Про переваги велосипедів, скутерів та роликів
Спортивний розвиток дитини - одна з найважливіших проблем, з якою стикаються батьки, враховуючи, що переважна більшість дітей, залишаючись одні вдома, проводять час перед комп’ютером чи телевізором. Тільки незвичайна і незвичайна річ може змусити дитину відмовитись від Інтернету чи улюбленої іграшки. Тому сучасні батьки обирають для дітей інші захоплення: скутери, велосипеди чи ролики.
Невеликі травми супроводжують будь-який вид спорту, але життя складається з підйомів і падінь, тому пан Доріан Мунтін, хірург-травматолог вищої категорії, допоміг нам проаналізувати всі плюси і мінуси роликів, велосипедів та скутерів.
Я не вважаю справедливим змушувати дитину навчитися кататися; для початку досить здійснити пробну прогулянку, запозичивши булочки у сусідів або знайомих. Якщо дитині це сподобалося, і прогулянка не викликала негативних емоцій, ви можете впевнено сходити в магазин, щоб правильно вибрати пару.
Думки дуже різноманітні, але якщо взяти до уваги той факт, що звід підошви стопи формується у дітей у віці 4-5 років, а координація та контроль рухів розвивається приблизно у віці 6-7 років, це слід вважати пунктом почати для цієї діяльності. Однак добре щоразу враховувати індивідуальний розвиток дитини. Слід також зазначити, що деякі батьки, бажаючи заощадити гроші, купують своїм дітям дешеві китайські булочки, які не забезпечують стопу необхідною опорою, що збільшує ризик травматизму.
Як ортопед я можу сказати, що протипоказань для здорових людей немає. Ролики не заважають правильному положенню тіла.
У той же час це захоплення не рекомендується дітям з ортопедичними захворюваннями нижніх кінцівок, що вражають суглоби, оскільки їм протипоказані перевантаження, пов’язані з цією діяльністю. Роликові ковзани, звичайно, також заборонені для дітей, які страждають від розладів хребта, що супроводжуються хворобливим синдромом.
Валики не протипоказані цим дітям, але вони не вирішать проблем із сукнею. Більше того, катання на роликах пригнічує слабкі м’язи цих дітей.
Емоційні переваги безпомилкові. Поїздка, безсумнівно, цікавіша за біг - ми говоримо про швидкість та багато іншого. Крім того, ролики розвивають увагу, координацію та пластичність рухів.
Але я можу з упевненістю сказати, що виконавські види спорту не приносять ніякої користі. Я абсолютно впевнений, що всі, хто займається екстремальними видами спорту на роликах, страждають хронічними ортопедичними захворюваннями. Це правда, що якби дитина почала кататися на роликах у 11 років, у неї не розвинувся б хронічний артроз колінного суглоба у 15 років, але пізніше ...
Важливо знати, що невеликі травми через перевантаження поступово призводять до дегенеративних змін хряща коліна, проблем, які пристрасні спортсмени ігнорують, оскільки розпізнавати свої захворювання досить неприємно.
Як і будь-які фізичні зусилля, велосипед благотворно впливає на здоров’я найменших, зміцнює їх скелетний і м’язовий скелет, покращує вестибулярний апарат.
Велосипед ефективно розвиває довгі м’язи тіла, тобто природний м’язовий корсет, який зміцнює хребет і не допускає його деформації.
Коли дитина їде на велосипеді, спираючись руками на кермо, частина ваги тіла та голови залишається на руках. Таким чином, хребет менш напружений. М’язи працюють, вони напружені. Дитина сідає і сходить на велосипед. Піднімаючись на пагорб, він піднімається з сідла, «танцює» на педалях. Переваги різноманітні: розвиток динаміки, почергове напруження м’язів спини та талії, стимулювання кровообігу.
Найпоширенішими протипоказаннями є наступні:
- функціональні розлади вестибулярного апарату та координації рухів;
- складні захворювання вегето-судинної та серцево-судинної систем;
- захворювання мозку;
- ослаблення і надмірна крихкість кісток;
- захворювання хрящових тканин і суглобів;
- важка анемія, яка може спричинити втрату свідомості.
ПАМ’ЯТАЙТЕ: Велосипед повинен рости разом з дитиною, тому не забувайте вчасно регулювати висоту сидіння та керма.
Це справді прекрасний транспортний засіб для дітей, адже їзда на самокаті доступна і легка для навчання будь-якій дитині. Більш того, йому віддають перевагу як хлопці, так і дівчата.
Важливою перевагою скутера є те, що їзда на самокаті менш травматична, ніж їзда на велосипеді чи на роликах, тому діти можуть навчитися цьому з 2,5 років. Їзда на самокаті зміцнює і розвиває м’язи ніг, допомагає підтримувати рівновагу.
Після 3 років діти можуть навчитися їздити на двоколісному самокаті.
Він повинен бути металевим, тобто міцним і безпечним. Трохи подорослішавши і сідаючи на двоколісний самокат, дитина намагається розвинути більшу швидкість, тому не повинно бути зайвих деталей, щоб відволікти його від дороги. Скутер повинен бути легким і маневреним, оснащеним ножним гальмом. Висота керма повинна бути регульованою, оскільки цим видом транспорту дитина буде користуватися роками. Зверніть увагу на форму і форму ручок. Вони повинні бути зручними. Ні колеса, ні підшипники, які є важливими елементами, не повинні проходити обережно. Вони повинні бути виготовлені з міцних і міцних матеріалів. Двоколісний скутер потрібно купувати разом з дитиною, щоб він міг його протестувати.
Порада лікаря: Їзда на самокаті не викликає у дітей деформації хребта. Щоб виникли ці деформації, дитина повинна кататися на самокаті день і ніч, не зупиняючись.
Нагадування: Не секрет, що всі діти обожнюють їздити на велосипеді, скутері та роликах. Але існують також правила безпеки для їзди на велосипеді, скутерах та роликах:
Давайте разом подбати про безпеку наших дітей!
- Велосипедні прогулянки, скутери, катання на роликах повинні займатися лише у дворах багатоквартирних будинків, у парках, на спеціально облаштованій землі, на стадіонах.
- Діти повинні носити захисні засоби: шолом, наколінники, підлокітники.
- Заборонено ходити в місцях, де є ризик випадкового виїзду на дорогу. Потрібно звертати увагу навіть на прогулянки у внутрішньому дворику блоків.
- Переходячи вулицю, зупиніться, зійдіть зі свого скутера або велосипеда. Перейдіть на пішохідному переході, взявши велосипед або скутер на кермі.
- Користуватися шоломом обов’язково під час їзди на велосипеді.
- Діти повинні дотримуватися правил поведінки по відношенню до пішоходів: у разі необхідності трубити і бути гранично обережними.