Продукти, що не містять глютену; Свіжі продукти без глютену

Продукти, що не містять глютену, все частіше шукають не лише люди, які страждають на целіакію, а й ті, хто хоче вести здоровий спосіб життя. Для багатьох з нас, глютен може запобігти ефективному засвоєнню поживних речовин і порушити нормальну роботу травної системи. Клейковина викликає сильне запалення тонкої кишки у людей, хворих на целіакію, і в меншій мірі може також впливати на людей, які не страждають целіакією. Відчуття здуття живота, дискомфорт у животі, метеоризм, тупий біль у шлунку, проблеми з травленням можна уникнути або полегшити, відмовившись від продуктів, що містять глютен. Уникнути глютену дуже важко, оскільки він міститься в багатьох класичних продуктах харчування. Однак ті, хто хоче дотримуватися дієти без глютену, можуть дотримуватися кількох простих та ефективних кроків, якщо вони добре обізнані.

Багато продуктів у формі зерен або ті, що містять крохмаль у складі, можуть бути частиною дієти без глютену. Продукти, наведені в списку нижче, не містять глютену і дуже корисні для здоров'я, оскільки вони мають багато харчових властивостей та переваг:

• амарант;• Гречка;• Кукурудза та кукурудза;• Лляне насіння;• Борошно без глютену (з рису, сої, кукурудзи, картоплі, люпину, квасолі);
• Макарони з лободи, рису, гречки, нуту, гороху, сочевиці, квасолі.
• Мей;
• лобода;
• рис;
• Сорг;
• соєві боби;
• Тапіока.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Замовлення на суму понад 250 леїв мають БЕЗКОШТОВНУ доставку! Відмовити

---