Проблема втрати ваги - я більше не можу зупинитися; орендна плата
Зараз я за порівняно короткий час зменшив свою вагу, з 71 кг до 63 кг (зріст 1,70 м). моя бажана вага - 59 кг (нарешті я хочу знову зняти 6 спереду). Я теж можу це зробити - це не проблема.
моя справжня проблема в тому, що я вже знаю, що не буду задоволений, коли досягну 59 кг, тоді це повинно бути 57 кг, а то й 55. Я відверто одержимий втратою ваги. як я можу його вимкнути і як найкраще зберегти свою нещодавно виграну вагу?
Будьте одержимі втратою ваги.
відповідь від Піммі. 3 жовтня 2009 р., 18:11
. Я б теж цього хотів * зітхнути *
Для мене все швидше навпаки
Re: проблема втрати ваги
відповідь від Астрід 3 жовтня 2009 р., 20:54
хм, ти насправді не знаєш, як почуватимешся, коли досягнеш цільової ваги - ти просто думаєш, що знаєш. Я зріст 1,68 м, а моя головна вага становила 58 кілограмів. Я також трохи перестрибнув, досяг 56 кг. Але потім я помітив, що моє обличчя раптом виглядало таким загостреним і вузьким, і при цій вазі - занадто низькій для мене - я якось почувався таким сумним, худим, слабким і відчував себе вразливим - психічно, фізично я був у формі. Це було зовсім несподіване, незнайоме відчуття, якого я не очікував. Я швидко відчув, що ця вага мені (більше не підходить), піднявся до 59 - і зберіг її (протягом трьох років).
Перш за все, почекайте і подивіться, чи не зможете ви сповільнитись. Той факт, що ви визнаєте проблему, в значній мірі уникає небезпеки. Якщо втрати ваги все-таки занадто багато, я б чесно звернувся за психологічною допомогою - адже якщо ви не можете зупинити це, незважаючи на своє розуміння, ви теж це ПОТРІБНІ. Але, як я вже сказав, наразі я б не припускав цього від вас.
Re: Проблема втрати ваги - я більше не можу зупинитися. ДОПОМОГА
відповідь від граєна 4 жовтня 2009 р., 11:23 ранку
Не дозволяйте таким думкам взагалі виникати, пам’ятайте про свою цільову вагу і не думайте, що якщо .
Хто знає, може, ти кажеш собі 59 кг, ні, це не те, з 60 кг я виглядав краще
Яким вас зараз бачить ваше оточення ?
Як ви можете зберегти свою нову вагу так, як жили зараз, просто продовжуйте жити. яку дієту ви склали чи робите? ?
Re: Проблема втрати ваги - я більше не можу зупинитися. ДОПОМОГА
відповідь від мати чотири чотири 4 жовтня 2009 р., 12:10 вечора
Я з досвіду знаю, що це точно не те, за що вам повинні позаздрити. тому що це може стати серйозною проблемою.
Бажання схуднути і робити це - добре, але завжди потрібно худнути - це вже не здорово.
У якийсь момент настає суть, тоді ви цього більше не чуєте, якщо хтось каже, що на 2 кг більше, ви б виглядали краще. ви не будете задоволені, поки цього не стане все менше і менше.
Ретельно доглядайте за собою, і якщо у вас є відчуття, що ви впадаєте в анорексію (а це вже ніщо інше), тоді зверніться за допомогою вчасно.
Всього найкращого,
Керстін.
Re: Проблема втрати ваги - я більше не можу зупинитися. ДОПОМОГА
відповідь від морська зірка78 4 жовтня 2009 р., 20:07
Я також хотів би знати, яка у вас дієта, якщо я можу запитати. Не те, що мені загрожує занадто велика вага, навпаки, я не можу знайти початок.
@NISCOSI
відповідь від Фіона87 4 жовтня 2009 р., 22:28
чесно: для мене на даний момент це точно те ж саме:
мені 1,58 і у мене народилася друга дитина 6 місяців тому. тоді я порівняв з 64 кг (моя вага незабаром після народження) до 52 кг за відносно короткий час. Спочатку просто щось про стрес призвело до втрати апетиту. Але незабаром після цього я їв дуже збалансовану та здорову дієту, займався спортом і таким чином досяг 52-х (моя перша мета). тоді я думав, що якщо я досягну до 50 кг, я буду задоволений, але все одно не був. і нещодавно це почалося знову: я думав, що до 50, то я точно задоволений, на даний момент у мене є вага близько 48-49 кг, і я все ще незадоволений. зараз я думаю 47 кг, то це дійсно підходить, лише 2 кг, то я справді залишаю це.
ну, я вже запитав себе: чи справді я тоді зупиняюся?! Я можу сказати лише на мить, що думаю, тоді я справді залишаю це. Я теж не виглядаю худим, просто зараз не задоволений. і я знаю лише, що тепер можу з упевненістю сказати, що я точно не хочу спускатися нижче 47 кг. і я дуже цього не хочу. Зараз у мене просто ця лінія "47" кг, що залишилися "невдоволення" я намагаюся вирішити спортом. Я так чи інакше часто займаюся спортом, але у мене просто відчуття, що для мене особисто, щоб почувати себе комфортніше, це просто має бути 2 кілограми.
