Привіт великі немовлята - Органічне у нашому житті
Привіт, великі немовлята, ми дамо вам узагальнюючі поради щодо кращого старту життя з дієтичного погляду та заходи безпеки для Вашого здоров’я !
Повідомлення мамам і татам. Ви, хто вирішив піклуватися про себе, про свою дитину, змінивши спосіб годування, зауважте: це не так складно. Це правда, що спочатку це може здатися абсолютно нездійсненним, але ви побачите, що це зовсім не складно !
# Раз і назавжди прочитайте етикетки на упаковці та робіть покупки, щоб уникнути добавок, консервантів та барвників, поліпропіленів, промислових харчових продуктів.
# Для пляшок і сосок згадка без BPA або BPA гарантує відсутність BISPHENOL A, матеріалу, який при нагріванні стає токсичним і порушує роботу ендокринної системи. Так само для ємностей з дрібним посудом, що розігріваються в мікрохвильовці. Краще дістати їжу і розігріти її в посуді без пластику.
# У духовці замість цього використовуйте папір для випічки; він забезпечує ідеальний захист варильних поверхонь без масла без масла. Ідеально підходить для папілотів. Використання алюмінієвої фольги призводить до міграції частинок алюмінію до харчових продуктів і, отже, до організму.
# Для напоїв віддайте перевагу воді, оскільки діти не повинні мати смак цукру. Ожиріння, безумовно, багатофакторне, але солодкі напої звинувачуються в медицині.
# Для промислового печива вибирайте ті, що не мають пальмової олії, барвників та консервантів (продукти STER або LA VIE CLAIRE). В ідеалі - домашній пиріг, який можна тримати кілька днів для перекусів.
# Борошно, вибирайте нерафіновану, оскільки очищення знищує лушпиння зерна, всі пов’язані з ним мінерали та зародки. Бути ситим не означає годуватись. Ці продукти більше не містять живого елемента, і метаболізм не розпізнає їх. Коли він достатньо дорослий, щоб його з’їсти, ідеальним є придбання напівфабрикатного органічного борошна, напівфабрикатів органічних макаронних виробів та напівфабрикатів органічного рису для травлення немовлят. З рисового борошна виходять відмінні млинці та тістечка. Органічний рис легко засвоюється, звичайно, без глютену! Будьте обережні, пестициди в основному концентруються в корі злаків. Тому рекомендується не вживати цільнозерновий хліб, якщо він не є органічним.
# Купуйте свої екологічно чисті овочі через AMAP поблизу вас, ви будете заохочувати органічне землеробство, зберігати робочі місця фермерів та поважати цикл сезонів, споживаючи фрукти та овочі без пестицидів. AMAP МЕРЕЖА
# У супермаркетах купуйте органічні так, але з Франції. Очевидно, що взимку тут немає великого вибору, але соромно споживати полуницю, отриману від інтенсивних іспанських культур, в середині січня. Крім того, споживання сезонних фруктів та овочів гармонійно відповідає потребам організму. Більш калорійне споживання зимових фруктів та овочів для боротьби з холодом та легшим та зволожуючим споживанням влітку фруктів та овочів для розміщення тепла.
# Риба складніше! Сертифікована органічна риба походить від високоякісного розведення. Її вирощують у резервуарі, де є місце на відміну від стресових риб у переповнених клітках. Є риба, яку взагалі не можна їсти ... Отримайте уявлення, натисніть на:
# М'ясо все спереду. Його слід вживати економно з кількох причин:
1/Для здоров'я достатньо кількох грамів для немовлят і не кожен день. Виберіть його з червоною етикеткою, якщо це можливо, або з органічного землеробства, віддайте перевагу дрібним виробникам у ваших регіонах, які вирощують яловичину, курей, ягнят і гарантують збалансоване або навіть органічне харчування; вони також стурбовані повагою до тварини та забоєм без страждань.
Дивіться "COOP des Baous" (клацніть на відео), чудовий Прямий підхід до продажу між дрібними виробниками.
2/Оскільки ми є частиною глобального підходу до поваги до довкілля: 78% сільськогосподарських угідь у світі використовується для годівлі сільськогосподарських тварин. Для отримання 1 кілограма м’яса потрібно 25 кілограмів овочів, а для отримання 100 грамів яловичини - 25 000 літрів води. Крім того, худоба становить 18% викидів парникових газів (джерело ООН)
# Прочитайте етикетки на всіх засобах гігієни дитини; вони часто складаються з поліпропіленгліколю та інших небезпечних для здоров’я парабенів. Віддавайте перевагу органічним продуктам, таким як Welleda в аптеках, органічних магазинах. Багато брендів супермаркетів також докладають зусиль, щоб гарантувати душ, шампунь та крем для підгузників без шкідливих продуктів; безумовно варто виключити продукти, пропоновані вам у пологових будинках, від провідних брендів на ринку. Наприклад, почистіть дитяче дно лініментом: натисніть на відео, щоб побачити пораду Естель! (ми також можемо знайти його в аптеках)
Як зазначає режисер Жан-Поль Жод у всіх своїх фільмах:
"Наші діти будуть звинувачувати нас"
"Северн, голос наших дітей"
Нічого не сказати - це означає ТАК.
Дізнайтеся про режисера Жана-Поля Жода, біля філософського сніданку в Auberge des Baous в Сен-Жанне (натисніть на відео):