Природні процедури з високим вмістом феритину

Також відомий як гемохроматоз, високий феритин проявляється надлишком заліза в крові. Часто характеризується інтенсивною втомою, це захворювання може мати наслідки у повсякденному житті. Однак симптоми, що супроводжують високий рівень феритину, є оборотними. При регулярних кровотечах люди з гемохроматозом можуть подолати цю гіперферритінемію. Але крім зразків крові існують природні засоби та рішення для зниження рівня заліза в організмі. Дізнайтеся всі поради: дієта, правильні дії, використання рослин ... Все, що вам потрібно знати про вплив високого феритину та як їх подолати.

Високий феритин: Що це ?

Спочатку нам потрібно визначити, що таке феритин. Це білок для зберігання заліза. Він у великій кількості міститься в печінці та клітинах білих кров’яних тілець. Феритин регулює всмоктування заліза з кишечника. І з точки зору крові, білок присутній тимчасово.

Рівень феритину може бути високим (гіперферритинемія) або низьким (гіпоферритинемія). Крім того, високий феритин, який також називають гемохроматозом, зазвичай є ознакою надлишку заліза в організмі. Але інші причини іноді є причиною гіперферритинемії (пухлина, поліартрит, гепатит ...).

Рівень феритину оцінюється шляхом забору крові, як правило, у згині ліктя.

Зверніть увагу, що нормальний рівень феритину в організмі становить від 18 до 270 нг/мл (нанограмів на мілілітр) у людини. І вона становить від 18 до 160 нг/мл у жінок. Встановлено, що рівень заліза у жінок нижчий через зміни менструального циклу (вагітність, менопауза) та годування груддю. Нарешті, майте на увазі, що рівень заліза у немовлят високий, а потім знижується протягом дитинства (від 7 до 140 нг/мл).

Причини

Існує кілька можливих причин виникнення високого рівня феритину:

первинний або вторинний гемокроматоз (надлишок заліза в організмі). Це може бути пов’язано з повторним переливанням крові або обробкою заліза;
пухлина печінки, легенів, підшлункової залози, нирок або молочної залози;
гомеопатія (Ходжкін, гострий лейкоз);
інфекційний синдром;
вірусний гепатит або інший гострий гепатит. Ці захворювання руйнують клітини (цитоліз);
запальний синдром (поліартрит);
гемолітична або сидеробластична анемія, або бета-таласемія.

А саме: це найпоширеніше спадкове генетичне захворювання. У Франції кожен третій чоловік страждає гемохроматозом. Не кажучи вже про багатьох хворих людей, які ігнорують одне одного.

Симптоми

Кілька ознак рекламують високий феритин:

незрозуміла втома, яка може бути дуже інтенсивною. Тоді ми говоримо про астенію;
сексуальні проблеми з низьким лібідо;
ненормальне забарвлення шкіри (смуглий вигляд). Тоді це меланодермія;
біль у суглобах (форми артриту), як правило, з болючим рукостисканням;
ураження печінки: цироз, карцинома, гепатомегалія ...;
болі в правій і верхній частині живота;
пошкодження серця, такі як аритмії або лівошлуночкова недостатність;
ендокринні ураження (діабет, гіпотиреоз, гіпогонадизм).

Занотовувати: Всі ці симптоми помітні лише при дуже високому рівні феритину. З іншого боку, симптоми подібні до симптомів інших патологій (наприклад: гепатит С). Тому це може затримати постановку точного діагнозу. Зрештою, надлишок феритину в крові представляє реальний ризик для здоров'я: пошкодження печінки (цироз, рак), пошкодження суглобів, діабет, серцева недостатність.

Природні методи лікування

Єдиним стандартним методом лікування є кровопускання. Це зразок крові. Однак існують природні засоби для зменшення рівня феритину вдвічі.

Спеціальна дієта при гемохроматозі

Метою цієї специфічної дієти є зменшення споживання та всмоктування заліза в їжі. Тому акцент повинен бути зроблений на харчових волокнах та рослинних білках.

З іншого боку, необхідно:

надають перевагу джерелам негемового заліза;
їжте багато бобових та квасолі;
віддайте перевагу цільнозерновому хлібу, а не білому;
споживати зелений чай під час їжі або каву, якщо це неможливо;
зменшити споживання червоного м’яса;
обмежте споживання ракоподібних і молюсків;
в якості перекусу їжте сухофрукти (мигдаль, фундук тощо) та насіння;
їсти рослини, багаті дубильними речовинами (сосна, виноград, глід, еспарцет, трилисник);
уникати деяких видів риб, багатих на залізо, таких як тунець або скумбрія;
обмежте споживання алкоголю;
уникати вітамінних добавок, а також дієтичних добавок, що містять залізо.

Використовуйте достатній кухонний посуд

У разі високого рівня феритину краще готувати страви з посуду з природного матеріалу (дерево, скло, кераміка), а не чавун або нержавіюча сталь, які додають залізо в препарати.

Регулярно виконуйте вправи

Регулярні заняття спортом знижують рівень заліза в крові. Ви можете почати з ходьби щонайменше тридцять хвилин на день. А тренування з обтяженнями - це також один із видів спорту, який допомагає зменшити феритин у крові.

Поступово збільшуйте інтенсивність та тривалість фізичних вправ. Чим інтенсивніше займається спортом, тим більше шансів знизити рівень заліза.

Рослини

Якщо у вас гемохроматоз, зверніться до травника. Цей фахівець з рослин запропонує вам китайський природний засіб, відомий як Сяо Яо. Це сполука кореня сливи, кореня дягелю, кореневища ризоми, кореня білого півонії, гриба, кореня солодки, квітучої м’яти.

Крім того, це природне рішення допомагає циркулювати печінку та тонізувати як кров, так і селезінку.

Більш природні методи лікування: