Проблема з вашими циклами 5 аномалій, на які слід стежити

Правила, це трохи нагадує підписку на Netflix!
Вони повинні поновлюватися автоматично щомісяця і виїжджати в міру прибуття: не помічаючи.
Це не твоя ситуація? Це дуже часто. Але те, що щось загальне, не означає, що це нормально. І що це не впливає на ваше самопочуття та ваш баланс.
Ось 5 проблем циклу (з правила, що!), що не слід ігнорувати.

Тим більше, що їм часто можна допомогти природним шляхом!

Ератум: не застосовується в період статевого дозрівання, молоді дівчата не постраждали, їх системі потрібен час, щоб дозріти !

1. Значний передменструальний синдром

Зазвичай ситуація така:

ти починаєш плакати без причини
або ви спалюєте своє оточення без обмежень
Найменша досада штовхає вас до меж.
Ти вже нічого і нікого не терпиш.

Потім через кілька годин/днів ви розумієте, чому: настає менструація.
Деякі жінки стикаються з такою ситуацією за 2-3 дні до менструації. Для інших пекло починається задовго до цього !
Це не завжди питання настрою:

у вас також можуть бути прищі саме тоді
страждають на мігрень
набрати два кілограми за ніч
відчувають проблеми з травленням,
мають болючі, дуже чутливі груди ...

Ці гострі прояви передменструального синдрому, як правило, є ознакою домінування в естроген.
Домінування естрогену відбувається, коли:

ти маєш занадто багато естрогену циркулює в тілі,
або ваш рівень прогестерону низький щоб збалансувати їх.

Естроген і прогестерон схожі на нерозлучних сестер. Вони завжди працюють разом і доповнюють одне одного. Нам потрібні обидва, але в збалансованій кількості. Занадто багато (або недостатньо) того чи іншого, і ми не почуваємось добре.
Чому естроген та прогестерон мають такий великий вплив на наш настрій, чутливість та шкіру ?
По-перше, естроген сприяє виробленню гістаміну, речовина, яка розширює і набрякає судини.
Ось чому у вас можуть бути висипання, швидкий транзит або мігрені.
Більше того, прогестерон є глибоко гормоном заспокійливий і заспокійливий. Це сприяє всмоктуванню ГАМК, нейромедіатора, що бере участь у щонайменше 30% синапсів мозку. Не маючи достатньої кількості ГАМК, ми відчуваємо стурбований, незадоволений без причини, і перевтомлений.
Крім того, прогестерон, як правило, захищає відвугрі.
Ось чому, коли естроген і прогестерон не збалансовані, наш настрій і наша шкіра можуть легко знизитися...

2. Вам так боляче, що ви більше не можете "функціонувати"

3. Ваша менструація запізнюється або повністю відсутня

4. Ваша менструація надзвичайно рясна

Якщо у вас кровотеча більше 7 днів, або вам потрібен новий тампон або прокладка щогодини протягом більше доби, ваш потік не відповідає специфікаціям.
Чим можна пояснити такі важкі або тривалі періоди ?

Деякі захворювання, такі як міома матки (тому перевіряється гінекологом)
Мідна спіраль
Недостатньо гормони щитовидної залози
пременопауза
A анемія (Важкі періоди викликають анемію, але анемія сприяє появі важких менструацій ... Отже, це порочний цикл!)

і, ще раз, a домінування в естроген.

Що сприяє домінування в естроген ?
Коли домінує естроген, може бути дві ситуації:
1. В організмі циркулює занадто багато естрогену ... Наприклад, якщо ви були піддані багато ендокринні руйнівники, як таблетки.
Або ваш естроген не "перероблений" належним чином (метаболізується), і він накопичується в організмі.
Ваша печінка і кишечник можливо, погано виконує свою роботу (це їх робота - трансформувати та елімінувати естроген, коли жінці це вже не потрібно).
2. Або рівень естрогену в нормі, але рівень прогестерону недостатній щоб збалансувати цей естроген. Це характерно для ваших 40-х років, оскільки прогестерон знижується задовго до естрогену (пременопауза).

5. Ваша пременопауза подібна до статевого дозрівання !

Що робити, якщо твоїм гормонам просто потрібно було трохи полюбити?

Якщо ти правила є дуже рясні, відсутній або нерегулярні, якщо ти страждаєш від передменструальний синдром інтенсивний, a пременопауза або a менопауза важко, з гормональні вугрі або від дуже болючі місячні... цілком ймовірно, що ваші гормони вийшли з рівноваги, і ви можете допомогти собі природно.
Ми справді можемо бачити речі позитивно. Часто ці порушення існують неспроста. Це спосіб, яким ваше тіло може сказати вам, що щось не так... і що йому потрібна ваша допомога. Потім ви повинні слухати ... і діяти!
З мого досвіду, працюючи з сотнями жінок, 8 факторів дуже часто лежать в основі цих дисбалансів:

Проблеми зі стресом
Проблеми травлення
Дисбаланс щитовидної залози
Порушення рівня цукру в крові
Втома печінки
Токсичне вплив
Недоліки
Запалення

Більшість жінок, яких я бачу, мають кілька факторів, часто принаймні 3.
На жаль, це ціна нашого сучасного життя: нашим гормонам потрібна мудрість предків ..., яку наш спосіб життя схильний забувати.
Хоча є хороші новини: з поштовхом (через зміну способу життя, зміну дієти, а іноді і кілька придатних добавок), організм може відновити рівновагу.
І там поступово ... правила повертаються до того, чим мали б бути: не подія!