Про; борошно коньяк; Ваша сторінка харчування
Живіть красиво, їжте здорово! Я теж вам допомагаю!
Чи знаєте ви, в чому завжди проблема, коли йдеться про дієти? Вуглеводи. Всі борошняні вироби - це проблема. І це тому, що вони калорійні. Невелика кількість борошна містить багато калорій, і як би ми не намагалися зменшити кількість борошняних виробів, ми завжди перевищуємо оптимальну пропорцію.
Але що, якби я сказав вам, що там було борошно з майже 0 калоріями? І що є макарони, які мають 7 калорій на 100г. Так, я добре написав - 7 калорій! Можливо, це щось нове для нас, але японці вже давно використовують його для контролю ваги.
Чудодійне борошно - це борошно коньяк, яке виготовляється з однойменної рослини. Борошно або макарони виготовляються з кореня коньяку. Його перевага полягає в тому, що в ньому дуже мало калорій, але завдяки глибокій кількості клітковини він відчуває глибоке почуття ситості.
Крім клітковини, вона дуже багата на вітаміни та мінерали, такі як залізо, фосфор, кальцій або калій.
Важливо пам’ятати, що це борошно, але воно взагалі не містить вуглеводів! Так, є макарони без вуглеводів!
Він містить добавку з високим вмістом клітковини, що робить його придатним для травної системи, а також для дієт хворих на цукровий діабет, оскільки він підвищує рівень інсуліну та знижує рівень цукру в крові.
Ще однією перевагою перед пшеничним борошном є те, що борошно коньяк не містить глютену. Клейковина часто асоціюється з проблемами травлення, але також негативно впливає на рівень енергії.
На румунському ринку також можна знайти макарони та борошняну локшину коньяку. Ви також можете знайти борошно, але якщо ви хочете приготувати домашні борошняні вироби, його доведеться поєднувати з іншими видами борошна. Борошно коньяку також можна використовувати як загусник у різних соусах або пудингах.
Якби ми узагальнили переваги та переваги борошна коньяку:
- забезпечує швидке відчуття ситості завдяки високому вмісту клітковини;
- вміст калорій близько 0;
- знижує рівень цукру в крові і допомагає підтримувати нормальний рівень глікемії;
- знижує рівень холестерину;
- допомагає кишковому транзиту;
- сприяє детоксикації товстої кишки;
- сприяє природному поліпшенню флори кишечника.
Але борошно коньяку слід вживати в помірних кількостях - як і будь-яку іншу їжу, я б сказав. У деяких випадках спостерігали, що це може спричинити здуття живота та появу кишкових газів. Але варто спробувати і подивитися, наскільки добре ви ладнаєте з цим продуктом.
Живіть красиво, їжте здорово! Я теж вам допомагаю!