Природно чи ні - Сторінка 2 - Форум Softpedia
Добре. З першим нам стало трохи зрозуміліше. Особисто я все ще вважаю це природним і використовую багато його принципів навчання (які він використовує не тому, що їх вигадав). Зараз я збираюся представити другу. Він росіянин. Я стежу за ним на YouTube, а він кулаками в грудях, бо це природно, більше того, при кожній нагоді він каже, що ненавидить допінг і взагалі не розуміє тих, хто робить допінг. Він також каже, що природне тіло набагато красивіше, ніж допінг. Тобто лише природним чином можна отримати супервизначення, щоб м’язові волокна можна було побачити, оскільки стероїди затримують воду під шкірою, і навіть при низькому рівні жиру ви не можете бути дуже волокнистими.
Його звуть Олексій Шреддер. Я не можу сказати, наскільки він високий і важкий, але виглядає звіриним по відношенню до природного. В тумані мене затримує те, що перший тренується зовсім не так, як другий.
0gm5Vh8AoZY.jpg 76,33 тис 33 завантаження 4oS6l9cW44E.jpg 45,01 тис 34 завантаження hjgq92wcJWQ.jpg 109,88 тис 33 завантаження Po_SlYs-R0k.jpg 86,29 тис 33 завантаження
Руді каже, що обов’язково потрібно проходити періоди масовості та визначення, це непродуктивно, натуральний повинен постійно бути сухим. Руді радить тренуватися в прогресивних циклах і лише кілька тренувань на місяць дають все, що можна. Натомість Олексію на всіх тренуваннях доводиться повністю виснажуватися. Француз рекомендує більший обсяг роботи для кращої гіпертрофії, росіянин каже, що достатньо 2 комплектів. Руді тепло рекомендує довгі підходи, час від часу досягати 20 повторень, Олексій каже, що після 10 повторень немає сенсу і багато іншого. Все з ніг на голову, і все ж подивіться, як це працює для всіх.
Особисто я, хоч і стежив за Олексієм давно, але не намагався тренуватися таким чином. У мене складається враження, що цей стиль тренувань більше підходить для тих, хто вживає допінг, і я вважаю його природність дещо сумнівною.