Прищі У мене є прищі на спині, і це мені дуже допомогло
Дефекти шкіри, вугрі, прищі: настирливі гнійнички нас дратують не лише на обличчі, ми також хочемо якнайшвидше позбутися їх на тілі! Ці поради дійсно допомагають.
Прищі на спині можуть мати багато причин: від неправильного харчування, до шкірних реакцій на засоби догляду або миючих засобів, до гормональних порушень - настирливі прищі впливають на більшу кількість жінок, ніж ви думаєте. Майже у кожного принаймні один раз у житті були прищі на спині. В основному це розлад ороговіння шкіри та надмірне вироблення шкірного сала. А бактерії просто проростають навколо (з якоїсь причини). Я припинив приймати таблетки кілька місяців тому, і з тих пір у мене з’явилися прищі на спині. Але стан моєї шкіри стабільно покращується. Погана новина: без зусиль це не спрацювало б. Але результати говорять самі за себе! Це мені допомогло:
1. вугрі на спині? Знайдіть причину
Перш ніж дізнатися причину проблеми, ви можете попрацювати лише над симптомами. Шкіра покращиться, але вона ніколи не буде повністю позбавлена плям. Той, хто, як і в моєму випадку, отримав прищі після припинення прийому таблеток, може зберегти симптоми, інакше, на жаль, повинен бути терплячим. З часом гормональний баланс знову знижується. Ваш спосіб життя також забезпечує баланс гормонів: багато пийте, повноцінне харчування, регулярний сон перед сном, достатня кількість фізичних вправ і якомога менше стресу. Звучить простіше, ніж це насправді, чи не так?
Якщо ви відчуваєте, що ваші гормони через деякий час все ще божеволіють, зверніться до лікаря. Через рік у мене був проведений гормональний статус (тест слини), і результат був: низькі жіночі гормони, високий тестостерон - що, на думку мого лікаря, може призвести до вугрів. Вона призначила гормонові мазі з природними гормонами, які повинні збалансувати мій гормональний баланс.
2. Подивіться на своє здоров’я в кишечнику
На мій погляд, найкращий засіб від прищів на спині насправді - це здорове харчування. Перш за все: уникайте цукру, занадто великої кількості молочних продуктів та пшениці. З мого досвіду, великими винуватцями є солодощі, морозиво, випічка, пудинг і т. Д. Я був покараний трьома прищами за кожен шматочок шоколаду. Ви навчитесь стримуватися, повірте мені! Переконайтеся, що у вас достатньо клітковини, таких пробіотичних продуктів, як квашена капуста або яблучний оцет, і пригостіть себе смузі - ваша печінка також вам вдячна за це. Їй доводиться боротися з прийомом ліків і рада допомозі з детоксикацією. Тому що якщо ви не виводите забруднювачі через кишечник і печінку, шкіра допоможе, що призводить до більшої кількості прищів та плям.
3. Пригнічує ріст бактерій!
Якщо ви підете до дерматолога, то вам обов’язково призначать різні креми. І те, або інше може мати дуже хороший ефект. Щоб контролювати вугрі на спині, мені допомогли дві речі:
- 1. Вмивайтеся вранці та ввечері за допомогою гелю для очищення обличчя (без ароматів) або, принаймні, очищайте тоніком для обличчя або м’яким тоніком. Гель для душу з ароматизаторами та консервантами може занадто сильно дратувати шкіру.
- 2. Точкове лікування - це означає обробку окремих прищів олією чайного дерева або цинковою пастою, як Маріо Бадеску. Ми навіть присвятили йому статтю - ви можете прочитати її тут.
4. Інвестуйте у професійне лікування
Так, звичайно, це питання грошей, але я можу сказати вам на власному досвіді, що косметичне лікування вугрів на спині однозначно окупається. У мене був косметолог, рекомендований моїм дерматологом. Лікування коштує 90 євро за сеанс, приватне медичне страхування покриває деякі процедури залежно від тарифу. Після ферментного пілінгу спину обробляють парою, а потім очищають. Справжній чейнджер!
5. корфатифікації? Ферментні кірки, фруктова кислота та цілющі земляні маски - це рішення
Якщо у вас прищі, вам часто рекомендують правильно відлущувати. Але будь-хто, хто бореться зі справжніми грудочками та гнійниками, знає, що крихітні лущиться гранули лише погіршують ситуацію. Я особисто користувався ферментним пілінгом або цілющою земляною маскою приблизно раз на тиждень. Однак, коли шкіра не була повністю роздратована - це було різним залежно від фази циклу. Мертві клітини шкіри видаляли, і шкіра могла регенерувати. Продукти, якими я скористався: Пілінг з фруктовою кислотою від "The Ordinary" (докладніше про бренд можна прочитати тут) та цілюща земляна маска від Cattier (доступна на Amazon або від Müller). Крем для догляду за шкірою від "Dermasence" (PhytoClare з Färbewaid і цинком) або освітлююча шкіру сироватка з фруктовою кислотою також були корисні для моєї шкіри. Ви все одно не повинні обійтися без м’яких зволожувачів. Однак креми та лосьйони повинні бути без олії - і без ароматизаторів!
6. Дієтичні добавки: куркума, вітамін D і цинк
Куркума протизапальна, а також корисна для кишечника. Оскільки куркуму я рідко використовую в їжу, то використовував куркумін в капсулах. Ефект був помітний через 2-3 тижні. Я часто дуже неакуратний, коли справа стосується прийому добавок. Але я ніколи не забуваю капсули куркуміну! Але імбир також не можна недооцінювати як диво-бульбу. Імбирна вода або імбирний чай - справжні чудеса для детоксикації. Ваша шкіра буде вам вдячна!
Цинк також є справжнім дивовижним препаратом для шкіри та волосся. Недостатнє надходження викликає різні скарги на шкіру. Тому слід, можливо, попросити лікаря перевірити, як виглядає ваш запас поживних речовин. Запас вітаміну D також надзвичайно важливий для здорової, чистої шкіри. Для достатнього запасу антиоксидантів ви можете побалувати себе чашкою чаю. Це лікарський гриб, який містить багато важливих поживних речовин, а також допомагає вашій імунній системі. Детальніше про це ви можете прочитати тут.
7. Змінює рушники, піжами та простирадла
Щоб зростання бактерій був якомога меншим, міняйте рушники, піжаму та постільну білизну частіше, ніж звикли. Прати при 60 градусах! Ви ніколи не вірите в це, поки не випробуєте це самі, щоб побачити різницю, яку роблять ці, здавалося б, «незначні зміни».
8. Вихід до моря! Але, будь ласка, з належним захистом від сонця
Солона вода, звичайно, є абсолютним фактором, що стосується вугрів! Після відпустки прищі на спині гарантовано зникнуть вперше. Однак слід уникати звичайних сонцезахисних кремів та використовувати медичні вироби. Насамперед використовуйте нежирний сонцезахисний крем, який насправді призначений для обличчя. В іншому випадку ви можете просто попросити спеціальний сонцезахисний крем від прищів в аптеці.