Природні засоби для зменшення болю при подагрі
Ваша дієта може мати значний вплив на розвиток та лікування багатьох захворювань, таких як подагра. Відкрийте для себе наш вибір природних засобів від подагри.
Згідно із традиційною медициною, неправильне харчування є однією з можливих причин подагри, тому лікування цієї хвороби, крім усього іншого, повинно також базуватися на зміні харчових звичок.
Що таке подагра ?
Подагра або "хвороба багатих" - це особлива форма артриту, яка проявляється сильним болем і набряком у кількох суглобах, але найчастіше це захворювання націлене на суглоб, розташований у великому пальці ноги.
VSйого хвороба пов’язана з високим рівнем сечової кислоти - виду відходів, природним чином усунутих організмом, що є наслідком перетравлення певної їжі та розщеплення мертвих клітин. Це пов’язано з тим, що сечова кислота поступово зберігається в різних частинах тіла, особливо в суглобах, у вигляді кристалів, що викликають запальні реакції. Залишені без лікування зміни зберігання сечової кислоти в суглобах, шкірі та нирках, що може призвести до ниркової недостатності та летального ураження суглобів.
Перш ніж познайомити вас із цими природними засобами від подагри, важливо знати симптоми цієї хвороби, щоб краще її лікувати.
Перші симптоми подагри
У розвинених країнах подагра вражає близько 2% дорослих, особливо чоловіків. Перший напад подагри виникає після менопаузи у жінок та у віці від 30 до 45 років у чоловіків.
Це проявляється болем, почервонінням і набряком. Ви навіть можете відчути холод у зоні ураження. Пам’ятайте, що запалення суглобів викликане накопиченням кристалів у змішаній сполучній тканині, сухожиллях та хрящах. Це збільшення сечової кислоти в крові відбувається, коли організм надмірно виробляє або коли нирки не працюють належним чином.
Чотири стадії подагри
Перший крок протікає безсимптомно, що означає, що симптоми подагри неможливо виявити.
Другий крок є гострим і проявляється з настанням раптового почервоніння, набряку та болю в суглобах. Суглоб запалюється і стає ніжним на дотик. На даний момент симптоми зазвичай тривають 5-10 днів.
Третій крок є критичним і характеризується безсимптомними інтервалами між двома нападами подагри. У більшості людей другий напад відбувається протягом півроку-двох років після першого. У деяких випадках пацієнти не відчувають симптомів протягом 5-10 років після першого нападу.
Четвертий крок, і найскладнішим є хронічний. Симптомами є інтенсивний і постійний біль, скутість, обмеження рухливості та розвиток виразок на шкірі навколо суглоба, ураженого подагрою.
Хороше харчування для боротьби з подагрою
Одним з основних дієтичних правил для людей, які страждають на подагру, є уникання продуктів з високим вмістом пуринів, таких як курка, індичка, яловичина, телятина, ковбаса, солоний бекон, анчоуси, лосось, форель, краби, омари, тунець і сочевиця. Якщо ви страждаєте такою деформацією суглоба, уникайте споживання цих продуктів, особливо під час гострих нападів.
Замість вершкового масла, жиру та маргарину використовуйте рослинні олії холодного віджиму. Вибирайте свіжі фрукти та овочі, крім цвітної капусти, шпинату, гороху та грибів, оскільки вони містять певну кількість пуринів. Найкращий вибір - це селера і морквяний сік, а також капуста, які є прекрасними природними засобами від подагри та ревматизму.
Що стосується зерен, віддайте перевагу цільним, включаючи ячмінь, рис та пшеницю. З іншого боку, також рекомендуються сухофрукти та фруктові соки. Людям, які можуть розвинути це захворювання, слід вибрати продукти, багаті селеном (брокколі, бразильські горіхи, зародки пшениці ...), жирних кислот омега-3 (горіхи, насіння чіа, сардини) та жирних кислот омега-6 (горіхи, насіння соняшнику тощо).
Також дуже важливо пити достатньо води, від 2 до 3 л на день, щоб стимулювати виведення сечової кислоти.
Домашні засоби для здорового лікування подагри
Наступні методи надзвичайно корисні для природного лікування подагри:
1. Активоване вугілля та припарки з насіння льону
Подрібніть приблизно півсклянки активованого вугілля і змішайте його з чайною ложкою насіння льону і невеликою кількістю води, щоб отримати стійку пасту.
Нанесіть пасту на уражений суглоб і оберніть її харчовою плівкою. Залиште на всю ніч, і симптоми значно покращаться.
2. Домашнє вершкове масло і алкоголь
Розтопіть у каструлі трохи домашнього (несоленого) масла, поки воно не піниться, потім обережно додайте спирт і дайте суміші «підгоріти». Потім зберігайте засіб від подагри в банку і зберігайте в холодильнику.
Якщо у вас напад подагри, нанесіть суміш і круговими рухами помасажуйте уражений суглоб.
3. Домашній сік селери
Очистіть шкіру і змішайте 500 г селери з невеликою кількістю лимонного соку, після чого одразу випийте. Цей природний засіб від подагри швидко полегшує симптоми, оскільки селера (у свіжому вигляді або у формі екстракту насіння селери у формі таблеток) допомагає усунути сечову кислоту.
Насіння селери допомагають знизити рівень сечової кислоти, згідно з китайським дослідженням 2008 року, опублікованим у журналі Food Science та проведеним на лабораторних тваринах.
4. Лимон і часник
Ретельно промийте 4 лимони, видаліть насіння і подрібніть їх 3 зубчиками часнику. Потім додайте 7 склянок окропу і перемішайте. Залиште мацерувати протягом дня, потім процідіть і споживайте 40 мл цього природного засобу проти подагри перед їжею, один раз на день.
Лимон багатий вітаміном С, який сприяв би евакуації сечової кислоти, яка бере участь у розвитку цієї проблеми зі здоров'ям.
Бонус: найефективніші чаї проти подагри !
Окрім вищезазначених природних засобів від подагри, ви можете контролювати це захворювання та запобігати нападам подагри за допомогою цих двох чаїв:
1. Яблучний чай
Наріжте 3 - 4 яблука, не очищаючи їх, і готуйте їх у каструлі з 3 - 4 склянками води протягом 10 хвилин. Потім накрийте сковороду і дайте постояти близько 4 годин.
Вживайте цей чай протягом дня. Ви також можете додати шматочки яблук у свої трав'яні чаї.
2. Часниковий чай
Промийте 2 або 3 зубчики часнику, не очищаючи їх, покладіть в каструлю і додайте 1 л води. Варити, поки часник не звариться, процідити і потягувати склянку тричі на день перед їжею. Лікування триває від 10 до 15 днів.
Важливо: Відповідне лікування може призначити тільки фахівець. Якщо у вас вже є симптоми подагри, зверніться до лікаря. Ці природні засоби від подагри повинні супроводжуватися медичним лікуванням.