Прогестерон або лютеїновий гормон, завдання та ефекти
Прогестерон розмовно називають жовтим гормоном тіла; науково належить до племені гестагенів.
Прогестерон в основному виробляється в яєчниках - але він також виробляється в менших кількостях у мозку та периферичній нервовій системі.
Друга назва Жовтий гормон тіла засновано на тому, що воно утворене з так званого жовтого тіла (яєчна оболонка, що залишилася після овуляції, фолікул).
Прогестерон виробляється у другій половині циклу, перша половина циклу визначається естрогеном.
Зазвичай естроген і прогестерон знаходяться в рівновазі. Падіння прогестерону в більшості випадків є першою гормональною зміною, яка викликає менопаузу.
Занурення створює ...
- з одного боку, дефіцит прогестерону.
- з іншого боку, надлишок естрогену
Завдання прогестерону
Перш за все, полягає в підготовці матки до вагітності. Як тільки відбувається овуляція і яйцеклітина залишає яєчник, прогестерон починає свою роботу.
Це призводить до того, що на матці утворюється товста, добре перфузована маткова оболонка. Хоча естроген стимулює ріст слизової оболонки, він робить слизову оболонку більш стійкою, ущільнюючи її, так би мовити. Пізніше під час вагітності прогестерон розслаблює матку і запобігає передчасним пологам.
У місячному циклі жовте тіло виробляє прогестерон, поки матка не повідомляє: «Не вагітна!». Потім жовте тіло позбавляється яєчника, так би мовити, і утворення прогестерону припиняється.
Але у прогестерону також інші завдання. На емоційному рівні він має дуже заспокійливий ефект, має стабілізуючий ефект, робить вас спокійним, а також забезпечує спокійний сон.
Вплив прогестерону на жіночий організм:
- Це зменшує накопичення води в організмі (на відміну від естрогену)
- Слизова матка стабілізується
- Він підтримує розвиток молочних залоз
- Має ущільнюючий та зміцнюючий ефект на сполучну тканину (ефект схуднення)
- Він має заспокійливу дію на центральну нервову систему і, отже, викликає сон
- Оскільки це стимулює обмін речовин, апетит також підвищується
- Це оптимізує жировий обмін, жири з їжі можуть бути краще перетворені в енергію
- Це підвищує температуру тіла
- І нарешті: він залишається активним під час вагітності та перешкоджає подальшому дозріванню яйцеклітин
Прогестерон на рослинній основі:
Рослинний прогестерон та подібні активні інгредієнти містяться в листі волоського горіха, мантії коріння, корені ямсу, монаховому перці/цнотливому грязі (Agnus castus).
У разі дефіциту прогестерону часто корисно приймати ці гормони активні речовини, зв’язані з рослинами, з їжею (див. Також >>> Фітопрогестерон)
Синтетичними прогестеронами є:
МРА (медроксипрогестерон ацетат), норетистерон, норгестрел