Програма ЧІП та єдина дієта, з якою я погоджуюсь
Велике яблуко та Суперфуд - нові сорти салатів від Eisberg
Найпопулярніші 6 кавових напоїв
Марія Ніла розпочинає нову благодійну кампанію у Всесвітній день.
CHIP (Повна програма поліпшення здоров’я) - це програма, яка працює все краще і краще протягом 25 років з моменту її винайдення. Люди з усього світу, від США, Австралії та Нової Зеландії до Індії та Швеції, протестували CHIP та користувались перевагами цієї програми.
Окрім тенденцій та інтуїтивної культури харчування, яка набуває популярності в наш час (Амінь!), Правда полягає в тому, що цей потік недієвих режимів народився з цілком логічного розрахунку: дієти не працюють, рано чи пізно кілограми повернення. [1]
Як узгодити роботу в офісі зі здоровим способом життя. 5 корисних порад
То що робити? Ми залишаємося товстими назавжди?
Ні, на щастя, є рішення.
Перший крок - сказати зупинку нескінченним дієтам. Одержимість вагами - один із факторів, який привів нас у цю ситуацію. Заборона годувати себе тим, хто потребує, викликала наш надмірний інтерес до їжі.
Друга важлива причина - недостатнє харчування, багате насиченими жирами, цукром та добавками, шлях, з якого ви навряд чи можете повернутися назад, до того, що насправді означає їжа. Оскільки зло притягує зло, їжа, багата на все, що не є корисним для людського організму, змушує вас частіше жадати таких самих їстівних продуктів. [2]
Ступаючи на цей шлях природності, тіло прагне повернути свої інстинкти, вчиться тужити за тим, що йому потрібно, а не за «наркотиком», від якого запаморочилося його почуття. Інтенсивно оброблена їжа, стрес, розлад, в якому ми живемо щодня, змінюють баланс між греліном і лептином (гормоном голоду та ситості), а також між глюкозою та інсуліном, мікробною флорою і, власне, усім організмом, турбуючи прекрасні механізми, за допомогою яких ми були розроблені. Вони втручаються в кращому випадку як перешкода частинам доміно, за допомогою яких вони регулюються щодо функцій нашого тіла, або, в гіршому, як катаклізм, який одночасно руйнує майже всі механізми пристосування.
Уявіть, наприклад, як виглядає спілкування в організмі ожирілої людини, залежної від фаст-фуду та кислих напоїв: інсулін стукає у вічно закриті двері, гормон насичення лежить у комі, цукор протікає по крові. Усі кур'єри, які зазвичай мають чіткі повідомлення, такі як "Я в селі" або "Час їжі", абсолютно розгублені, пробігаючи по тілу з їх офіційними листами абсолютно марно.
На противагу цьому, на тлі розслаблюючої музики і розфарбованого в пастельні кольори, уявіть собі організм, в якому майже все працює належним чином: цукор в крові помірно підвищується після їжі з усім необхідним, інсулін кроково і елегантно справляється з цим помірний ріст. Кожен орган в організмі бере з раціону те, що йому потрібно для його нормальної роботи. Іноді щось йде не так. Можливо, наприклад, ви не споживаєте достатньо магнію на деякий час або споживаєте його в надлишку. У цій ситуації формулюється «офіційний лист», за допомогою якого центр контролю повідомляється про недолік. Зрілий блискучий план: ми народимо тягу до продуктів, пофарбованих у темно-зелений колір, і таким чином збільшимо споживання магнію для відновлення відкладень. Звучить добре, чи не так? Ну, це так у організмі здорової людини!
Як можна отримати такий стан здоров’я?
Перехід до здорового способу життя - це поступовий, безперервний процес, за допомогою якого ви можете вдосконалюватись до кінця свого життя. Однак перші кроки завжди вражаючі та запам’ятовуються. Коли ви вирішили перейти до такого вдосконаленого способу життя, ви можете вибрати кілька стратегій, які ведуть вас до одного місця. - помірність у харчуванні, рясні овочеві продукти якомога нерафінованіші, рух та оптимізм.
Однак сьогодні я звертаю свою увагу на конкретний шлях - CHIP стратегія. CHIP (Повна програма поліпшення здоров’я) - це програма, яка працює все краще і краще протягом 25 років з моменту її винайдення. Люди з усього світу, від США, Австралії та Нової Зеландії до Індії та Швеції, протестували CHIP та користувались перевагами цієї програми.
Зізнаюся, що, як правило, коли я бачу переваги такої різноманітної патології від серцевого нападу до запору і, звиваючись над лялечкою, у списку також є хронічна втома та імпотенція, я майже автоматично закриваю прочитану сторінку: це, швидше за все, це чудо-препарат, якому я не довіряю. Просто здоровий спосіб життя може спричинити таку різноманітну та вражаючу серію змін, і перевага програми CHIP полягає в тому, що вона була доведена в 33 клінічних випробуваннях.
Як працює ЧІП?
У 1988 році, коли він був винайдений, CHIP був 30-денною програмою, застосованою до групи канадців.
Через десять років завдяки технології та вражаючим результатам, які вона зафіксувала, CHIP став доступним на DVD, у пакеті з 18 відео, за допомогою яких кожен міг змінити свій спосіб життя.
Сьогодні CHIP - це тримісячна структурована програма, що складається з 18 інтенсивних сеансів, в яких учасники проходять усі етапи зміни способу життя, вчаться правильно харчуватися, інтегрують рух у спосіб життя і заводить міцних друзів. На різних етапах програми учасники тестуються, відбираються біологічні зразки та реєструється їх розвиток.
Переваги програми CHIP
ЧІП проживає в Інституті медицини способу життя в Лома-Лінда, штат Каліфорнія, не випадково в одній із блакитних зон світу, тих блакитних зон, де щільність столітнього населення та людей зі здоровим станом нетипово.
Є понад 30 наукових робіт, що оцінюють результати CHIP, і всі дійшли висновку, що зміни, внесені в рамках програми, допомагають у профілактиці, а іноді і в лікуванні серйозних патологій, таких як: