Продукти, які допомагають боротися з бронхітом
Кашель, біль у грудях, виділення слизу в дихальних шляхах, втома, головний біль та легка температура - основні симптоми бронхіту. Цей стан характеризується запаленням бронхів, зазвичай спричиненим вірусною інфекцією або, рідше, бактеріями. Частий взимку гострий бронхіт триває близько десяти днів, тоді як хронічний бронхіт може тривати протягом декількох місяців. Справжнього ліки від вірусного бронхіту не існує, але здоровий спосіб життя та певні продукти можуть допомогти вам боротися з ним.
Зменшити слиз і запалення
Існує ряд приправ та продуктів, які можуть полегшити симптоми бронхіту, допомогти відкашлятися та підсилити імунну систему. Більшість з них уже на вашій кухні, прямо у вас під рукою:
Чебрець: застосовується як настій, рідкий екстракт або настоянка, як відомо, чебрець зменшує тривалість бронхіту та полегшує кашель.
Лавр: вживається як чай або застосовується як припарка до бронхів, він має відхаркувальну дію.
Перець, доданий у їжу, також дозволяє відхаркуватися, оскільки він надає псевдозріджувальну дію на мокроту.
Лимон, багатий вітаміном С, дозволяє бронхам виводити слиз і підвищує імунний захист організму. Його використовують, роблячи настій з цедри, або як полоскання горла, сік, змішаний з гарячою водою.
Порошок куркуми має протизапальні та антисептичні властивості. Ложка, додана в кип’ячене молоко і споживана тричі на день, швидко діє на легені та полегшує кашель.
Відомо, що мигдаль бореться з респіраторними захворюваннями. Просто змішайте їх із салатами та овочевими стравами або з’їжте їх відразу.
Мед є антибактеріальним та противірусним засобом, що заспокоює бронхітний кашель. Його можна приготувати як чай, додавши у лимонну воду.
Солодка має пом'якшувальну силу на бронхи і стимулює імунну систему. Його властивості допомагають боротися з інфекціями дихальних шляхів. Приймати в порошку, у відварі, кілька разів на день.
Цибуля надзвичайно ефективний проти бронхіальних захворювань. Їсти його можна кілька разів на день, бажано сирим або змішаним з невеликою кількістю цукру. Також можна витягти сік.
Насіння кунжуту знімає біль у грудях. Потрібно просто змішати половину чайної ложки кунжуту і дві столові ложки води і споживати препарат двічі на день.
Апельсиновий сік, багатий вітамінами та мінералами, бореться з ангіною. Споживати без помірності !
Імбир ефективний при лікуванні легеневих запалень завдяки своїм протизапальним властивостям. Готується в чаї з сухого порошку, розведеного в окропі.
Бонус: природний засіб від ангіни за допомогою цього підручника з Pratiks !
Знайдіть інші корисні підручники на каналі Pratiks на YouTube