ПРОБЛЕМИ ГРУДИ та пов’язані з ними засоби
Здоров'я
1. Бюстгальтери 2. Антиперспірантні дезодоранти 3. Відсутність спорту
Чи означає це, що нам потрібно повернутися в 60-ті роки, коли ми не носили бюстгальтери? Це означає, що ми повинні ходити, пахнучи своїми друзями та колегами.?
Ні! Є рішення!
Ви можете придбати шовкові або бавовняні бюстгальтери, які не прилипають. Рослинні дезодоранти можна готувати набагато краще, ніж ті, що продаються на ринку. Ви можете займатися трохи більше спорту, навіть якщо це означає лише придбання ребаундера і стрибки 5 хвилин на день. Є прості рішення, які спрацьовують і дозволять уникнути набряків.
Що робити, якщо хтось має проблеми з грудьми або навіть рак? Наступні рішення можуть творити чудеса, і перш за все, вони безкоштовні.
1. Холодна та гаряча гідротерапія - використання душу з ручкою або просто сидіння під душем і фокусування струменя води на область під пахвами та грудьми може зменшити набряк і навіть рак. Починається з гарячого (наскільки гарячим це можна терпіти), струмінь води повинен бути спрямований на відповідну ділянку щонайменше 2 хвилини. Потім вимкніть вогонь і варіть 2 хвилини просто холодним, чим холодніше, тим краще. Ми чергуємо вперед і назад, роблячи це гарячим та холодним протягом 22 хвилин. Це означає 6 "гарячих" і 5 "гарячих". Для важких випадків раку робіть таку послідовність 3 рази на день. Ця процедура лише видалила великі пухлини молочної залози.
2. Другою і найважливішою дією, яку ви можете вжити для позбавлення від проблем з грудьми, є спорт. Жодна інша вправа не перемагає бігу. Біг призведе до роботи всіх клітин вашого тіла. «Але, - кажеш, - занадто холодна зима для бігу», або «Я роками нічого не робив, і я занадто зайнятий і просто не маю часу». .” Я чув усі виправдання, і хоча біг найкращий. І це безкоштовно, є альтернативи. Ви можете придбати дешевий стрибучий стрибок і пропускати 5-10 хвилин на день. 5 хвилин на ньому еквівалентно милі (1,6 км), це добре. На відміну від вен, які утримують кров в одному напрямку, і серце, яке підтримує рух, єдиний спосіб руху лімфатичної системи - це рідина. який ™. Рішення 3 - це ізольована вправа з цього боку. Біг і стрибки на рикошеті спрацьовують всю лімфатичну систему і тонізують її. Дуже вторинним рішенням для фізичних вправ була б інверсійна терапія, коли людина висить догори дном на спеціальному пристрої для цього. Для людини, яка має зайву вагу або не може бігати, це може бути тимчасовим рішенням при впровадженні рішень 1 та 3.
3. Методика від доктора Дани М’ят - автора книги „Журнал доктора” (Журнал лікаря). є Китайська форма масажу у грудях, і це лікування, яке я проводжу всім жінкам з незначними набряками та раком молочної залози. Покладіть руку на груди і перемістіть весь тканинний стіл, піднімаючи груди по колу, і коло в напрямку до пахви, тому в протилежному напрямку - груди перед вами. >Інший. Покладіть руки на обидві груди і робіть масаж, обертання, можна працювати відразу на обох грудях. Мою цілу груди. Це рухає молочну залозу в напрямку, в якому лімфатичні канали простягаються навколо грудей. Ця давньокитайська методика усунення набряків і виступів насправді допомагає будь-якій жінці з фіброзно-кістозною хворобою, яка болить у грудях. Це працює дуже добре. Стародавні китайці рекомендували 300 циклів на день. Якщо ви намагаєтеся зробити перші 300 обертань, це все одно, що ходити в спортзал і сидіти годину в контексті, де ви ще не піднімались оскільки м’язи рук і грудей будуть трохи запалені. Це нормально, нічого поганого не трапиться, але найкраще починати з 150 і поступово діставатися до 300, можна розділити на 2 раунди, 150 вранці та 150 ввечері.
Для досягнення найкращих результатів використовуйте всі 3 розчини, особливо якщо це важка пухлина. Як і у випадку з будь-якою людиною, яка бере на себе відповідальність за те, що робить, чим більше він робить, тим краще. Це також включає повну дієтичну та трав'яну програму.