Привіт Я; хотіли б схуднути, що ви думаєте про поєднання їжі; форум освітніх програм
Член з 10.10.2013
5 повідомлень (ø0/день)
Привіт, я сьогодні тут новачок, і я хотів би почути ваш досвід поєднання їжі. Можливо, я хотів би втратити 10 з цим.
Член з 8 листопада 2009 р
2096 повідомлень (ø0,52/день)
тому перш за все вам слід змінити псевдонім. У ньому точно надто багато калорій.
Комбінування їжі. Так, щось було. Я відокремлюю шоколад від срібного паперу, але це все.
Цей "тонкий уві сні" для мене чудово працював. лише 1-2 кілограми на місяць, але стабільно. Зараз я схудла на 20 кілограмів. Стільки ще треба зробити.
Але:
Майте на увазі, не голодуючи!
багато привітань
Ахім
No.119 в SHGdBS
Член з 8 листопада 2009 р
2096 повідомлень (ø0,52/день)
Так хоча б з мюслі та домашнім хлібом.
Я не можу сказати, що зараз спрацювало більше. У будь-якому випадку, ваги падають.
багато привітань
Ахім
No.119 в SHGdBS
Член з 09/11/2005
4838 дописів (ø0,87/день)
для мене особисто це не було б нічого. Я не міг належним чином впровадити принцип SiS у своєму повсякденному житті.
Важливо, щоб ВИ звикли до цього і могли уявити, як повністю і назавжди змінитись на такий спосіб життя. Як і при будь-якій зміні дієти, мова йде не лише про схуднення, але й про те, щоб продовжувати жити відповідно до нього навіть після досягнення цільової ваги.
Член з 10.10.2013
5 повідомлень (ø0/день)
@ Ахім, так це ім'я не дуже добре для дієти
@ Maxie Musterfrau дякую, я прочитаю свій шлях із sis. Я все ще отримую книги безкоштовно. Тонкий уві сні
Член з 06.06.2004
8186 дописів (1,39/день)
Особисто я не дуже думаю про різні "дієти", оскільки вони (в основному) працюють, але показують стійкий успіх лише в тому випадку, якщо ви робите це довше або якщо ви змінюєте свій раціон. Єдине, що дійсно принесе стійкий успіх - це зміна калорій у дієті та нежирна дієта з великою кількістю овочів та клітковини - і підрахунок калорій.
Член з 17 січня 2002 р
12587 дописів (1,83/день)
Член з 10.10.2013
5 повідомлень (ø0/день)
Юрген Я вже їм багато овочів і речей ВК, я просто хочу відокремитись, це було б краще.
Амариле, я просто спробую поєднання їжі, я повинен зробити свій власний досвід.
Член з 19 червня 2008 р
199 повідомлень (ø0.04/день)
Просто залиште своє ім’я, це не змінить вашого ставлення.
SIS, комбінування їжі працює, я це вже робив, але було занадто важко витримати, коли доводиться готувати для GöGa ввечері. Я пропустив вечори KH для себе, але в перспективі мені чогось не вистачало. Я був незадоволений і відчув тягу. Так що я це залишив. Зараз я намагаюся змінити свій раціон на здоровий і знежирений (хоча міняти вже не так багато) і беру соль Шюсслера як підтримку. Але ви повинні самі з’ясувати, які з них вам підходять.
Член з 29.09.2006
915 повідомлень (ø0.18/день)
Я схуд на 10 кг (зараз 65 кг), але зрештою, звернувши увагу та роздуми
жодного гарніру, де він мені не потрібен, більше не салямі, а досить нежирної ковбаси, менше вершкових соусів
та безалкогольні напої. і, головне, як правило, їжте менше - незважаючи ні на що!
я тримаю цільову вагу вже півроку і, загалом, продовжую дотримуватися цієї дієти, але час від часу є готова піца та фаст-фуд із золотого м