тепер я також запитав себе: чи починає сприймати себе зовсім по-іншому, коли дивишся в дзеркало?!
Re: @Fiona
відповідь від граєна 5 жовтня 2009 р., 16:11
те, що ти пишеш, для мене здається сумнівним. не те, що ти потрапляєш у пастку для анорексії через магазин схуднення . ти був би не єдиним, хто хотів схуднути, щоб позбутися кількох кілограмів і не міг зупинитися згодом .
Я сподіваюся, що коли досягнете своєї мети, нарешті будете задоволені собою і більше не худнете .
Ви навіть не можете показати нам свою фотографію? ?
Я також люблю багато займатися спортом, і так, для мене це однаково, якщо я не можу перехреститися через хворобу, чогось не вистачає, і я справді щасливий, коли нарешті можу почати знову .
Я зупинявся рік, і насправді я хотів повернутися до 50 кг, але моя вага зрівнялася з 54 кг +/- 1 кг, і я думаю, це абсолютно нормально. звичайно, вам є на що скаржитися раз у раз. але я теж не хочу бути худенькою і худенькою, особливо не будь-якою ціною. тому що наркоманія приходить швидше, ніж ви думаєте (у двох моїх сестер булемія та анорексія, і це був дуже поганий час для всіх), і ви не хочете виглядати надто загостреним і кістливим, правда? ?
Не перестарайтеся зі своїм * схудненням * .
Всього найкращого
Привіт Варвара
дякую за відповіді з текстом
відповідь від НІКОСІ 5 жовтня 2009 р., 19:57
Отже, насправді я взагалі не харчуюся, я просто почав свідомо звертати увагу на те, що я їжу, і тоді я помітив, що моя харчова поведінка абсолютно неправильна і нездорова.
потім змінив свою дієту, а не приготування їжі, у нас вже є збалансована їжа з великою кількістю овочів та салату, ні, я почав їсти 5 разів на день, але лише невеликими порціями, а не лише двічі, а потім один великий удар. Я повністю залишив солодощі і замінив своє бажання сухофруктами, такими як інжир, абрикоси чи свіжі фрукти. Пийте достатньо води, і перед кожним прийомом їжі вона може наповнити ваш шлунок. і я почав більше рухатись, ходити, навмисне не їхати на ліфті, а сходами та доріжками, якими я колись їхав на машині (до пекарні, на пошту чи щось інше), я зараз гуляю і бачу тому що фунти падають і валяться без зусиль і почуття голоду.
Але, як я вже сказав, я боюся, що більше не зможу зробити стрибок.
Re: @Fiona
відповідь від Фіона87 5 жовтня 2009 р., 22:05
Я думаю, що я занадто люблю їжу, щоб захворіти на анорексію чи щось інше:)
Ні, серйозно, бувають дні/тижні, коли я переживаю це послідовно, а потім бувають дні, як сьогодні, коли мені просто не хочеться ні на що звертати увагу і просто їсти все, до чого у мене є апетит.
Що стосується спорту, для мене це те саме: я насправді дуже люблю займатися спортом, а коли пропускаю кілька днів, я якось зовсім не почуваюся добре.
Отже, я взагалі не хочу виглядати кістлявим, я просто хочу виглядати стрункою, але все одно пишною/жіночною. в деякі дні я почуваюся цілком добре, але на даний момент є інший етап, коли я просто не задоволений собою взагалі.
який ти зріст, якщо я можу запитати?!
Re: @Fiona
відповідь від граєна 6 жовтня 2009 р., 13:40
Я також знаю, що з подібним їсти. Мені дуже подобається ходити з чоловіком, і тоді ні на що не звертають уваги, люди їдять те, що їм подобається і що вони хочуть. Мені теж подобається готувати з цим .
Я зріст 156 см . тому не зовсім * високий * маю ІМТ 22,2, і це абсолютно ідеально. навіть якщо мені доведеться скаржитися на * живіт * або низ живота, тому що я більше не можу повернути його, як це було раніше
Re: @Fiona
відповідь від Фіона87 6 жовтня 2009 р., 23:02
Я це дуже добре знаю:)
Я думаю, що схуднення самостійно не обов’язково допомагає привести тіло у форму, тому я також займаюся спортом, коли досягну своєї мети, сподіваюся, що решта буде сформована за допомогою спорту. Я просто хотів би, щоб у мене знову була трохи вужча талія, як до пологів, і трохи більш рівний живіт, ще трохи. Я усвідомлюю, що ви також повинні враховувати, що у вас народилася дитина (діти), і ваше тіло змінюється, але чи означає це також, що ви ніколи не повернетеся до своєї "старої фігури"?! Що ти думаєш про це.
ну, інакше ти завжди знайдеш на що поскаржитися, для мене це стегна, навіть до вагітності.