Профілактика дегідратації - особиста допомога Інформаційний портал

Якщо ви виділяєте більше води, ніж поглинається, це говорить про зневоднення. Тут ви можете дізнатись більше про причини, симптоми та ефективне запобігання нестачі води.

Що таке зневоднення?

Людський організм складається здебільшого з води, яка містить різні солі в певній концентрації. Це необхідно для того, щоб всі процеси в організмі могли проходити без проблем. Якщо організм тепер виділяє більше рідини, ніж поглинає, лікар визначає отриману рідину Нестача води коли Зневоднення. Загалом це може вплинути на людей різного віку, хоча люди похилого віку та алкоголіки особливо схильні до ризику, оскільки почуття спраги часто не надто виражене. Навіть клієнти, які вже не можуть дістатись до напою, часто п’ють занадто мало.

Існує три типи зневоднення:

Ізотонічна дегідратація: При цій формі зневоднення рівномірно втрачаються вода і солі (натрій).
Гіпертонічна дегідратація: Якщо в організмі не вистачає води, але немає натрію, це визначається як гіпертонічна дегідратація.
Гіпотонічна дегідратація: Цей тип зневоднення відбувається, коли організм втратив більше води, ніж натрію.

Що викликає зневоднення?

Причин зневоднення існує кілька. До них належать, наприклад:

Недостатнє споживання рідини (особливо при високій температурі або після спортивних занять)
лихоманка
Блювота
діарея
Хвороба Аддісона
діабетична кома
горіння
сепсис
Захворювання нирок.
Діуретики (засоби, що виділяють сечу)

Які симптоми зневоднення?

Типовими симптомами дегідратації є сухість у роті та язиці, що ускладнює ковтання. Шкіра клієнта також може надати інформацію: якщо вона натягнута на лоб і грудну кістку або якщо після здавлювання вона залишає зморшки, це свідчить про наявну нестачу води. Сеча рідко виділяється зацікавленою особою у разі зневоднення, а якщо так, то у дуже концентрованому вигляді. Втрата поту (особливо в області пахв і на ногах) також може зменшитися. Інший можливий симптом зневоднення - втрата ваги через брак води. Якщо нестачу рідини не усунути, можуть виникнути більш серйозні симптоми, такі як серцебиття та судоми в м’язах аж до втрати свідомості.

Які заходи допоможуть запобігти зневодненню?

Цілі профілактики зневоднення в основному обмежуються достатнім споживанням рідини для компенсації існуючого дефіциту в організмі. Для цього слід пильно стежити за питною поведінкою клієнта: чи він повністю випитий? Клієнт просто сьорбає келих чи справжні ластівки беруть? Як часто ви відчуваєте спрагу? Крім того, пиття має бути якомога приємнішим, не тільки роблячи його легкодоступним, але і відповідаючи смаку клієнта. Якщо споживається занадто мало, час і кількість слід визначити конкретно. Звичайно, клінічна картина пацієнта повинна бути відома, оскільки певні захворювання (наприклад, печінкова або серцева недостатність) можуть навіть вимагати зменшення кількості рідини.