ПРОДУКЦІЯ, ЩО ВНИЖЕ ВАГУ. Чаї для схуднення
сторінки
Чаї для схуднення
Ось кілька хороших чаїв у дієті:
Зелений чай. Це ефективний антиоксидант, розчиняє жири, зменшує всмоктування жирних кислот і, крім того, знижує рівень холестерину. Він має підбадьорливий ефект, будучи хорошим замінником кави, завдяки вмісту теїну, який на відміну від кофеїну поступово всмоктується в організмі.
Чай з кропиви. Містить вітаміни (С, К, В12, А) і кальцій, надає лікувальну дію для людей з анемією, рекомендується для схуднення. Допомагає боротися з такими захворюваннями, як ревматизм, діабет, виразка, камені в нирках. Він стимулює імунітет, запобігає затримці води, а також знижує апетит.
Чай з листя шовковиці. Це допомагає при схудненні, серед переваг є той факт, що він допомагає лікувати такі захворювання, як виразка, гастрит або діарея. Використовуються сушені листя шовковиці.
Чай з листя волоського горіха. Містить вітамін С, кальцій та мінерали. Не рекомендується вживати більше чотирьох чайних ложок на день, у великих кількостях стаючи токсичними.
Чай з кульбаб - має сильну детоксикаційну та сечогінну дію. Це хороший загальнозміцнюючий засіб і знижує рівень холестерину.
Чорний чай. За властивостями він схожий на зелений чай, сприяючи спалюванню жиру. Це прискорює метаболізм і регулює рівень цукру в крові за рахунок вмісту теафлавіну та теарубігіну, речовин, які мають подібну дію до інсуліну.
Шоковий чай - викликає рясне потовиділення, виводить токсини з організму, надає проносний ефект і допомагає схуднути.
Чай з артишоку - сприяє виведенню токсинів і покращує травлення.
Чай з шипшини - виводить токсини з організму, багатий вітаміном С, який має антиоксидантну дію. Має сечогінну дію, стимулює жовчовиділення.
Кукурудзяний шовковий чай - має сечогінну дію.
Рожовий чай - допомагає травленню, розчиняє камені в нирках. Це потужний сечогінний засіб.
Чай із шкірки журавлини - має сильні очищаючі властивості.
Чай з цикорію - сприяє секреції жовчі, сприяє детоксикації печінки та відновленню клітин печінки.
Лимон - має сильну антиоксидантну та детоксикаційну дію. Містить вітамін С, а масло лимонної цедри має детоксикаційні та очищаючі властивості для нирок і печінки.
Volbura si patlagina. Вони мають послаблюючий ефект, сприяючи виведенню токсинів через кишечник.
Ялівець і кульбаба. Діє на нирковий епітелій, стимулюючи виведення сечової кислоти, хлоридів та води.
Звіробій і подорожник. Він захищає вашу печінку і відіграє важливу роль у ліпідному обміні, нейтралізації та виведенні шкідливих для організму речовин.
Шавлія та кульбаба. Стимулює виділення жовчі. Сприяє правильному перетравленню жирів.
Hoodia gordonii. Це рослина, родом з пустелі Калахарі, філолог століть кочових племен, про що ми дізнаємось від доктора Кармен Нонн. Він діє в центрі насичення в гіпоталамусі, виділяючи хімічну сполуку, подібну до глюкози, але в 100 разів сильнішу, що стримує почуття голоду.
Екстракт гарцинії камбоджійської. Це плід дерева, яке росте в Індії та Південній Азії та ефективно діє на контроль ваги, каже доктор Кармен Нонн. "Численні дослідження показали, що він знижує апетит, запобігає перетворенню вуглеводів у ліпіди, спалює вже існуючі жири, індукує термогенез, тим самим зменшує масу тіла та запобігає накопиченню ліпідів у печінці", - додає фахівець.
Насіння льону. Вони викликають відчуття ситості та зменшують засвоєння жирів, оскільки мають багатий вміст слизу, що відкладається на поверхні слизової шлунково-кишкового тракту.
Цикорій і спіруліна. Сприяє контролю над вагою, зменшуючи апетит, також надаючи ефект зниження рівня холестерину.
