Про позитивність тіла та приниження - пудингові мазки
Останнім часом все частіше починають говорити про те, наскільки слід поважати і шанувати надзвичайно повне - але також не лише худе - тіло. Позитивність тіла - це ключове слово у всіх на вустах. Знову і знову згадується про моделі великого розміру, про дівчат, що танцюють із надмірною вагою, і справді відзначається, що вони такі, якими вони є. Ешлі Грем, зокрема, називають, коли йдеться про те, щоб любити її криві - або ті, які не існують. І це те, про що я довго думав. Також тому, що у мене є дві дівчинки в глибині думки.
Тіло позитивне - кажуть, кожне тіло прекрасне
Є невисокі люди, високі люди, товсті, худі люди, люди зі світлою шкірою та люди з темнішою шкірою. Ми різноманітні, і це добре. Саме так я пояснюю це своїм дітям. І саме це я маю на увазі. Було б нудно, якби всі люди були однаковими? Як візуально, так і за характером.
Крім того, ІМТ насправді є абсолютною нісенітницею, оскільки той самий об’єм м’язів насправді важить більше об’єму жиру. Згідно з цим, досить багато добре навчених людей страждають ожирінням, хоча жоден грам жиру не прикрашає тіло.
Але певною мірою я можу і більше не буду говорити позитивно і затьмарювати. Відомо, що масивна надмірна вага - але також і недостатня вага - шкідлива для організму і не робить благотворного впливу на органи та кістки.
Чи не було б краще, якби ...
Так, якщо ви не заплющували це, а натомість дивилися фактам в очі? Напевно балерина із зайвою вагою прекрасно танцює. Але я нахиляюся у вікно і кажу, що вона просто виступала б краще, якби мала хоча б на кілька фунтів менше. Під цим я просто маю на увазі, що вона мала б більше витривалості, і, можливо, їй було б навіть краще, якби вона була легшою.
Тут я залишаю хворих людей зовсім поза картиною. У моєї мами вже немає щитовидної залози, а також вона має хронічне захворювання кишечника. Я думаю, що вся справа в зовсім іншій темі. Порушення харчування також не можна недооцінювати, і це ускладнює, а то й неможливо знайти здорову посередність. Отже, я говорю суто про здорових людей, які потрапляють в ту чи іншу крайність через обжерливість чи фальшиві ідеали
Прийняття важливо
Але приймати щось і ставитися до цього з повагою - це щось інше, ніж красиво розмовляти. Але саме так відбувається, я думаю, все більше і більше. Люди різні, і ми повинні приймати всі форми і типи тіла. Ви ніколи не знаєте, що за цим стоїть, як воно виникло і чи є і наскільки людина задоволена цим. Важливий також погляд за фасадом. Краса також в очах спостерігача. Що стосується зовнішнього вигляду, незалежно від того, наскільки людина відповідає нормі, якщо персонаж не підходить, він буде виглядати негарно. Принаймні для мене.
Але зображати масивну надмірну вагу та недостатню вагу як щось велике і до чого варто прагнути - це те, що мені не подобається. І повністю. Тому що це має фізичні наслідки, бо це нездорово і, можливо, також скорочує тривалість життя (так, винятки підтверджують правило і тітки третього кузена, чиєму прадідькові бабусі теж було 93 роки із 120 кілограмами), і ви в довгостроковій перспективі обмежено.
Ви також повинні прийняти себе. Прийміть, хто ви, що ви і де ви зараз. Але це не означає, що ви мусите залишитися там і прийняти це.
Чесна розмова - це неправильно
Ні, я не хочу віддавати данину целюліту або милуватися виступаючими кістками стегна. Я не хочу, щоб мої діти вважали, що це дозволено відпустити себе і знайти масово недостатньо або надмірно харчуване тіло як чудовий побічний ефект. Або що ви сприймаєте це як нормальне, що ви товсті, тому що "це просто працює в сім'ї". Ні, це відбувається в найрідкісніших випадках.
Я дивлюся на своє тіло, на ці численні тріщини на низько звисаючому животі, на розмахування руками, на целюліт, і я знаю, що моє тіло зробило чудову роботу. За 5 років він народив 4 дітей і зазнав коливань ваги до 30 кілограмів. Все це залишає свій слід. Я подобаюся собі - принаймні більшу частину часу. І я приймаю, що я виглядаю так, як я виглядаю. Але я не красиво розмовляю і намагаюся це змінити. Бо навіть зараз я помічаю, як багато речей мені вже важко з 5 кілограмами менше. І я знаю, як це бути стрункою. Яким я був спритним, як легко танцював навколо.
Так, товсті, а також дуже худі люди можуть бути щасливими і приймати одне одного, але завжди слід пам’ятати, що жодна з самоіндукованих та не пов’язаних із захворюваннями крайнощів не є здоровою, і те і інше може бути причиною наслідків шкоди та захворювань.
Джерело зображення: Pixabay (TeroVesalainen)
Тілесний позитив у моєму житті
Я гідно переношу зміни через вагітність та старіння. Я люблю кожен свій шрам і тріщини на животі - це мої. До моєї першої дитини я знав, що моя сполучна тканина не найкраща - але не за розміром. І все ж кожна смужка показує, що під моїм серцем була маленька дівчинка, яка дозрівала 38 тижнів, перш ніж вона була готова до вилуплення. Шрами є свідченням досвіду, який зробив мене таким, яким я є. Чи то падіння сходів минулого року, чи лисина на потилиці, вони належать мені. І я їх приймаю, бо вони є частиною мене.
Але масою ваги, яку я ношу з собою, я завдячую собі, цілком сам. Це було моє рішення, а не генофонд, який часто використовують як виправдання. Я приймаю цю зайву вагу, але працюю над тим, щоб в якийсь момент вона виглядала інакше. Тому що я не лише подаю приклад, коли справа стосується самолюбства, але й коли це стосується уважності. І тепер я дбаю про себе, свідомо сприймаю свої потреби та своє тіло та протидію вивченим моделям поведінки.
Кожен може бути тим, що хоче, я ні з ким не розмовляю. Але я ні хочу, ні можу звеличувати або тривіалізувати патологічні крайнощі - і тут я не маю на увазі "виміри", як у Ешлі Грем, - інакше "позитив тіла" стане лише "тілесною брехнею".