Про мене - СВІДОМО БЕЗКОШТОВНО ДІЄТА

У той день, коли почалося моє повстання проти дієти ...

мене

Незадовго до мого весілля я зайнявся сльозами під час тренування.
Я щойно розпочав збійну дієту, намагаючись схуднути більше до великого дня. Я хотіла бути найкрасивішою і почуватись добре! Але під час навчання я був настільки виснажений і знесилений, що замислювався, чи все це того варте? Чому я базую своє життя лише на спалюванні калорій та своєму плані харчування? Чому я не можу просто нормально харчуватися, нормально жити? Я задавав собі ці питання все частіше і частіше ... Після багаторічної дієти я просто був у відчаї і перемішувався з однієї крайності в іншу:

Моє повсякденне життя полягало в поїздках на американських гірках між 800 ккал днів та переїданні, що мене більше напружувало з тижня в тиждень. У якийсь момент я не міг подумати ні про що інше, крім калорій і ідеального плану харчування - все, що я хотів, - це вести нормальне життя і бути щасливим.

Вам це відомо? Я розумію!
Врешті-решт, ми постійно стикаємося лише з порадами щодо харчування та фізичної форми для ідеального тіла мрії, і нас вчать, що ми можемо почуватись тільки добре і бути щасливими з нібито ідеальним тілом.