Проблемні зони Схуднути на обличчі Ось як це працює
Проблемні зони, які худнуть на обличчі? Ось як це працює
Кілька зайвих кілограмів на животі або стегнах можна відносно швидко втратити за допомогою невеликої дисципліни. З іншого боку, схуднути на обличчі, як правило, трохи складніше. Подвійні підборіддя і пухкі щоки можуть виявитися досить впертими. Приховати? Нічого! Як схуднути на обличчі? Тут є три дієві поради.
Правильне харчування
Здорове харчування завжди приносить свої плоди, і це стосується і обличчя. Коли кілограми впадуть по всьому тілу, рано чи пізно контури вашого обличчя також звузяться. Однак майже неможливо, якщо кругле обличчя або повні щоки є генетичними. Загалом, однак, ви можете досягти видимих результатів, доклавши трохи терпіння.
Для цього слід якомога більше уникати вуглеводів, солі, цукру та алкоголю, а натомість їсти багато фруктів, овочів та продуктів, багатих білками. Крім того, ви можете активізувати свій метаболізм за допомогою правильних спецій, перш за все гострого імбиру та чилі, а також розмарину. І звичайно: випивайте не менше двох літрів води на день. Це не тільки виводить токсини з організму, але й забезпечує стійкість шкіри.
Тренування для обличчя
Ви правильно прочитали - ви також можете тренувати м’язи обличчя. Це не тільки розплавляє в’ялість на щоках і підборідді, воно одночасно підтягує шкіру. Якщо ви хочете попрацювати на подвійному підборідді, ви можете зробити це збоку за допомогою дуже простої вправи: тримайте рот закритим, закочуйте язик вгору і міцно притискайте його до даху рота протягом десяти секунд. Повторіть кілька разів.
Ви страждаєте від вилиць? Тоді посмішка допомагає - але ви повинні напружити куточки рота і підтягнути їх вгору. Утримайте напругу близько десяти секунд і повторіть кілька разів. Крім того, ви можете сформувати рибний рот і сильно втягнути щоки - затримайте близько 30 секунд, ненадовго розслабте обличчя, а потім повторіть вправу.
Підйомні маски
Косметична індустрія також взяла на себе жирові прокладки на обличчі, і зараз існують спеціальні підйомні маски, такі як "Підтягувальна маска для підборіддя та щоки" від Magicstripes. Це має стягнути в’ялість шкіри підборіддя та щік сильнодіючим комплексом активних інгредієнтів колагену, кофеїну та вітамінів С та Е, а при тривалому застосуванні навіть зменшити жир на обличчі.