Приведіть своє тіло у форму, не втрачаючи бюста
Отже, мені 18 років, зріст лише 1,59 м і вага 49 кіло. Я думаю, що це само по собі непогано, але я вважаю себе трохи «занадто м’яким». у мене мало рятувальних кругів, і я просто насправді не визначений. я теж не дуже хочу схуднути, скоріше підтягніть тіло і позбудьтеся від неприємних вм'ятин. Я знаю тисячі вправ, і я супер готовий зробити все, щоб нарешті набрати м’язи, якби не той маленький страх. ^^
Мені подобається зберігати розмір бюста: D Я цим пишаюся, 75 с, не надто великий і не надто маленький.
і вони просто НЕ повинні зменшуватися:(
Тож я подумав собі, що коли жінки худнуть, це в основному на бюсті, АЛЕ якщо я виконую конкретні вправи для сідниць, наприклад, і тримаюся подалі від неприємних видів витривалості, чи можу я підтягнути тіло, не втрачаючи нічого? хтось уже переживав?
Я дуже вдячний за кожен внесок: D
До того ж: від 75 С до 1,59 при вазі 49 кг, але я теж уявляю досить великий. Щільна та B-чашка була б чимось чи ні ?
Можливо, навіть ви важите на кілька кілограмів більше від фізичних вправ і все одно виглядаєте худшими та підтягнутішими. Просто виміряйте свою окружність, це безпечніше, ніж ваги.
Отже, забудьте дурниці, що б ви не робили, ви не схуднете і не будете тримати форми там, де хочете.
Ваш дорогий метаболізм це регулює!
затягніть все це в будь-якому випадку. Я навіть трохи менший за вас і важу 55 кг, і з тих пір, як я тренуюсь, мій розмір бюстгальтера навіть збільшився з 75 c до 75 d, саме тому, що я треную груди: D, так що не хвилюйся, вони не стануть меншими;)