Про мене; Серце розум

серце

Ваш радник: Дірк С. Мейєр

Привіт і ласкаво просимо до Серце + розум. Мене звуть Дірк С. Мейєр, і я допоможу вам налагодити здоровіші стосунки зі своїм тілом і розумом і, зрештою, із собою.

Історія мого життя і страждань показала, що я маю справу з мовою зовсім інакше, ніж мої ближні. розумію мова коли Засоби самопізнання: все, що ви говорите на консультації, в першу чергу говорить щось про вас і ваш світогляд.

С Серце + розум Я пропоную вам консультаційний формат, в якому ви можете мені повірити. Я терплячий, розуміючий, розслаблений і радий слухати вас і пізнавати вашу історію. Завдяки цілеспрямованим питанням я дозволяю вам як партнеру по діалогу дізнатися більше про себе, свої переконання та свої мотивації. Якщо ви хочете змінити свої переконання, свої ідеї та світогляд, я допоможу вам з більш об’єктивною точкою зору і буду чесно, знаннями та розумінням.

Далі я хотів би розповісти вам трохи про свою історію. Якщо ви віддаєте перевагу починати одразу, ми також можемо почати консультувати вас відразу.

Моє життя

Народившись 9 грудня 1988 року, коли мені було 4 роки, було оголошено, що я відвідую Екзема хворий. Через харчову алергію та непереносимість, я ще в молодості був спонуканий зайнятися темою харчування та звертати увагу на інгредієнти та списки інгредієнтів при покупці продуктів.

Ось так я вирішив поїхати до Рейнського університету імені Фрідріха-Вільгельма в Бонні після мого проходження в 2008 році. Харчова та харчова наука вчитися, щоб використати мої обмеження і перетворити слабкість на силу.
Після успішного іспиту на бакалавра взимку 2011 року я продовжив навчання і, нарешті, закінчив свою академічну кар'єру з дуже хорошими оцінками в курсі магістра наук Економіка продуктів харчування та ресурсів взимку 2013 року. З тих пір я допомагаю як приватним особам, так і компаніям, надаючи поради та дії щодо питань харчування, фітнесу та життя.

Усвідомлення себе

Перша половина 2014 року була бурхливою. Після успішного завершення академічної кар’єри я відчував, що мене кинуло у випадкову діру в житті і не мав орієнтації на те, куди призведе мене мій життєвий план. Але мені було зрозуміло, куди їде подорож першою: до Японії. Здійснюючи свою мрію на все життя, я жив у Токіо, Японія, з січня по червень 2014 року і багато думав, відчував і запитував: чи справді я веду своє життя так, як хотів би? Ці цінності, які я виховую, є моїми чи цінностями інших людей?

Завдяки своїй щоденній практиці медитації я вперше зміг встановити прямий, свідомий зв’язок із собою як з унікальною особистістю і почав пізнавати і любити себе. Мої буддистські впливи з цього часу, разом з моїм успішним базовим навчанням у ненасильницькому спілкуванні за словами Маршалла Б. Розенберга у 2016 році, становлять наріжний камінь моєї емпатійної роботи.

Їжте свідомо самі

Через мою особисту історію хвороби мене постійно спонукають мати актуальну інформацію про харчування та дієти. Мій нинішній рівень знань, моя етична спрямованість та моя особиста історія хвороби означають, що я зараз суворо суто на рослинній основі годувати. Більшу частину мого раціону складають свіжі сирі овочі у вигляді фруктів та овочів, а також варений рис, картопля, овочі та/або бобові. Протягом багатьох років я також набув практичного досвіду з багатьма іншими формами харчування у самостійних експериментах:

  • Низьковуглеводні дієти, такі як дієта Аткінса, кетогенна дієта Лайла Макдональдса та повільновуглеводна дієта Тімоті Ферріса.
  • Дієти кам’яного віку або палео за Марком Сіссоном та Роббом Вольфом.
  • Дієта воїнів за Орі Хофмеклером, а також інші моделі періодичного голодування.
  • Веганські високовуглеводні, нежирні форми харчування, такі як принцип Raw Till 4 від Freelee та Dr. Дієта крохмальних розчинів Макдугалла.

Рухайтесь свідомо

Після юнацького інтересу до настільного тенісу я розпочав свою діяльність у 2004 році Паркур тренуватися. Ця форма руху стала першим базовим елементом моєї фізичної підготовленості, а також введенням у неї Тренерська та коучингова індустрія. За часів паркуру я був членом-засновником міжнародної асоціації ParkourONE і тренером найбільшої на той час серії паркурів та вільних семінарів PlayStation The Way in Europe.
У Кельні та околицях я проводив безкоштовні ознайомчі майстер-класи та уроки фізичної культури, розробляв та проводив підвищення кваліфікації для вчителів фізичної культури. Незважаючи на те, що я вирішив залишити ParkourONE з особистих причин, я все ще є активним слідчим (спортсменом паркуру). Як одна з найбільш природних форм руху для людського тіла, я все ще ціную рухові навички, отримані таким чином сьогодні.

Другим наріжним каменем мого спортивного характеру є це Силові тренування та олімпійський Важка атлетика. Рухомий бажанням змінювати своє тіло стійко та ефективно, під час навчання в 2011 році я шукав вид спорту, який з мінімальні витрати часу a максимальна фізична зміна дозволяє. Завдяки своїй тимчасовій участі у навчанні, з одного боку, та сумісництві, з іншого, я продовжив свою автодидактичну підготовку та розробив власні плани навчання. Друзі та знайомі дізнались про мої фізичні зміни, а також попросили мене покращити їхнє здоров'я в рамках особистих тренувань та тренувальних планів.

Сформуйте остаточний наріжний камінь Розтяжка та йога, який я розпочав у 2014 році. Посилений тренуванням з обтяженнями, я вирішив вирішити питання гнучкості як наступного компонента цілісного здоров’я, щоб зробити накопичену силу доступною протягом усього діапазону рухів та запобігти травмам. У поєднанні з медитацією йога дозволяє мені краще зрозуміти своє тіло, пізнати свої межі та постійно та стабільно розширювати їх у гармонії зі своїм розумом.