Про морозиво
Натхнення
Про морозиво
90% румунів кажуть, що здоров’я - це головна причина, чому вони звертають увагу на те, що вони їдять, тоді як 10% вважають, що „важливо знати, що ми їмо, згідно з опитуванням IRES. Згідно з тим самим опитуванням, на десерт 8% опитаних обирають морозиво.
Наближається літо, і думка тікає від морозива, яке, на думку багатьох, повно калорій і зовсім не корисне для здоров’я. Морозиво в помірних кількостях є правильним десертом і навіть кращим у порівнянні з іншими, у спекотні дні.
На відміну від думки багатьох людей, деякі види морозива є розумним десертом навіть у процесі схуднення.
Хоча воно вважається легким десертом, у порівнянні з іншими концентрованими солодощами (які містять багато інгредієнтів, пов’язаних з одним продуктом, таких як топ, крем, фрукти та олійні культури - фундук, волоські горіхи), морозиво також містить багато калорій. залежно від асортименту він може мати від 100 до 400 Ккал. Однак морозиво близько 120 калорій вітається всіма, незалежно від віку та ваги, оскільки це один з найпростіших десертів влітку, який є зволожуючим та освіжаючим. На жаль, багато хто не обмежується одним морозивом на день, а калорії складаються.
Загалом, морозиво на паличці може містити від 60 до 130 калорій, тоді як морозиво на конусі може досягати 400 калорій, залежно від вибраної суміші та заливки.
Навіть якщо вага велика або ви дотримуєтеся дієти, оптимальним рішенням буде просте морозиво без горіхів, мигдалю, фундука, бісквіту, шматочків шоколаду або інших подібних добавок.
Більшість сортів морозива засновані на молоці та молочних продуктах, які можуть сприяти споживанню кальцію, а також інших продуктів на основі молочних продуктів.
Фруктове морозиво, виготовлене з натуральним фруктовим соком або навіть містить цілі шматочки або фрукти, може принести співвідношення вітамінів.
Традиційне морозиво, яке раніше робили наші бабусі, можна було б віднести до категорії молочних продуктів, але зі значним споживанням енергії 300-400 ккал. В даний час існують морозива, які не містять молочних/молочних продуктів з низьким вмістом жиру та цукру в невеликих кількостях або їх взагалі немає, тому рекомендується залежно від асортименту будь-якої категорії людей із зайвою вагою до дітей.
Крім того, після споживання морозива мозок розслабляється, серотонін збільшується і відповідає за те, щоб на короткий час створити відчуття щастя, це одна з причин, завдяки якій ми любимо насолоджуватися морозивом.
Морозиво має свої переваги, але споживається як унікальна їжа і у великих кількостях воно не таке хороше.
Хорошим вибором є ванільне морозиво зі смаком ванілі, 365. У ньому є 55 грам, тому воно підходить навіть для людей, які дотримуються дієти для схуднення. Згідно з описом на етикетці, цей асортимент морозива містить 3,6 грама жиру (менше, ніж багато асортименти нежирного сиру), а порція приносить 99,6 Ккал.
Вафель зі смаком ванілі або шоколаду можна використовувати як закуску або навіть як десерт після обіду, враховуючи, що вона не перевищує 100 ккал.
Для гурманів та любителів вишуканого смаку на полицях Mega Image з’явився новий асортимент - морозиво Taste of Ispirations. У унікальній формі, наповненій смаком, але також з хорошим вмістом поживних речовин.
Збалансований за змістом, але також калорійний, порція не перевищує 150 ккал, 1 порція морозива з лимоном, апельсином або кокосовим горіхом, подана у відповідних фруктах, глазурована вітається як закуска між прийомами їжі.
Морозиво Смак Іспірацій вносить порцію, відповідно до переліку інгредієнтів, разом з іншими компонентами, молочними продуктами та фруктами разом з поживними речовинами, що ними надаються.
Оскільки морозиво Mega-Image адресоване всій родині, на полицях магазинів ми знаходимо органічне морозиво. Наприклад, органічне ванільне морозиво у формі 750 мл може бути вибором для тих, хто не має часу на щоденні покупки, але хоче подати збалансований десерт, що складається з двох чашок морозива, які приносять лише 101 ккал і 4,85 г жиру.
Дітьми також не гребують, оскільки морозиво - їх улюблений десерт влітку. Лікарі-спеціалісти рекомендують вводити морозиво в раціон маленьких дітей, починаючи з віку 1-2 років, залежно від асортименту, вмісту та поживних елементів, що містяться.
Таким чином, ви можете виділити дитині порцію ягідного морозива Delhaize Kids по 70 грамів (із 8 порцій, що містяться в упаковці), спеціально розроблену для потреб харчування, а також для смаку найменших.
Навіть люди, які страждають непереносимістю лактози, можуть насолоджуватися порцією морозива, оскільки вони можуть засвоїти невелику кількість молочних продуктів, таких як 150 г морозива, 100 мл молока або 150 мл йогурту. Продукти, що містять лактозу, переносяться краще, якщо їх їсти з іншими продуктами або в менших кількостях протягом дня, тому вони можуть поєднувати порцію морозива зі свіжими фруктами для отримання імпульсу вітамінів та антиоксидантів.