Природне відновлення зору методом а - Хвороби 2021
Відео для здоров’я та фельдшера: це не чаклун - збереження їжі: це в коробці! (Січень 2021).
Сучасна медицина пропонує лікування дефектів зору за допомогою окулярів або хірургічного втручання. Але в деяких випадках природно реалістичне відновлення за допомогою вправ.
Теорію природної регенерації вуликів американський офтальмолог розробив Бейтс. В Україні стали учнями Г. А. Шичко та В. Г. Ждановим.
Основи природного відродження Бейтса
Основою всіх порушень зору є психічне напруження, яке виникає, коли око «намагається» побачити предмет. Отже, природна регенерація, можливо, навчитися стріляти, якщо це напруження. Кожна людина має свій тип рефракційної помилки, спричиненої стресом (короткозорість, далекозорість, астигматизм, пресбіопія, косоокість).
Бейтс також вважає, що процес адаптації здійснюється не шляхом зміни кривизни кришталика і м'язів через вплив на форму очного яблука. Реабілітація природного явища за допомогою спеціальних вправ для очей.
пальмин
Для поліпшення зору природно дуже важливо навчитися розслабляти очні м'язи. Для цього ідеально підходять пальминь - вправи, що виконуються з використанням долонь. Класичний пальмин виконувався наступним чином. Долоні перекриваються у формі будинку, закривають око. Повіки повинні розкритися. В цей час з’являються «розминні» очі з теплими руками. Через це м’язи розслабляються, що є дуже важливим моментом для природного відновлення зору. На основі цієї класичної вправи Бейтс розробив низку вправ для тренування слабких очних м’язів.
Гімнастика очей за методом Бейтса
Дуже важливе значення в гімнастиці для миготливих очей призначає Бейтс. Виконувати всі вправи слід без окулярів, однієї з лицьових м’язів, уникаючи різких рухів. Вправи досить прості у виконанні:
- рух очей вгору-вниз, моргаючи то рухаючись ліворуч та праворуч, то моргаючи;
- очі рухаються по діагоналі, вниз вліво, вгору, моргаючи. Потім вправо вниз, вліво, вгору, блимає. Повторити кілька разів;
- Намалюйте прямокутник очей, вгору, вправо, вниз, вліво та вгору. Потім, у зворотному напрямку;
- Очі слід намалювати «Циферблат» і перемістити очі вправо, потім після моргання - проти годинникової стрілки;
- від лівого ока потрібно, потім намалювати "змію" - у зворотному напрямку.
Адекватні фізичні вправи, необхідні під час пальмінги, добре обміркуйте, оскільки в такому стані ідеальні м’язи розслабляються. Перед тим, як залишити пальминью, потрібно уявити щось чорне, наприклад, чорний оксамит або розлиту чорну фарбу.
Природне одужання від нього можливо, якщо виконати ці прості вправи. загальні - використовуйте їх щодня, регулярно. Цей метод особливо ефективний при втомі очей після роботи з комп’ютером, де важливо дотримуватися решту.