Цикорій сприяє виділенню жовчі, детоксикації печінки та відновленню клітин печінки, саме тому його рекомендують як допоміжний засіб при лікуванні алкоголізму.
Обліпиха. Шкірка журавлини має очищаючі властивості, тому рекомендується при хронічних запорах. Його слід приймати з обережністю, оскільки він дійсно ефективний!
Фенхель спазмолітичний, ветрогонний, заспокоює біль у животі, зменшує спазми травлення та здуття живота шляхом евакуації кишкових газів; має седативний ефект.
Gingseng - корінь - це загальнозміцнюючий засіб, що стимулює та оздоровлює.
Гібіскус. Також відома як китайська троянда або японська троянда, вона протизапальна, злегка проносне та антиоксидант.
Лимон - потужний антиоксидант, детоксикант і класичне джерело вітаміну С. Перетравлюючись, лимон виробляє карбонат калію, який діє для запобігання підвищеній кислотності шлунка; лимон перетворюється з кислої їжі на основну.
Олія лимонної цедри та апельсинової кірки, що володіє детоксикуючими та протизастійними властивостями, очищає печінку та нирки.
Солодка має сечогінну та послаблюючу дію; псевдозріджує секрети, включаючи кишковий слиз, збільшуючи моторику травлення.
Очищувальний засіб "з високим рівнем прихильності" виходить поєднанням у рівних частинах порошку кори кори з порошком солодки. Не вводьте в розетку більше 3 г (наконечник ножа).
Лимонник має антибактеріальні та протигрибкові властивості, сприяє детоксикації та підсиленню енергією.
Leustean - це високоефективний сечогінний засіб, здатний навіть розчиняти камені в нирках; стимулює секрецію слини та шлунку, псевдозріджує секрети, полегшуючи травлення та відхаркування.
Лотос має проносний та дезінтоксикаційний ефект.
Шипшина має сечогінну та стимулюючу секрецію жовчі секрецію. Вони містять вітамін С, який є антиоксидантом, але, з іншого боку, підвищує апетит.
Кукурудзяний шовк - сечогінний засіб.
М’ята регулює травлення і стимулює секрецію жовчі. Обережно! Вживана в занадто великих кількостях, м’ята може викликати запор.
Яблука - це очищувач крові та кишковий антисептик, оскільки вони сприяють секреції бактерицидної кишкової діастази. Вони стимулюють активність ферментів і злегка послаблюють.
Береза. Листя мають сечогінну дію і сприяють виведенню з організму сечової кислоти та холестерину.
Мальва: пом’якшувальний, дозріває, кондиціонер для дихальних шляхів та м’яке проносне.
Кульбаба є сечогінним засобом і регулює жовчовиділення, тим самим прискорюючи травлення.
Сенна представляє листя та/або плоди рослин виду Cassia angustifolia та Cassia acutifolia, бобових культур, що походять з Африки. Стимулює перистальтику кишечника, особливо товстої кишки, та зменшує всмоктування води та електролітів.
Шок. Шоковий чай викликає інтенсивне потовиділення, втрату ваги та сприяє виведенню токсинів. Застосовується як допоміжний засіб при лікуванні грипу, бронхіту або вірусів. Крім того, шок гальмує почуття голоду і позбавляє від целюліту.
Трехплямі брати, рослина, також відома як борода імператора, насправді є родичем країни братків з родини Віолових. Він має сечогінні та відхаркувальні властивості. Він має очищувальну, протиалергічну та злегка послаблюючу дію.
Кропива: основний чистий, сечогінний засіб з масивним виведенням сечової кислоти, відхаркувальний та протикашльовий, протидіабетичний, в’яжучий, загальнозміцнюючий, капілярний тонізуючий та загоюючий засіб. Він компенсує нестачу заліза в раціоні, запобігаючи залізодефіцитній анемії.
Олія лимонної цедри та апельсинової кірки, що володіє детоксикуючими та протизастійними властивостями, очищає печінку та нирки.
Вольбура, яку ще називають ластівчиною сукнею, має проносні, жовчогінні та жовчогінні властивості, збільшуючи кількість виділеної жовчі та стимулюючи скорочення жовчного міхура.
Методи приготування чаю
1. Настій - найпоширеніший спосіб приготування чаю. На чашку чаю залийте 250 мл гарячої води при температурі 100 - 80 ° C кількість сухої рослини, зазвичай чайної ложки (якщо вона ще не дозується в пакетиках).
