Про те, що я роблю для схуднення - Лікування схуднення - Форум
No1 Piticutzen
- Місцезнаходження: Бухарест
Ну, я відключив тему, тож тут я почну говорити безпосередньо.
Мені доводиться худнути, тому що з весілля (3 місяці) я набрав 9 кілограмів
а як справи наша приблизно через 3 тижні. (вдруге за 3 місяці) я мав би виглядати в один бік.
тож я розпочав якесь лікування в минулий понеділок 27.09.
Я сідаю на низькокалорійну дієту - до 1000 кінських сил/день. Ці калорії включені
солодощі (крихітні), бо я не можу жити без них (не лайте мене занадто, будь ласка)
Я не їжу після 6 вечора (або принаймні намагаюся)
Увечері я трохи бігаю на орбітреці - еліптичному велосипеді - зараз близько 10 хв. як після непритомності.
Потім приймаю душ - добре втираю ексфотоніком з мочки вуха, потім змащую тонким швидко також з мочки вуха - і поміщаю на 45 хвилин у цей пристрій з вібраційними масажними ременями - і перед сном я мажу себе олеоенергією, звичайно ореального.
Я схудла на 3,5 кілограми 27.09 (трохи багатоцільово, але маю на увазі, що близько 2,5 кілограма - це вода).
Ось і все (і так багато)
Привітання
No2 Пітікуцен
- Місцезнаходження: Бухарест
Вчора я з'їв близько 800 коней (трохи, але я справді не мав бажання більше).
Увечері у мене виникло бажання займатися спортом, і я пробіг цю орбітреку по кімнаті, тому з'їв близько 200 коней, а потім пішов і дотримувався звичайної програми помазання та масажу.
Після цього відбувся візит до хороших друзів (щоб пограти в тижневий кошик), де вони з’їли не знаю, скільки мішків насіння.
Я чинив опір стоїцизму і жодного з них не чіпав, пив лише просту воду
Результати були помічені сьогодні вранці за шкалою, яка показала мені на 65 кг менше на 4 кг 27.09 з мого початку
No3 RazvanM
- Місцезнаходження: Бухарест
No4 Piticutzen
- Місцезнаходження: Бухарест
Разван дякую за пораду.
Я випиваю близько 4 літрів води на день - тут, я думаю, вони в параметрах.
З бігом я досяг 15 хвилин і поступово буду рости, бо знаю, що це дуже допомагає.
Натомість солодощі дуже важко викинути з вікна
але знайте, що я не просто їжу солодощі - мені дуже подобаються овочеві страви (зелена квасоля, цвітна капуста, шпинат тощо), і це основний прийом їжі - за нею солодкий злаковий батончик.
Я не думаю, що це настільки погано - тим більше, що я думаю, що якщо у вас немає ліків, які якось змусять вас насолоджуватися тим, що ви їсте - ви точно відмовитесь від нього через кілька днів.
Отже, це маленькі солодощі для мене.
No5 Piticutzen
- Місцезнаходження: Бухарест
Сьогодні 2 тижні з мого початку так званої дієти (яку я дотримуюсь, як можу)
Результати 4,5 кг втрачено - ми досягли 64,5
Біг мені дуже допомагає, і особливо масаж за допомогою вібратора.
Я знаю, що хтось раніше запитував, чи має цей пристрій результати - ну для мене він має супер результати - і я тільки починаю.
Раніше, коли я займався спортом, не займаючись спортом - тобто просто голодуючи, - я худнув переважно після живота і помічав, як стегна і стегна залишалися майже однаковими, - у мене були джинси, які стягувались на стегнах, навіть незважаючи на те, що я досяг тієї самої кількості. кг, як коли я їх купував.
Зараз я худну особливо після стегон і стегон, тому що там я більше наполягаю на масажі - живіт для мене не становить великої проблеми (це моя конформація.
# 6 ангеліна *
- Місцезнаходження: Бухарест
# 7 ангеліна *
- Місцезнаходження: Бухарест
No8 Piticutzen
- Місцезнаходження: Бухарест
Анджеліна, повірте, я теж втомилася від дієт.
Навіть не знаю, як довго я так тримався. режим через місяць, після якого я вкладаю в себе як зламаного. як проблеми з метаболізмом я не думаю, що маю. моя єдина проблема - їсти у відчаї і особливо ввечері.
Тому я вибрав більш дозвільну дієту. Я тримаю кількість калорій нижче 1000, навіть якщо я їм картоплю фрі, піцу чи лазанью. однак ці мандри трапляються лише один-два рази на тиждень.
І я почав займатися спортом та масажем саме з тих причин, про які я писав вище. Я худнув після втягування живота, але цибулини все одно не поміщалися в штанах. і це мене дуже мотивує.
А коли справа стосується зцілення, спорту та масажу, я художник (я маю прилади близько 3 років і все ще даремно). цього разу я сподіваюся якомога більше чинити опір. Не знаю, чому я зараз такий мотивований. може, тому, що в новорічну ніч я йду в готель з басейном
Не знаю, наскільки мені вдалося вас підбадьорити. Сподіваюсь, нам вдасться разом досягти того, що ми задумали. а чому б і ні - ЩЕ БІЛЬШЕ - ПОВТОРИМО ПІСЛЯ ЦЕГО