Продукти для лактації, рекомендовані при недостатній лактації
Якщо ви годуєте груддю і не маєте достатньої кількості молока, зверніться до дієтологів клініки Дієталія для отримання персоналізованої дієти з продуктами для лактації.
Гіпогалактія або недостатня секреція грудного молока зазвичай виявляється відразу після народження, але це може статися в будь-який час під час годування груддю.
Коли проблема помічена відразу після народження, ми маємо справу з первинною гіпогалактією. Коли кількість виділеного молока раптово зменшується, хоча до тих пір цього було достатньо, проблема називається вторинною гіпогалактією.
Значення грудного вигодовування для матері та новонародженого
Враховуючи харчові потреби новонародженого, недостатність молочної секреції повинна доповнюватися альтернативними засобами, які, очевидно, не мають усіх переваг природного грудного вигодовування. У перші 6 місяців після народження непогано було б годувати дитину природним шляхом.
Грудне вигодовування приносить користь як дитині, так і. мати. Грудне молоко є для дитини повноцінною їжею, яка легко засвоюється та ідеально підходить для його травної системи, все ще повністю незрілою.
Окрім позитивного ефекту, в афективному плані, взаємодії матері та дитини, природне грудне вигодовування захищає малечу від захворювань органів травлення та інфекцій дихальних шляхів, підвищуючи його імунітет. Це також зменшує ризик розвитку алергії в перші роки життя. Крім того, грудне вигодовування допомагає матері відновити свій нормальний фізіологічний стан до настання вагітності.
Зниження лактації - причини
У минулому непоширене харчування спричиняло занадто мало виділення грудного молока. Сьогодні, хоча дефіцит калорій спостерігається рідше, кількість та якість молока можна зменшити завдяки дієті з низьким вмістом вітамінів та мінералів. Щоденний прийом калорій може значно перевищувати необхідну кількість, але якщо дієта одноманітна і складається з інтенсивно обробленої їжі, мікроелементів може бути недостатньо.
Для того, щоб мати мала достатньо лактації, важливо, щоб її раціон був різноманітним і якомога більш багатим на цілісні продукти, приготовані якомога простіше. Корисні насіння гарбуза (сирі), горіхи, морква, петрушка та кропива.
Багато випадків гіпогалактії трапляється у матерів, які народили первістка. Проблеми можуть бути пов’язані з тим, що дитина розміщується в неправильному положенні або занадто рідко годує грудьми, що призводить до неповної стимуляції молочних залоз і поступового зменшення секреції. Коли спостерігається секреція, кількість щоденного грудного вигодовування буде збільшена, щоб стимулювати діяльність цих залоз. При кожному грудному вигодовуванні дитина буде смоктати обидві груди. Ви також можете використовувати молоковідсмоктувач, також для імпульсних цілей.
Гіпогалактія також може бути викликана гіпосекрецією щитовидної залози або недостатністю LTH (дефіцит пролактину). Інші причини низької лактації можуть включати стрес, анатомічні відхилення в грудях або сосках (наприклад, засмічення галактофору або недостатній розвиток молочних залоз), ураження молочної залози або інфекції, прийом ліків або той факт, що пологи були здійснені шляхом кесаревого розтину.
Природні методи лікування та продукти для лактації
При ендокринній гіпогалактії необхідно використовувати спеціальні ліки для заповнення гормональних дефіцитів. Іноді, коли стан викликаний набряком або запаленням, можуть застосовуватися фізіотерапевтичні процедури.
Протягом століть жінки, які стикалися з недоліками низької лактації під час лактації, використовували галактогенні рослини. Вони мають науково підтверджений ефект, але рекомендуються лише за порадою лікаря.
Комбінований настій хмелюСтимулює лактацію. Його отримують з 1-2 чайних ложок шишок, доданих до 250 мл води, і залишають замочуватися на 10 годин. Після цього інтервалу процідіть його, і залишилася рослина буде кип’ятити протягом декількох хвилин у 250 мл води. Процідити, після чого тушонку змішати з мацератом. Комбінований настій вживають протягом дня.
Чай з базиліком, приготований з чайної ложки рослини, доданої в склянку окропу, має галактогогічну дію. Споживайте 1-2 склянки щодня.
Шоковий настій є одним з тих продуктів харчування для лактації, який стимулює діяльність молочних залоз. Його готують з 2 чайних ложок квітів, доданих у склянку окропу. Суміш залишають накритою на 15 хвилин. Ви можете споживати 2-3 чашки на день.
Порошок насіння кропуВ (чайна ложка висушених, дрібно подрібнених насіння) витримується під язиком 10-15 хвилин, потім ковтається зі склянкою води.
Чаї та настої: інші види продуктів для лактації
Кминний чайВ споживається частково, після основних прийомів їжі. Додайте 1-2 чайні ложки насіння в 250 мл окропу і дайте настоятися 10 хвилин, а потім процідіть.
Анісовий настійВ - додайте чайну ложку насіння в 500 мл окропу, дайте йому настоятися 10-15 хвилин і пийте дві склянки на день.
Настій коріандруВ споживається для посилення секреції молока в лаузі. Помістіть половину чайної ложки рослини в 250 мл окропу і вводьте 1-2 склянки на день.
Збільшення лактації спостерігатиметься досить швидко при щоденному введенні чашки мацерований пажитником, підготовлене з чайної ложки меленого насіння, доданого до 200 мл холодної води і залишеного для замочування на 8 годин. Ви також можете споживати половину чайної ложки порошку пажитника, доданого в чашку теплого молока.
Автор: Томі Тоханеану.В Написана доктором Фрунзою Александру та опублікована в журналі Tratamente naturiste nr.65
Зверніться до дієтологів клініки Дієталія, щоб отримати програму харчування під час годування груддю