Про чай «Комбуча» та схуднення 2020 - здорова міс
Чай Kombucha доступний у магазинах здорової їжі та в Інтернеті та пропонує багато переваг для здоров'я, включаючи втрату ваги. Не багато медичних досліджень підтверджують це твердження, але прихильники напою обіцяють, що це допоможе регулювати вашу природну систему та призведе до поліпшення здоров'я. Куплений у магазині чай комбуча має мало можливих побічних ефектів, але будьте обережні з домашніми варіантами.
Відео дня
характеристики
Чай Kombucha - це газований напій, виготовлений шляхом бродіння матері бактерій і дріжджів у чорному або зеленому чаї. Чай комбуча на смак трохи нагадує сидр, але для когось може бути неприємним. Чай містить оцет, вітаміни групи В та сліди хрому, заліза, калію та фосфору. Комбучу можна приготувати вдома із закупівлі заквасок (часто їх називають грибами) і вирощувати в банку. Потім цей зразок можна використовувати для бродіння власного домашнього чаю.
Втрата ваги
Рекомендації щодо схуднення різняться і є ненауковими, але ті, хто мав успіх із чаєм комбуча та зниженням ваги, рекомендують пити від 4 до 8 унцій. За 30 хвилин до основного прийому їжі. Випити склянку, прокинувшись вранці, іноді рекомендується стимулювати ваш метаболізм і скинути роботу травної системи на день.
потенціал
Вважається, що збільшення ваги у багатьох людей відбувається через погане травлення та нездатність ефективно переробляти їжу. Чай з комбуча нібито призводить до того, що ваша травна система стає здоровішою, тому вона рідше тримає зайві кілограми. Як повідомляється, Kombucha дає вам більше енергії, що може призвести до більшої кількості фізичних вправ та спалювання калорій. Вживання рідини перед їжею допоможе вгамувати спрагу, яку часто приймають за голод, і дасть вам більше відчуття ситості - і те, і інше може призвести до зниження загального споживання калорій.
Додаткові переваги
Крім регулювання травлення, комбуча, як кажуть, покращує імунні функції, запобігає раку та покращує роботу печінки. Деякі стверджують, що мікроелементи в комбучі допомагають при високому кров’яному тиску, менопаузі та хворобі Альцгеймера. У тих, хто не має ваги, чай комбуча нібито допомагає збільшити вагу, щоб люди могли стати сильнішими та здоровішими.
увага
Комбуча може спричинити алергічні реакції та розлад шлунку у чутливих людей. Остерігайтеся домашнього чаю комбуча, який, можливо, не був стерильним. Ніколи не кладіть свою комбучу в керамічний горщик, оскільки кислоти в комбучі можуть призвести до дифузії керамічної глазурі, що призведе до отруєння свинцем.