Природні засоби від запору - природне полегшення
Епізодичний або хронічний запор можна зняти м’якими методами. Що ми повинні навчитися використовувати розумно.
Стрес, втома, подорожі, дієта, прийом ліків, запор часто приходить у наше життя. Однак, щоб знайти хороший транзит, корисно дотримуватися кількох правил: їсти їжу в певний час, регулярно займатися фізичними навантаженнями, наприклад, гуляючи одну годину на день. Також пам’ятайте, що слід випивати принаймні 1 літр води, багатої магнієм (Hepar), і споживати без помірності продукти, багаті клітковиною, такі як овочі, сезонні фрукти, цільні зерна (кукурудза, рис, гречка…), соя, мигдаль, чорнослив та інжир. Практика йога або тай-чи також сприяє необхідному розслабленню. І
Гомеопатія, невеликі ефективні гранули
- У разі запору під час подорожі,
Платина 5 СН, по 5 гранул 2-3 рази на день.
- Запор із спалахом геморою, Collinsonia Canadensis 5 CH, 5 гранул 2-3 рази на день.
- У разі запору з помилковою необхідністю спорожнення кишечника, Nux Vomica 9 CH, 5 гранул 2-3 рази на день.
- Якщо ви страждаєте на закупорку після операції, Opium 9 CH, 5 гранул 2-3 рази на день.
Але при хронічних запорах корисно проконсультуватися з лікарем-гомеопатом, щоб отримати індивідуальне лікування.
Рослини, загальнозміцнюючі засоби
Якщо ви любите трав'яні чаї, ви балуєтесь вибором між псилієм, зефіром Лопух, Кульбаба, артишок, (Herbier de France від 2 до 4 €). Ви також можете зробити ліки від чорної редьки, до яких ви додасте лимонний сік, 1 флакон на день протягом 21 дня з зупинкою на тиждень. (Чорна редька Fitoform 10,50 євро, чорна редька Superdiet 11,85 євро).
Насіння льону більше лікуватиме хронічний запор. Покладіть 1 ложку насіння льону, подрібненого у склянці води, і пийте 2-3 рази на день. Їх також можна приймати окремо,
Ефірні олії, полегшення масажем
-У разі випадкових запорів використовуйте ефірне масло імбиру (ЕТ). Ковтається: 1 крапля ЕО на ложку їстівного рослинного масла перед їжею. Ми робимо масаж: 2 краплі чистого ЕО на живіт *.
-Якщо ви страждаєте на хронічний запор, виберіть повну формулу для ковтання: 2 краплі ЕО естрагону, 2 краплі ЕО лимона, 2 краплі ЕО розмарину у вербеоне в ложці їстівного рослинного масла перед їжею. Ми робимо масаж за допомогою розслаблюючої формули: 1 крапля ЕО Petit Grain Bigarade,
Масаж робитимуть за годинниковою стрілкою двічі на день протягом 1 тижня.