Процедура детоксикації організму - Wiki-сировина
Ця стаття описує різні методи, які можуть використовуватися разом із дієтою на сирих продуктах для сприяння процесу детоксикації організму. Ці заходи не можуть замінити дієту сирою їжею, оскільки комплексна детоксикація та очищення організму можуть бути розпочаті лише в тому випадку, якщо дієта переведена на 100% сиру їжу.
Зміст
- 1 детокс-їжа
- 2 спортивні та сауна
- 3 очищення та догляд за шкірою
- 4 голодування
- 5 кетогенних дієт
- 6 диверсія
- 7 методів зцілення
- 8 література
Детоксикаційні продукти
Вся натуральна їжа має дезінтоксикаційну дію. Невеликий список більш потужних та менш потужних сирих продуктів можна знайти в розділі Детоксикація сирої їжі.
Спорт і сауна
Метаболізм значно прискорюється завдяки фізичним навантаженням. Це дозволяє розщеплювати токсини, які ніколи не піддаються нападу у стані спокою. Потовиділення також сприяє виведенню токсинів через шкіру. З цієї причини сауни також мають сенс. Бажано ретельно очистити всю шкіру після сеансу сауни і змити її водою.
Слід зазначити, що активні фізичні навантаження за допомогою спорту, як правило, кращі перед пасивними методами, такими як відвідування сауни.
Очищення та догляд за шкірою
Шкіра є важливим органом виділення в організмі. Щоб оптимально підтримати вашу роботу, рекомендується чистити та доглядати за натуральною шкірою та волоссям.
Швидко
Для очищення та детоксикації організму при натуропатії рекомендується довільне голодування. Однак цю рекомендацію слід переглянути, вживаючи сирі овочі. Детальніше про це в наступній статті: Піст.
Кетогенна дієта
Метаболізм у кетогенній дієті подібний до голодування, коли організм більше не отримує ніяких вуглеводів ззовні, і тому йому доводиться пристосовуватися до розщеплення власних жирів і білків: ви навряд чи їсте будь-яку їжу, що містить вуглеводи, і ви потрапляєте в організм. Стан кетозу. Детальніше пояснюється в розділі Стан кетозу. У цьому стані відбувається особливий вид детоксикації. В принципі, кетогенна дієта найкраще підходить для зими в Європі.
Диверсія
Цей термін використовується для опису цільових процедур виведення окремих токсинів з організму. У токсикології можна знайти добре відомі методи, див. Книгу Макса Дандеререра у списку літератури. Існує стаття спеціально про проблему важких металів, яка є майже повсюдною внаслідок широкого використання ртутьсодержащих зубних пломб (відомих як "амальгами"): Відволікання важких металів.
Методи зцілення
Тут можна знайти невеликий список цілителів, які знайомі з дієтою на сирому харчуванні або самі практикують її: лікарі, натуропати та інші помічники.