуючись щодо концепції, на якій він базується (рівень вуглекислого газу в легеневих альвеолах впав би у астматиків), однак він отримав наукове схвалення, оскільки було доведено, що він дозволяє зменшити симптоми. покращення якості життя та значне зменшення споживання наркотиків. Дотримуючись певної методології, здається, що ми можемо досягти цього самостійно.

  • Серцево-дихальний біологічний зворотний зв'язок

У людей, у яких астма стабілізувалась, поєднання серцевий та респіраторний біологічний зворотний зв’язок зменшує призначення ліків і зокрема зменшує залежність від кортикостероїдів.

  • Метод Фролова

Заснований на врахуванні сил, які вступають у дію під час кожного дихального циклу, він використовує пристрій, який управляє "взаємним посиленням їх ефектів". Це відновило б проникність бронхів, легеневу вентиляцію та газообмін. А отже значне зменшення запалення бронхів, що призведе до зменшення Від 60 до 80% споживання наркотиків. Цей пристрій коштує лише кілька євро і може вам дуже допомогти (докладніше про респіратор Фролова читайте тут).

Управління джерелами стресу

гіперчутливість що характеризує хворого на астму, стосується його способу наближення до повсякденного життя, ближчого до способу життя живого ослабленого, ніж у дзен! У таких умовах необхідно терміново відновити баланс.

Їжа з родиною в регулярний час забезпечує дитину, яка страждає від тривоги при кожному розлученні, і зменшує кількість випадків, коли вона трапляється напади астми. Важливо запросити його розвивати свій потенціал, крім школи, особливо в художній галузі.

Цей тип діяльності породжує у дитини вироблення позитивних емоцій, покращуючи вироблення її нейромедіаторів (збільшення синтезу церебрального серотоніну, дофаміну, зменшення секреції норадреналіну та кортизолу) і кардинально трансформує свій спосіб проектування себе в майбутнє . Посвята в rейкі або айкідо також може бути цікавим.

Щоденна практика тай-чі є одним з найефективніших методів відновлення впевненості астми у своїй здатності контролювати фактори, які зазвичай викликають їх напади.

Адресна книга

За жодних обставин інформацію та поради, запропоновані на сайті Alternative Santé, не можна використовувати як заміну консультації або діагнозу, поставленого лікарем або медичним працівником, єдиними, хто зможе адекватно оцінити ваш стан здоров’я