Про калорії, дієти, рецепти та інші пропозиції румунів; на Великдень; Блог Mihai Dragomir
Надмірно розрекламовані калорії, кілограми, дієти тощо стали постійними зірками міоритичного ландшафту. Тисячі експертів, дієтологів, спеціалістів ... які (або хто) передають різну інформацію та засоби масової інформації в постійному пошуку wow (ii) часто надмірно їх розповсюджують ... З-за страху ожиріння, яке стало ворогом номер 1 потрапив в хор запаморочливих дієт ... (з-за страху перед цукром і жиром - головними ворогами здоров'я) `` дієтологи '', які винайшли дієти, сітки, чудо-продукти та все, що можна придумати заради реклами та споживання грошей громадян, які не є власниками '' це величезне поле здорового способу життя ''. Звичайно, є також послідовники або шанувальники цих видів діяльності (дієти, засоби лікування, здорові поради тощо), я б сказав, що вони все більше і більше. І саме про це чула вся публіка калорій, детоксикація (без якої він більше не може жити), чула, що холестерин (може бути як поганим, так і хорошим) . Що я можу сказати, що оливкова олія повинна бути обов’язковою умовою, і салати з будь-яких овочів не корисні для здоров’я, якщо ви не пробиваєте насіння всіх видів! Ми більше не можемо жити без лободи, годжі, спаржі, авокадо, тофу, і я все ще знаю, що вигадують дієтологи ....
Коротше кажучи, навіть якщо ви очікуєте почути від мене, що вам дозволяють чи чого не дозволяють їсти - насправді я кажу вам, що найбільшими ворогами здоров’я є не цукор і газ, а ми! МИ безпосередньо відповідаємо за стан здоров'я, який маємо. Тому що Бог дарує вам, але не кладе вас в сумку: ви народжуєтесь знову і життя - це найбільший подарунок, який ви можете мати, при народженні жодна дитина не народжується усміхненою, а навпаки, коли він приходить у світ, він бунтує у криках і плачах ... тоді дитина підростає і вигадує примхи (батько завжди скаржиться: моя дитина не їсть "ось чому" йому це не подобається?!) ... ми стаємо дорослими і спочатку задовольняємо свої смакові задоволення, не думаючи "головою" мозку, а с. .мова. Це правда, що більшість виборів керуються маніпуляціями/маніпуляціями (фільми/рекламні ролики/поради найнеінформованих людей), а Інтернет, де кожен може кинути будь-яку інформацію, стає особистим "лікарем", де той, хто читає найбільше інформації часто помилковий або неперевірений, він стає більш спеціалістом, ніж той, хто працює у цій галузі протягом усього життя .
ОЦЕНЕНО, ЧОМУ МИ ХОЧЕМ АБО МИ НЕ ХОЧИМ ЇСТИ . як якщо виробники телепередач зійшли з рейок: скільки кілограмів м'яса ми маємо з'їсти на Великдень? або скільки яєць ми маємо з'їсти? Будьмо серйозними: для нас, сучасних людей, це Великдень щодня - ми щодня їмо яйця, м'ясо всіх видів ... чому б це було інакше, тому що це Великдень? Можливо, саме тому, що нас піддають/хапають/піддають надмірностям ... будь-якого виду! ... Нещодавно я чув, що молоко є канцерогенним . це сказали американці, бо все починається з них! Ви думали, що винне не молоко, а речовини, що вводяться в молоко, антибіотики та гормони, що вводяться тваринам на фермах, той факт, що питне молоко виготовляється не з молока, а з великої кількості порошків ? І тому ще одна їжа, яку ми виявляємо після сотень років ковтання, шкідлива. Не забуваємо, що було достатньо маніпуляційних кампаній, яким допомагали різні «дієтологи», завдяки яким людям маніпулювали: їсти курку, а не їсти йогурт ... Але зрештою, хто має абсолютну правду ?
МОДЕРАЦІЯ, ПЕРВЕНЦІЯ, ПЕРСОНАЛІЗАЦІЯ повинні бути лініями, яких ви дотримуєтесь .
Помірність: у день Великодня можна скуштувати все, дотримуючись меж здорового глузду. Мама клала на пасхальний стіл салати, зелень, варену картоплю, зелену цибулю, яйця з гострою гірчицею і просто баранячу ніжку в духовці - ми їмо обід після приходу з церкви, а ввечері за вечерею їмо тільки фрукти !
профілактика - думати, що в тому ж році ми обговорюємо одну і ту ж тему: що нам дозволено робити, що нам заборонено: вчитися на помилках минулого та вдосконалювати своє життя та життя назавжди. Дотримуйтесь рівноваги та міри у всьому, що робите!
Персоналізуйте свій святкова трапеза з необов’язково дорогою їжею і не обов’язково великою кількістю: капуста (салат з капусти з червоною квасолею як гарнір для стейка), зелена цибуля для яєць, картопляний (варений з кропом, лимоном і кунжутом) салат (з зелень і лимон), баранину, приготовлену в духовці з вином і спеціями (відкладіть на інший час салат з баклажанів, яловичини, баранини), а печінку підготуйте якомога легше і з’їжте як разовий прийом перша частина дня (не вечір). Домашній яблучний пиріг швидше завоює захоплення смаковими рецепторами, ніж дорогий пиріг, наповнений кремами та цукром, який оглушить ваш шлунок на місці! Вживайте помірно алкоголь (додайте води до склянки вина, розбавте її), залиште 20-хвилинну перерву між стравами, не затримуйте їжу занадто довго, щоб голодувати, коли сідаєте - так ви не зможете контролювати кількість Проковтнута їжа ... Ті, хто приходить після тривалого голодування, повинні поступово переходити на багато важкої їжі, оскільки шлунок після періоду обмеження зменшується і ферментативно модифікується. Великдень має два дні ... так що ви можете їсти на другий день те, що не їли в перший.
РУХ це ваша ЗОЛОТА медаль - якщо вам вдається встати з-за столу принаймні через п’ять хвилин після страви, яку ви завоювали, ви здобули весну (не в торговому центрі, де витрачаєте гроші на солодощі), а в музеї або в парку - 20 хвилин з родиною у вас є моє повне захоплення!
Після Великодня я також надсилаю вам програму вправ, які ви можете виконувати в сім'ї .дома:)