Природні методи кинути палити - Fleurance Nature
Опубліковано 15 березня 2009 р
За Fleurance Nature
Кинути палити - великий крок вперед. Незалежно від того, чи є ви «маленьким» або «завзятим» курцем, важливо спланувати та організувати відмову від куріння.
Прийом нікотинової замісної терапії, якщо спочатку це може заспокоїти, лише затримує дезінтоксикацію нікотину. Перш за все, ви повинні діяти на наслідки, які відмова від куріння матиме на вашому тілі. Щадні та природні методи, наприклад, використання рослин є хорошими способами кинути палити в найкращих умовах.
Виведення токсинів, боротьба зі стресом, підтримка емоційного балансу - все це симптоми після абстиненції. Завдяки своїм численним натуральним активним інгредієнтам фітотерапія дозволяє діяти м’яко та щодня зміцнювати своє тіло.
Рослини та натуральні продукти - ваші союзники, щоб виграти битву проти тютюнової залежності !
Перші переваги відмови від куріння
З першого дня відмови від куріння чадний газ повністю виводиться з організму. Протягом тижнів користь відчувається: після перших 15 днів сон стає більш спокійним, смак і запах витончені; ви знову відкриваєте відчуття, про які забули. Після першого року ризик ішемічної хвороби серця та інфаркту вже зменшений вдвічі.
Утворення зморшок, особливо навколо рота та очей, сповільнюється через покращення кровообігу. Краще насичена киснем шкіра обличчя стає яскравішою та менш сухою. Ваші зуби і пальці вже не жовті, і ви більше не пахнете холодним тютюном, перша перемога для вас ... і тих, хто вас оточує !
Які щадні способи кинути палити ?
Фітотерапія, голковколювання, гіпноз, гомеопатія, ароматерапія - все це альтернативні методи поєднання добробуту та відмови від куріння.
Фітотерапія, гомеопатія та ароматерапія мають спільне використання природних матеріалів, будь то тварини чи рослини.
Фітотерапія - це терапевтичний метод, який використовує рослини за їх лікувальними властивостями шляхом вилучення активних інгредієнтів або тонкого подрібнення висушених рослин. Упаковка представлена у формі трав’яних чаїв, капсул або сиропу, що ідеально підходить для сучасного життя. «Фітотерапія (...) - це терапія, яку вибирають для кращого контролю симптомів, пов’язаних із синдромом відміни», - каже д-р Франк Гігон, лікар-фітотерапевт.
Використання речовин рослинного або тваринного походження, гомеопатія протікає шляхом сотового розведення цих активних речовин у воді у формі гранул або крапель.
Ароматерапія, Фітотерапія, заснована на перегонці рослинних екстрактів шляхом випаровування до отримання ефірних масел, які можна використовувати при масажі, дифузії в атмосфері або перорально.
Голковколювання та гіпноз. Застосовувані в контексті медичної консультації, ці два методи також працюють у контексті відмови від куріння. Акупунктура працює на позитивну (Ян) та негативну (Інь) життєву енергію пацієнта та відновлює дисбаланс за допомогою застосування маленьких голок. Гіпноз працює шляхом навіювання ідей, наприклад, пов’язуючи ідею тютюну з глибокою огидою.
Фітотерапія на практиці: як нею користуватися
в рамках відмови від куріння ?
Фітотерапія надає цінну допомогу, діючи на всі елементи після відлучення.
Наш план дій із 3 пунктів
1. Очистіть своє тіло
Пошкоджений роками куріння, ваш організм потрібно очистити. Зараз настав час для програми детоксикації, яка прискорить утилізацію відходів та виведення накопичених токсинів. Концентрат рослинних екстрактів: чорної редьки, кульбаби, лопуха, заболоні липи та ефірних масел (перцевої м’яти, лимона та лаванди) впливає на тонус та повертає шкірі природне сяйво.
2. Знайдіть безтурботність і боріться зі стресом
Ефект відмови від куріння може призвести до дратівливості та додаткового стресу. Щоб уникнути повторних рецидивів та зберегти гармонійні стосунки з оточуючими, подумайте про те, щоб вжити заходів з перших моментів відмови від куріння. Продукти на основі магнію, лактію®, базиліка покращують самопочуття та зменшують стрес. Увечері замініть останню сигарету настоєм на основі ромашки, липового цвіту, вербени, щоб швидко знайти сон.
3. Підтримуйте емоційну рівновагу та уникайте розладів настрою
Будь-яка зміна способу життя може мати наслідки для організму. Певні елементи необхідні для нормальної роботи нервової системи. Омега-3 тваринного або рослинного походження є привілейованим джерелом енергії для організму. Однак споживання омега-3 недостатньо в харчуванні французького населення. Напад від терапії або підтримка допомагає протистояти стресу та підтримувати гарний гумор та веселість під час періоду відміни.