Профілактика надмірної ваги та л; ожиріння на л; фізичні навантаження і л; збалансоване харчування

Прихильник акції: Office Départemental des Sports des Hautes-Pyrénées (ODS 65), Асоціація

Департамент готель, Тарб

Програма 1: Сприяння збалансованому харчуванню та фізичній активності та профілактика хронічних патологій

Створення Національної програми з охорони здоров’я дає змогу підвищити обізнаність дедалі більшої кількості людей про важливість фізичної активності та дієти для здоров’я. Однак велика кількість людей все ще залишається малорухливою, особливо люди, що перебувають у нестабільній ситуації.

Це одне із спостережень Управління спортивного управління Департаменту Верхніх Піренеїв завдяки його досвіду в рамках Департаментської програми інтеграції з 2009 року та професіоналам, які тісно співпрацюють з людьми, які опинились у нестабільній ситуації. Дійсно, останні вдаються до та мають труднощі з доступом до спорту у клубі чи асоціації.

У 2013 році, поновлюючи свою дію, ODS 65 бажає надати бажанням і можливість жінкам, які перебувають у нестабільних ситуаціях, зберегти свій капітал здоров’я, підтримуючи їх у заняттях спортом. Ці моменти також дали б змогу відтворити соціальні зв'язки та солідарність, підтримку для відновлення самооцінки, яка може бути джерелом профілактичного підходу.

Ця акція, яка цього року поширюється на басейн здоров'я Тарб/Вік-ан-Бігорре, проводиться в рамках семінару-охорони здоров'я міста Тарб.

* Загальні цілі
- Визначити пріоритетом обізнаність жінок, які переживають нестабільну ситуацію, про переваги регулярних занять з контролю ваги, щоб змінити їх уявлення про фізичну активність
- Навчіть жінок важливості збалансованого харчування для збереження здоров’я та контролю ваги

* Оперативні цілі
- Сформуйте групу з 20 жінок із надмірною вагою або ожирінням, які потрапили в нестабільну ситуацію
- Забезпечити медичне спостереження, в основному зосереджене на контролі ваги та оцінці фізичного стану
- Організуйте цикл фізичних навантажень
- Займіться фізичною активністю, поза цим перехідним пристроєм
- Здійснювати збалансовані дієтичні втручання

* Конституція групи людей, які отримують вигоду від акції, з партнерами: ідентифікація жінок, які отримують продовольчу допомогу та подання надмірної ваги або ожиріння, реєстрація, презентаційна зустріч учасникам

* Оцінки в Медико-спортивному центрі
- 1 засідання на початку дії для видачі сертифіката про відсутність протипоказань для відновлення фізичних навантажень + попередні тести
- 1 зустріч в кінці дії для проведення тих самих випробувань, щоб виміряти вплив програми на їх стан (фізичну працездатність, контроль ваги).

* Організація адаптованих занять фізичною активністю
- 2 заняття (скандинавська ходьба/заняття в гімназії) по 2 години на тиждень протягом 11 тижнів
- організація природної прогулянки в кінці циклу щотижневих занять, що поєднує фізичну активність та відкриття знакового місця у Верхніх Піренеях

* Поінформованість про збалансоване харчування
- зустрічі з дієтологом відповідно до запитів учасників
- розподіл «продовольчих листків» на конкретні теми (цукри, жири, сніданок.) на початку кожного заняття у спортзалі

* Підтримка спортивної діяльності в клубі чи асоціації відповідно до запитів та індивідуальних бажань учасників (встановлення контактів з клубами, запит на пільгові тарифи, встановлення способів оплати).

---