Привіт, у мене також є запитання. Добре бігати на спеці, наприклад, близько 16:00 зараз.

Привіт!
о 16:00 все ще нестерпна спека. і якщо ти починаєш бігати, ти або засмагаєш, або, в гіршому випадку, падаєш у непритомність.

Очевидно, ні. о 16:00 ще гаряче! ти там помреш. залишати. близько 20. 21 - найкраще. Якщо ви біжите в спеку, ви можете знепритомніти або. може навіть гірше. Боже упаси!

Не бігайте в години пік! Серце все одно страждає від спеки, якщо ви також докладаєте фізичних зусиль, це може вам нашкодити, це небезпечно, ви зневоднюєте.
Вам потрібно бігати круто, вранці чи ввечері. Якщо ви хочете схуднути і бігати вранці, нічого не їжте до цього, а якщо бігаєте ввечері, не їжте після. Удачі! І не забувайте про зволоження.

У спеку явно ні.
Вам краще бігти ввечері, як ви вже сказали, близько 20-21. Я теж. Деякі бігають вранці, але я не можу прокинутися вранці, тому краще йти ввечері.

Не хвилюйтеся, ви все одно схуднете, якщо побіжите, не потрібно падати в непритомність від спеки.

Не добре бігати в спеку, тому що ти можеш захворіти або отримати сонячний опік, особливо коли зараз спекотно. На мою думку, ранок є найбільш підходящим, починаючи з 7 до максимуму 12. Насправді, так воно зазвичай працює вранці. Якщо комусь подобається спека, їх проблема.

Це зовсім не добре. Від спеки та зусиль можна навіть зробити зупинку серця. Тож бігайте близько 6-10 ранку та близько 20 вечора.

Але навіщо бігати в цю спеку? Краще біжіть пізніше ввечері.

Тоді я не знаю.
Краще бігати, коли ви задихаєтесь, і зупинятися кожні 2 хвилини, а також задихатися або коли прохолодно, і ви можете бігти за бажанням?
Зрештою, вибір за вами.

Ну, по-перше, вам не потрібно думати про те, що "у вас цього ніколи не буде", ваша дівчина приходить у потрібний час, можливо, вам не пощастило, але в майбутньому ви ніколи не знаєте, будете чи ні. Тоді подумайте. (більше)

Інтернет-школа сильно шкодить фізично соціалізації/спілкуванню, і цей факт робить нас віддаленими не лише фізично, а й розумово, оскільки ми втрачаємо той зв’язок, який маємо між собою і. (більше)

Ось як ваш мозок сприймає їх як головну проблему. Якщо вас охоплять емоції і злитися, вони посиляться і здадуться серйознішими, ніж вони є насправді. І про речі. (більше)

631 594 Підлітки
45 575 Бізнес та Фінанси
21 822 Мистецтво та культура
58199 Авто та мото
137,108 Краса та мода
16256 коміксів
45 724 Кар'єра
16 947 Будинок та сад
44 Благородні причини
266 385 розмов
578 Коронавірус
277855 Любов і секс
159 012 Освіта та загальна культура
45 612 Сім'я та стосунки
124 293 фільми та серіали
61 567 Хобі та домашні тварини
126 402 Інформація про комунальні послуги
457 308 ПК/Інтернет-ігри
41954 Законодавство, політичне та соціальне
20 307 Література
187 207 Музика
527 Виховання
39 587 Релігія
178 529 Здоров’я
22416 Поради для дому
43 944 Покупки
2.415 Інтернет-безпека
59 737 Спорт
32 720 Наука та філософія
330 878 Технологія
96 478 Телефонія
171866 вільного часу/виходів
52 627 Дрібниці/Смішно
13 642 Туризм
2505 Волонтерство/Екологія

Виконайте запитання

Додайте питання до вибраного

Яку оцінку ви ставите запитання?

Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.

Спасибі за вашу відповідь!

Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:

- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;

Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ

ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.

Ви не ввели відповідь!

Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації

Відповідь публікується.

Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.