Профілактика коксартрозу гонартрозу Спортивне медичне відновлення - PanSportMedical
ПРОКСИ ПРОФІЛАКСИС І ГОНАРТРОЗ
Профілактика - це застосування процедур, необхідних для запобігання виникненню захворювання або принаймні для обмеження шкоди, яку воно завдає.
Первинна профілактика має на меті запобігти появі захворювання шляхом корекції факторів, що схильні до вибору, та вибору прибуткового ставлення.
Вторинна профілактика має на меті запобігти, послабити або уповільнити зміни, пов’язані з еволюцією хвороби, шляхом ранньої діагностики та відповідного лікування.
Третинна профілактика має на меті запобігти повній недійсності на користь
тривале функціональне порушення через реабілітацію.
Дострокове розслідування (включаючи рентгенологію) та корекція дисморфізму кульшового суглоба за допомогою профілактичної хірургії мають велике значення для профілактики артрозу кульшового суглоба. Подібним чином, первинна профілактика гонартрозу може бути здійснена шляхом корекційної хірургічної операції у випадках з явним порушенням суглобового зсуву.
Рання діагностика є важливим засобом вторинної профілактики, оскільки прийняття всіх терапевтичних засобів здатне у переважній більшості випадків запобігти або принаймні уповільнити прогресування суглобових травм.
Пацієнт з остеоартритом кульшового суглоба або гонартрозом повинен враховувати прогресування уражень, для чого йому доведеться дотримуватися наступного "Правила гігієни" (в основному поширені при артрозі кульшового суглоба та гонартрозі):
- зменшення або підтримка маси тіла нижче ідеальної ваги;
- уникати тривалих одноманітних положень як в ортостатизмі, так і на стільці або «в коліні» (згинання стегна та коліна сприяє);
- уникати тривалої ходьби («ходьба - найгірша вправа для коксопата») та ходьби по пересіченій місцевості;
- ходьба з підтримкою тростини;
- уникнення кульгавості за допомогою вольового контролю ходи;
- дотримання періодів відпочинку, пов’язаних з поставою нижніх кінцівок проти нахилу;
- перевага буде надана їзді на велосипеді;
- носитиметься зручне взуття на низькому каблуці на еластичній підошві (для амортизації);
- корекція нерівності нижніх кінцівок (понад 2 см) та плоскостопості (п’ят);
- щодня проводитиметься програма кінетопрофілактики;
- для колін - уникайте прямих травм.
Ерготерапія при остеоартрозі кульшового суглоба використовуватиме лише ті форми, які проводяться сидячи та, можливо, лежачи, на основі педалей, гіропланів, накладок на інвалідному візку. .
Дозволені види спорту: плавання, їзда на велосипеді, катання на лижах, верхова їзда.
Професійна терапія при гонартрозі враховуватиме уникання ортостатизму.
Як зазначені види спорту ми згадуємо: плавання, їзда на велосипеді, веслування.