Професійне навчання Міжвузівський диплом Здоров’я Харчування Фізичні навантаження та

Міжвузівський диплом Здоров’я Харчування Фізична та гірська діяльність надає вам сучасні знання про харчові потреби стосовно спортивних практик та способувикористання фізичних навантажень для поліпшення працездатності, здоров’я та самопочуття.
Перші два блоки навичок, орієнтовані на харчування та спорт-здоров’я, дозволяють:

  • краще розуміти потреби людей, за якими ви наглядаєте та/або опікуєтесь,
  • зрозуміти специфіку аудиторій та їх різноманітність,
  • та детальніше проаналізувати свою практику.

навчання

Третій блок навичок дозволяє перенести навички перших 2 у конкретний гірський контекст (продуктивність та спорт/здоров'я).

ЦІЛІ:

  • Надайте необхідні знання та інструментипідтримка та здійснення фізичних навантажень для різноманітної аудиторії.
  • Освоїти рекомендації щодо харчування течія відповідно до популяцій. Погляньте критично на дієти та роль харчування для самопочуття та працездатності.
  • Зрозумійте, як гори (реальна або змодельована висота) може відповісти на проблеми, пов’язані з: навчанням, самопочуттям, поняттям терапевтичного інструменту (патології/старіння тощо).

РИТМ:

  • Навчання може проходити протягом 1 або 2 років.
  • Можливість дотримуватися одного або декількох блоків навичок по меню, (віч-на-віч або віддалено, залежно від блоків) та/або для використання великих літер з метою отримання ВМС протягом максимум 2 років.
  • Три тижні розподілилися з січня по липень.

Блок навичок 1/Спорт та здоров'я:

  • Вітання та презентація
  • Вправи, аналіз фізичних навантажень
  • Програмування фізичних навантажень; Проекти спортивного здоров’я
  • Регенерація м’язів та фізичні навантаження
  • Вправа інструмент моніторингу пацієнта
  • Організація адаптованих фізичних навантажень та збалансування вигідних ризиків
  • Рецепт фізичної або спортивної діяльності: перспективи та розвиток
  • Місце вихователя АПА
  • М’язові адаптації до фізичних вправ
  • Психічна підготовка та спортивне здоров’я
  • Забезпечення практики; Підхід ETP до догляду за пацієнтами
  • Який ПСА при якій патології ?
  • Фізична бездіяльність
  • Рак та PSA
  • LIPOXMAX
  • Адаптація серцево-судинних фізичних навантажень та перебудова після інфаркту

Блок навичок 2/Харчові основи фізичної активності

  • Додому
  • Кількісні та якісні потреби організму в енергії
  • Біохімічний підхід до харчування та перетворення в організм поживних речовин
  • Роль дієтолога-дієтолога
  • Класи харчування, глікемічний індекс та глікемічне навантаження
  • Харчування, зволоження та спортивна практика
  • Особливості харчування та гідратації в гірських середовищах
  • Практичний підхід до харчування спортсменів
  • Особливості харчування у людей похилого віку
  • Переваги деяких амінокислот при саркопенії
  • Розлад харчової поведінки, звикання та самооцінка у спортсменів
  • Харчування, фізична активність та патології
  • Користь та/або небезпека певних дієт
  • Тематичні дослідження

Блок навичок 3/Фізична активність та специфіка гори

  • Як організм адаптується до висоти в короткостроковій, середньостроковій та довгостроковій перспективі? (Фізіологія)
  • Як організм адаптується до висоти в короткостроковій, середньостроковій та довгостроковій перспективі? (Обмін речовин)
  • Як організм адаптується до висоти в короткостроковій, середньостроковій та довгостроковій перспективі? (Клітинна біологія та генетика)
  • Гостра гірська хвороба та її ускладнення: що це таке і які рекомендації ?
  • Травма гірських видів спорту, переохолодження та обмороження: чи можемо ми вижити, коли холод заважає ?
  • Хронічні захворювання: які рекомендації щодо фізичних вправ та перебування в горах для пацієнтів ?
  • Чи можемо ми використовувати гору та висоту як терапевтичний засіб ?
  • Чи ефективна висотна підготовка ?
  • Феномен "біг по слідах і надвитривалість": до меж тіла? Де, чому і як ми сьогодні біжимо ?
  • Які матеріальні нововведення у відкритих практиках сьогодні та в майбутньому ?
  • Гірські та комерційні питання: Приклад послуг та практик, що підтримуються у розробці, Положення
  • Питання гірського та (туристичного) розвитку території: Приклад середньогірного курорту
  • Проект/Застосування

АУДИТОРІЇ:

Цей тренінг призначений для:

  • фахівці з фізичної активності (СТАПС, тренери, AFAPA, лікарі-медики та спорт-гігієни, державні дипломи та спортивні викладачі),
  • медичні працівники (лікарі, фармацевти, психологи, фізіотерапевти, психомоторики, медсестри тощо), зацікавлені у фізичній активності та/або спортивних практиках,
  • професіонали, що працюють в горах (спортивний сектор, туризм, добробут ...) або люди, які прагнуть розвивати професійну чи особисту діяльність у зв'язку з фізичними навантаженнями в горах.

ПРИЙОМ:

  • Реєстраційна справа буде подана на оцінку освітньої ради (придатність профілю та професійного проекту).
  • Не потрібно університетського рівня.

ОРГАНІЗАЦІЯ:

Цей тренінг включає 3 блоки навичок:

  • 1 тиждень зосереджений на здоровому спорті в Парижі
  • 1 тиждень зосереджений на харчуванні в Шамбері
  • 1 тиждень зосереджувався на специфіці фізичної активності в горах в Шамбері

ЯК ОТРИМАТИ:

  • Слідували всім навичкам протягом одного або декількох років.
  • Представити проект: письмове досьє та усний захист.

МІСЦЯ:

Університет Савойя Монблан
Університетський містечко Бурже-дю-Лак
UFR Science & Montagne - Департамент STAPS
Авеню дю Лак д'Аннесі
73370 Ле-Бурже-дю-Лак

Паризький університет Декарта
UFR STAPS
Вулиця Лакретель
75015 Париж