Проект; 5 кг за 30 днів; - Запуск блогу
Проект "5 кг за 30 днів"
Я давно не повідомляв про свою поточну вагу. Це було тому, що я трохи виграв з мого дебюту в марафоні. Зараз у мене на ребрах цілих 5 кілограмів більше!: shock: Не набагато довше. Я хотів би, щоб їх знову знизили перед гонкою Хоккенхаймрінга. .
8 відповідей на "проект" 5 кг за 30 днів "
Знайдіть схему з пивом під цим постом чудово! Це для мене варто пива - але краще випити його після гонки Хоккенхаймрінга;)
Правильно. Я взагалі не помітив.: Лол:
Дуже дякую! Після пробіжки я вип’ю для вас пива.: grin:
Ага, ще одна для схуднення. Принаймні я не одна. Бажаю тобі успіхів.
привітання
Торстен
так! 5 кг повинні знизитися, також для мене!
напишіть, будь ласка, як ви обмежуєтесь їжею та питтям;-)! чи просто пробігтись по всьому? 10 км щодня?
Завжди приймайте це повільно і обережно, коли худнете. Інакше кілограми повернуться швидше, ніж хотілося б. Найкраще трохи змінити свій раціон, а не занадто зменшувати споживання калорій, щоб ви могли його тримати постійно. Особисто я думаю, що 5 кілограмів за 30 днів - це трохи надмірно.
Я згоден "пані для схуднення". 5 кг за 30 днів є деф. забагато. Я пропоную вам продовжувати займатися нормально і контролювати свій раціон. Якщо ви зараз на дієті, крива фігури буде швидше, ніж 5 кг.
@ Схуднути Леді & kl3tte
Рік тому за два місяці я схудла на 10 кілограмів. У наступні місяці потім ще 5 кілограмів. Я міг тримати це більше 1 року. Тому це можливо і «довговічно» в довгостроковій перспективі. Тим не менше, я погоджуюся з вами, що насправді це занадто багато того, що я планую. Якщо я зможу зробити половину, я буду задоволений. Але мені просто потрібні важкі цілі, щоб чогось досягти. В іншому випадку я сприйму це занадто легко, і в підсумку це навіть не 1 кілограм.: підморгування:
Спочатку мені це здається багато, але, звичайно, це можливо.
Якщо ви трохи вийдете з ритму під час бігу, ви швидко це помітите у своїй вазі.
Зараз я щодня стою на вагах і «перевіряю» значення. Навіть якщо фізичні вправи чудові для схуднення, на мій погляд, постійно «хороша» дієта набагато важливіша. З одного боку здорові, з іншого боку не завжди занадто. Тоді це підходить;)
бажаю вам успіху!
Залиште коментар скасувати відповідь
Хто такий Brennr.de?
Мені 44 роки, пасажир і батько двох дітей. Окрім синів, біг та ведення блогу - це два мої хобі, я захоплююсь з 2007 року. Брак часу - це мій найбільший суперник, але я не здаюся. У жодному разі!