Про мандали, медитацію та погляд
Розпочато банерну статтю
Що таке мандали і як вони використовуються?
Мандала - це термін, що походить із санскритської мови, що позначає певний тип малюнків, зазвичай круглої форми, що використовується у священних церемоніях. Всесвіт, представлений ідеальним колом, є спільним для багатьох традицій, але тут справа йде трохи далі. Мандала, яку часто називають янтрою, є графічним зображенням принципу, сили або реальності, до якої бажано дійти. Мандала - це інструмент, який може допомогти людині краще підключитися до певної енергії за допомогою споглядання. Існує певний вплив, який форми можуть мати на душу і розум, є також ефект, який мають кольори. Разом вони утворюють складні ефекти, допомагаючи нам у нашій духовній роботі і навіть у підтримці гармонійного психічного стану.
Які почуття допомагають нам, коли ми використовуємо мандалу?
Незважаючи на те, що сама мандала має надзвичайну силу, ми не повинні покладатися виключно на погляд. Працюючи з цими чудовими предметами медитації, погляд - це лише половина історії ... Поверхневий погляд мандали справді може мати сприятливі наслідки, але справжня мета мандали полягає у забезпеченні зовнішньої точки зору під час медитації.
Для того, щоб отримати якомога глибший і повноцінний духовний досвід, ми можемо використовувати всі або жодне з наших почуттів. Правда, абсолютна медитація використовує закриття всіх зовнішніх почуттів і концентрацію уваги лише на внутрішній стороні. Це особливо важко зробити кілька секунд поспіль, не турбуючи залишковими думками або паразитарними відчуттями, тому ми можемо підійти до методу почуттів, будучи набагато доступнішим.
- Сенсом дотику легко оволодіти, він зводиться до пошуку зручного, зручного положення, в якому можна перебувати протягом певного періоду часу. Руки не мають надзвичайної потреби в дотиках, тому ми можемо порівняно легко розслабитися з цієї точки зору.
- Далі йде смак, який також легко контролювати. Тут ми будемо розрізняти голод та смак. Нам не потрібно голодувати, щоб медитувати, але ми не повинні починати медитувати відразу після того, як закінчимо їсти рясну їжу. Помірність повинна застосовуватися до всіх, і така духовна вправа вимагає, звичайно, поміркованості.
- Запах також є частиною нашої свідомості, і ми можемо набагато краще розслабитися, якщо знаходимося в максимально чистій атмосфері.
Ароматерапія та медитація на мандалі
Нам знадобиться свіже повітря, добре провітрюване приміщення і, за бажанням, приємний запах. Східні жителі використовують запашні смоли, кинуті на вогненно-червоні або вугільні таблетки, запашні палички або різні порошкоподібні суміші. Ми можемо використовувати ефірні олії в ароматерапевтичній лампі, запашній свічці або ароматичній паличці. Рекомендуються свічки або олії, оскільки дим може дратувати, особливо якщо його надмірно. Як я вже сказав, помірність: ми не будемо оточувати себе свічками, а також не будемо виливати цілу пляшку олії в лампу. Хоча запах, безумовно, буде сильним, це не означає, що ми швидше розслабимося або легше досягнемо екстазу. За жодних обставин ми не запалимо купу паличок ... Свічка, паличка або кілька крапель запашного масла, всього того, що достатньо для стимулювання нашого запаху під час медитації. Слух також важливий.
Ми можемо приглушити безтурботну, тиху музику, яка занесе наші розуми всередину.
Нам потрібні чисті, прості акорди, а не складні тексти пісень, які змушують нас працювати або які викликають спогади. Ми хочемо використовувати звук, щоб заспокоїти нас і зв’язати з тонкими реаліями, а не з різним змістом нашого минулого, тому ми не будемо слухати пісні, які емоційно пов’язують нас з кимось, приємні чи неприємні, але ми будемо слухати приємну музику., гармонійний, але особисто нейтральний. Ми також можемо співати самі, або неодноразово читати мантру, священну формулу або спеціальний склад. Залишається бачення, яке для багатьох є найбільш проблематичним. Наш стан неспання визначається зором, ми сприймаємо світ очима, і зображення, з якими ми працюємо, щоб аналізувати його. Мимоволі, наш розум використовує образи навіть тоді, коли ми цього не хочемо. Щоб цього уникнути, добре дати розуму образ, який за допомогою споглядання усуває небажані чи непотрібні образи. Мантри можуть бути простими або складними, художніми або геометричними, кольоровими або чорно-білими, із написанням чи без букв, у нескінченних поєднаннях.
Як працює мандала?
Все це, звичайно, основні техніки, покликані змусити вас поглянути на роботу під час медитації. Мандала - це інструмент, а не мета. Ми повинні відкрити свої душі, щоб мати змогу це краще сприймати, і ми завжди повинні звертати свої почуття до одного, щоб підкорити хаос нашого розуму. Спробуйте і "Подивіться"!