Залиште блюдо накритим на 15-20 хвилин, а потім процідіть його.
Відвар - це чай, приготовлений кип’ятінням. Зварити деревні частини рослин: коріння та стебла. У нашому випадку - гавкати. Він повинен кипіти до 30 хвилин.
Способи введення
Для досягнення своїх цілей чаї п’ють у певний час доби, залежно від конкретної дії кожного.
Очисні чаї приймають натщесерце, тому перед їжею.
Проносні чаї п’ють після їжі. Бажано ввечері, оскільки їх ефект не миттєвий, а вимагає 6-8 годин обробки. Таким чином, вони діють протягом ночі, і ефект настане вранці, при неспанні, залишаючи кишковий тракт легким і розслабленим.
Сечогінні чаї НЕ п’ють ввечері, оскільки вони діють досить швидко і не дають нам спокійно спати.
Чаї, що містять тонізуючий, оживляючий, енергетичний компонент - особливо женьшень - НЕ п’ють ввечері, оскільки вони спричинять збудження та безсоння.
Чаї із заспокійливим, заспокійливим ефектом питимуть ввечері, бо, випивши вранці, вони демобілізують нас на значну частину дня.
Рекомендована кількість варіюється від однієї до трьох чашок на день.
Якщо чай пити перед їжею або після кожного прийому їжі, буде три чашки. Якщо це заспокійливий чай, який п’ють перед сном, це буде просто чашка. Добре починати будь-яке лікування з чашки, спостерігати за ефектом і ловити можливу непереносимість.
Чай з лотоса - має дезінтоксикаційну та послаблюючу дію.
Чай з солодки - травленню допомагає споживання цього чаю, оскільки він має проносний та сечогінний ефект і сприяє зрідженню кишкових виділень.
Кминний чай - може вбирати жири і зупиняти апетит
Чай з цикорію - корінь цієї рослини містить багато вітамінів: B, E, K, A, C, але також кальцій, фосфор, цинк, магній, калій. Чай з цикорію знижує рівень холестерину в крові, стимулює нормальне функціонування метаболізму та знижує апетит. Це також допомагає відновити слизову кишечника у людей з виразкою, а також допомагає при каменях у нирках. Цикорій також бореться з раком товстої кишки. Це дуже позначено на поясах для схуднення.
Чай з коріандру - надійний союзник для стимулювання травної секреції.
Чай з корицею - допомагає схуднути. Зварити у воді, столовій ложці меду і половині чайної ложки кориці. Отриманий вміст випивають щоранку натщесерце за 30 хвилин до сніданку. Коричний чай також допомагає у випадках втоми, підвищеного холестерину, серцевих захворювань, зубного болю.
Чай з мишачим хвостом - знижує апетит. Вживайте 3 склянки чаю щодня перед їжею.
Чай з голубиних квітів - квіти голуба містять кілька активних речовин, що мають проносний, детоксикуючий та сечогінний ефект.
Чай з полину - є допоміжним засобом у травленні, має протизапальні властивості, порушення роботи жовчного міхура. Людям, які хочуть схуднути, полиновий чай допомагає втратити апетит. Полиновий чай можна приготувати з чайної ложки сухого полину приблизно на 250 мілілітрів гарячої води; його настоюють 15 хвилин, після чого вживають перед їжею, 15 хвилин. Фахівці рекомендують вилікувати до одного місяця, оскільки при надмірному споживанні воно може викликати судоми, запаморочення, безсоння, блювоту. Вагітним жінкам не слід вживати полиновий чай, оскільки це може спричинити судоми.
Горіховий чай - сприяє зниженню ваги. Заваріть чай із 250 мілілітрів гарячої води, в яку додайте чайну ложку сухого листя. Вміст слід залишити настоюватися приблизно на 15 хвилин. Пити 3 столові ложки чаю чотири рази на день.
Чай з листя шовковиці - корисний при таких захворюваннях, як гастрит, діарея або виразка, а також людям, які хочуть схуднути. Приготуйте настій з листя шовковиці, доданий у 250 мілілітрів гарячої води; цей чай слід пити несолодким у три набори, після години за столом.