Продукти для схуднення не можуть переконати PTA IN LOVE
Зимовий жир повинен йти. Шлях до фігури бікіні довгий і важкий. Не існує справжніх чарівних куль для схуднення. Stiftung Warentest оцінив швидких виробників серед продуктів для схуднення в аптеці. Жоден продукт не був справді переконливим, лише версії, що відпускаються за рецептом, "підходять з обмеженнями".
"Підходить з обмеженнями"
Найкраще спрацювали рецептурні засоби для схуднення. Ліраглутид (що міститься у Саксенді) та орлістат у дозі 120 мг принаймні "підходять з обмеженнями".
Орлістат
Продукт Rx застосовується за тим же механізмом дії, що і безрецептурний варіант 60 мг. Але більш високі дози орлістату було краще вивчено в ході досліджень. Результати підтверджують втрату ваги. Наприклад, люди з надмірною вагою, які сидять на дієті плюс орлістат, втратили в середньому приблизно на три кілограми більше, ніж на дієті плацебо плюс.
Орлістат є інгібітором ліпази і блокує травлення жиру в шлунку та кишечнику. Причиною є інгібування ліпаз. Дієтичні жири більше не можуть засвоюватися, а тому виводяться неперетравленими зі стільцем. Сама діюча речовина майже не всмоктується в кишечнику. Його приймають до, під час або через годину після їжі.
Ліраглутид
Препарат дозволений для лікування важкого ожиріння в поєднанні з дієтою та фізичними вправами. Спочатку ліраглутид був випущений для лікування діабету 2 типу. Згідно з дослідженнями, препарат може бути допоміжним засобом для схуднення.
Ліраглутид імітує дію власного глюкагоноподібного пептиду 1 (GLP 1) на організм. Діюча речовина дотримується подвійного принципу дії і, з одного боку, зменшує почуття голоду в мозку та уповільнює спорожнення шлунка - почуття ситості триває довше. Ліраглутид також збільшує вироблення інсуліну та зменшує утворення глюкагону, одночасно покращуючи регуляцію глюкози.
Обидва активні інгредієнти можуть, мабуть, також мати довгостроковий позитивний вплив на вагу та здоров'я постраждалих. Однак багато учасників припинили дослідження через несприятливий вплив наркотиків, такий як нудота або діарея.
Висновок Stiftung Warentest: "Продукти слід вживати, якщо у вас дуже велика вага - під наглядом лікаря та у поєднанні з дієтою та фізичними вправами". Той, хто не втратив щонайменше 5 відсотків своєї початкової ваги через дванадцять тижнів, повинен припинити лікування.
"Не дуже підходить"
На думку експертів, орлістат у дозі 60 мг, а також лікарські засоби, що продаються без рецепта, та дієтичні суміші є лише "не дуже придатними" для позбавлення від кілограмів. Навіть якщо для орлістату в низьких дозах доведено "певний успіх у зниженні ваги", це було підтверджено лише в кількох дослідженнях. Перш за все, експерти критикують відсутність даних про довгостроковий успіх.
Формулові дієти призначені для заміни одного або декількох прийомів їжі протягом дня. Порошки розмішують у воді або молоці і випивають. Вони можуть допомогти швидко скинути ці кілограми.
Безрецептурні медичні вироби застосовують різні підходи. Деякі продукти для схуднення можуть зменшити споживання дієтичних жирів або вуглеводів. Інші змушують вас почуватися ситими. Відповідно до тесту на продукцію, продукти придатні лише як короткочасний мотиваційний засіб.
Відповідно до тесту на продукти, продукти, що відпускаються за рецептом, з амфетамінами також є «погано придатними». Продукти "навіть не слід використовувати протягом короткого часу для лікування ожиріння", пише Warentest. Вони стримують апетит, але можуть викликати звикання та викликати такі побічні ефекти, як серцебиття, неспокій, запаморочення або розлади сну.
Як жир занадто жирний?
Індекс маси тіла може допомогти оцінити власну вагу тіла. Для розрахунку Ваша власна маса тіла в кілограмах ділиться на зріст у метрах у квадраті. Приклад: Якщо ви зростаєте 1,68 м і важите 68 кг, ІМТ дорівнює 24,1. Значення від 18,5 до 24,9 вважаються нормальною вагою. З 25 людей говорять про зайву вагу, з 30 людей говорять про ожиріння.