Проблемна їжа для годування груддю
Захистіть дитину, адаптувавши її харчові звички
Окрім шкідливих речовин, у деяких продуктах є інгредієнти, які можуть по-окремо спричиняти дискомфорт у немовлят, але ні в якому разі не повинні. Тому загальних рекомендацій не можна і не слід давати. Однак, пильно спостерігаючи та коригуючи дієту, мати може мінімізувати побічні реакції своєї дитини.
Їжа, яка може викликати дискомфорт у немовлят
Наступний список містить інформацію про те, які продукти можуть призвести до симптомів:
| Прийом їжі матір’ю | Можливий симптом у дитини |
| Види капусти, цибуля-порей (цибуля-порей, часник, цибуля), спаржа, фруктові соки (апельсиновий сік, яблучний сік), бобові (квасоля, горох) | Порушення травлення, біль у животі, гази, нездужання. |
| Вживання цитрусових у великих кількостях | Висип на пелюшках (болить шкіра навколо пелюшки) внаслідок підкислення сечі. |
| Часник, цибуля, спаржа, ревінь, дині | Порушення смаку. Відраза до грудного молока, менша кількість пиття. |
Якщо мати вирішує годувати грудьми, передача речовин від матері до дитини після пологів принципово не змінюється. Таким чином, під час годування груддю дитині слід приділяти принаймні таку ж увагу, як і під час вагітності.
Прийом вітамінно-мінеральних добавок під час годування груддю
Зазвичай при здоровому та різноманітному харчуванні не потрібно приймати додаткові вітаміни та мінерали у формі таблеток. Однак, якщо існують обмеження щодо прийому або поглинання (всмоктування в травній системі) поживних речовин, препарати повинні містити наступне:
| поживна речовина | добова доза |
| кальцію | 250 мг |
| залізо | 30-60 мг |
| цинку | 15 мг |
| мідь | 2 мг |
| Вітамін D | 10 мкг |
| Вітамін В6 | 2 мг |
| Фолієва кислота | 300 мкг |
Також рекомендується споживання йоду (200 мкг/день). Жінкам з непереносимістю лактози або дефіцитом вітаміну D та веганам слід приймати такі життєво важливі речовини, щоб запобігти симптомам дефіциту:
Оновлено: 26.10.2017 - Автор: Наталі Бланк