Природне лікування для подолання холоду

Як лікувати застуду та грип без ліків

Гарячі чаї, бажано підсолоджені медом і кислі з невеликою кількістю лимона, дуже корисні в боротьбі із застудою. Вони промивають горло, і тому воно не запалюється, мигдалини не набрякають і підтримують гігієну порожнини рота. Також завдяки вітаміну С з лимона та властивостям меду ці чаї мають протизапальну дію на горло та мигдалини, гальмуючи прогресування холоду на цьому рівні.
Гарячі ванни
Гарячі ванни зігрівають все тіло, а також допомагають полегшити застуду, надихаючи гарячими парами. Якщо ви також використовуєте ароматерапевтичні олії, спеціально призначені для застуди, отримана користь буде ще більшою. Ці олії купуються в аптеках або у плафару.

Фрукти їдять щонайменше за годину до або після їжі. Фрукти їдять окремо, оскільки вони мають властивості, що відрізняються від інших продуктів, інакше, якщо ви їх їсте як десерт, вони зброджуються і роздуваються.

Фрукти містять вітаміни, мінерали та активні речовини, які допомагають вивести застуду з організму.