Природні засоби від синдрому полікістозу яєчників
Синдром полікістозу яєчників - це гормональний розлад, який впливає на функціонування яєчників. Під час менструального циклу під час овуляції необхідно виділити яйцеклітину. Коли яйцеклітина запліднена і імплантована, настає вагітність. З іншого боку, коли яйцеклітина не запліднена, настає менструація. Яйцеклітини звільняються фолікулами. У жінок, які страждають синдромом полікістозних яєчників, або фолікул не випускає яйцеклітину, і відбувається ановуляція, або яйцеклітина вивільняється, але не розвивається належним чином, тому жінка має проблеми з вагітністю. Тому синдром полікістозу може викликати як порушення менструального циклу, так і безпліддя або появу кіст на яєчниках. Кісти - це утворення, які з’являються на яєчниках, коли яйцеклітина не розвивається і не виділяється вчасно.
Які симптоми синдрому полікістозу яєчників:
- Надлишок гормонів андрогенів
- Надмірний ріст волосся на тілі - гірсутизм
- Вугрі
- Надлишок інсуліну
- ожиріння
- Порушений менструальний цикл
Яке лікування рекомендується при синдромі полікістозу яєчників
Після постановки діагнозу лікар призначить симптоматичне лікування. Спеціального лікування для лікування цього стану не існує, і його причина поки не відома.
Лікування, яке лікарі вказують при лікуванні синдрому полікістозних яєчників, може включати:
- Протизаплідні таблетки для регулювання менструального циклу
- Препарати, що регулюють інсулін
- Ліки для стимуляції овуляції
- Ліки для уповільнення росту волосся
- Природні засоби від синдрому полікістозу яєчників
Прийняття правильної дієти - Ідеальна дієта для людей, які страждають синдромом полікістозу яєчників, це дієта, яка не містить перероблених вуглеводів, оскільки вони дестабілізують рівень інсуліну в крові, а також рівень гормонів. Наприклад, дієта Палео підходить жінкам, які страждають цим синдромом, оскільки вона виключає рафіновані вуглеводи (солодощі, борошно), ковбаси та молочні продукти, а заснована на овочах, фруктах та цільнозернових продуктах, які забезпечують збалансованість та зниження рівня цукру в крові. інсулін. Також цей тип дієти дозволяє вживати нежирне м’ясо (курка, індичка, лосось). Рекомендується уникати вживання алкоголю та помірного вживання (не більше однієї склянки вина на день). Крім того, якщо у вас надмірна вага або ожиріння, ця дієта дуже корисна для досягнення нормальної ваги.
Спорт - Регулярні фізичні вправи можуть бути ефективним засобом лікування синдрому полікістозу яєчників, хоча це не має нічого спільного з цим. Фізична активність знижує рівень інсуліну в крові, і тривіальна 30-хвилинна прогулянка позитивно впливає на організм.
Якщо у вас немає часу відвідувати тренажерний зал, ви можете займатися вдома, або використовуючи власну вагу тіла для кількох гімнастичних вправ, або використовуючи різні предмети. Стаціонарний велосипед може стати хорошим способом щоденного пересування, не напружуючи та не заважаючи сусідам.
Йога також є ефективним способом лікування синдрому полікістозу яєчників. Дослідження показало, що 12-тижнева програма йоги ефективно знижує рівень тестостерону, регулює менструальний цикл і згасає гірсутизм. Йога - це тип рухів, придатний для будь-якого віку. Спочатку бажано піти на курс з інструктором, щоб навчитися виконувати рухи правильно, після чого ви можете робити вправи вдома.
Голковколювання - Дослідження, проведені в останні роки, показали, що акупунктура корисна для лікування кісти яєчника, а також для стимулювання кровообігу яєчників або зменшення інсуліну. На відміну від медикаментозного лікування, голковколювання не має побічних ефектів. Ще однією перевагою цієї альтернативної терапії є те, що вона зменшує стрес і занепокоєння і навіть сприяє спокійному сну. Тисячолітнє лікування, голковколювання може бути корисним навіть сьогодні, якщо воно проводиться компетентними фахівцями в цій галузі.
Прийняття здорової дієти, заняття спортом та використання альтернативних методів лікування, таких як акупунктура, надзвичайно ефективні, особливо якщо вони застосовуються паралельно, для лікування синдрому полікістозу яєчників. Жінки також можуть спробувати лікувати цей стан за допомогою цих методів, оскільки медикаментозне лікування може мати побічні ефекти.
Важливо поговорити зі своїм гінекологом, пояснити, як ви хочете лікувати цей стан, і дотримуватися його порад та рекомендацій, навіть якщо вони суперечать вашим переконанням.
Пам’ятайте, ваше здоров’я найважливіше!