Програма для полегшення дієтичного соку та швидкого лікування вугрів Kick My Mind
Отже, я зараз у новому домі, у новому регіоні та місті та безробітний ... Отож це найкращий час, щоб насолодитися цим відпочинком, цього спокою викликати а програма "детоксикації" для полегшення стану та покращення самопочуття в моєму тілі.
Я приймаю це лікування "добробуту" з фізичною частиною: внутрішнє благополуччя та психологічна частина: емоційне та психічне благополуччя.
Мої симптоми в моєму тілі
Ось список усіх «прикрощів», які я відчуваю у своєму тілі:
вугрі обличчя і верхня частина спини: мікрокісти і вугрі, видно кілька білих прищів,
відчуття «переповнення» під шкірою, потрібно робити парові ванни для розвантаження пор,
роздутий набряклий живіт після кожного прийому їжі з відчуттям «вагітного» живота,
навантажений білий язик, завдяки я думаю про наявність кандидозу алабіканса,
мочити ніс безперервно: Я весь час дмухаю носом,
сухість у роті та відчуття спраги: Я п'ю багато і весь час,
жирна шкіра голови з лупою свербіж: себорейний дерматит,
цукровий наркоман: Мені важко обійтися без цукру та шоколаду - що саме по собі не добре, коли у вас прищі ... -
стрес: Я людина, яка легко отримує стрес, навіть якщо я усвідомлено не відчуваю цього весь час,
Мета полягає в тому, щоб побачити, чи зникають із цією "програмою" мої симптоми ...
Здоров’я та виявлення вугрів
Я знову переглянув відео з каналу Regenerate Youtube, і це резонувало у мене.
Все, за що виступає Тьєррі Касасновас, мені здається логічним і цілком природним: їсти необроблену їжу, по суті від фрукти та овочі в сирому вигляді та у вигляді соку. Швидко, навіть дуже маленький піст, щоб тіло відпочило - я синтезував у два рядки, але настійно запрошую вас зайти до його каналу, є принаймні одне відео, яке поговорить з вами 😉 -
Спочатку я натрапив на його відео з прищами "брудної шкіри", мені було добре все, що він сказав, але воно не "нахилялося". Пост, їжа без їжі півдня, дня або навіть кількох днів здалися мені нездоланними, я не зміг. Їжа для мене досить емоційна, я харчуюся відповідно до свого настрою і я дуже жадібний, особливо щодо солодкого, я не міг би обійтися без шоколаду, мій справжній "наркотик".
Але після багатьох років тестування, природного догляду за рослинами, кращого способу життя з управлінням стресом - наскільки це можливо - мої прищі стоять у застої вже 2 роки, Я вже не бачу позитивного розвитку подій завжди з наявністю численних мікрокіст і чорних плям. У мене набагато менше прищів і кіст, але все одно відчуття того, що шкіра "завантажена" багатьма токсинами під шкіру незважаючи на переважно збалансовану дієту та щоденне сухе чищення зубів (див. мою статтю, присвячену сухому чищенню щіток).
Я робив нове дослідження і щоразу знаходив відеоролики Regenerate. Тож я дбав більше вирішимо піти на повагу.
Мій план бою: програма для полегшення мого тіла
Періодичне голодування і щоденний сік
Я маю адаптований до мого темпу і поступово, не переходьте з досить збалансованої дієти на суху і тривалу швидку.
Я почав звільнити свій перший прийом їжі вранці, щоб довго не їсти: вночі після вечірньої їжі до 11 ранку-11: 30 ранку наступного ранку. Це називається a періодичне голодування.
- 9 ранку: вранці я приймаю трав’яний чай, який дозволяє почекати, поки з’явиться сік.
- Близько 11:00 - 11:30 (залежно від мого голоду та того, як мені вдається триматися): я готую собі фруктово-овочевий сік. Ви повинні пити сік повільно і жувати його, крутити в роті, щоб відчути ситість.
Я говорю про Зробіть йому сік, використовуючи соковичавницю, а не купувати готові бутильовані соки, тому що вони пастеризовані і, отже, втратили більшість вітамінів та мінералів. - О 13:00 і ввечері близько 20:00: я їжу, як зазвичай, досить збалансовано, намагаючись додати порцію сирої їжі в тарілку.
Я зробив це на місяць. Зміни в харчуванні були: періодичне голодування вранці, введення фруктово-овочевого соку для заміни сніданку, обіду та вечері, як зазвичай, порцією сирої.
Я людина, яка особливо голодний вранці. Тож мені було важко розподілити цей перший прийом їжі, але потроху мені вдалося поступово переміщати час. Спочатку було 10 ранку, а потім через кілька днів тіло звикає, і я знову зрушився з місця.
Лозунг "СЛУХАЙ" ! Не робіть справи раптово і засмучуватися. Адаптація повинна бути поступовою і слухайте своє тіло, якщо ви голодні і знаєте, що не зможете триматися і добре їсте, це нормально, і ми спробуємо перенести їжу трохи пізніше.
Перейдіть на періодичне сухе голодування
Наступного місяця я представив періодичне сухе голодування. Сухе голодування є без води ми не їмо і не п’ємо. Тому я обіходжусь без свого ранкового трав’яного чаю, який дозволив мені почекати, поки я завжди прийму близько полудня. Я думав, що це буде важко, бо, відзначаючи це у своїх симптомах, я постійно відчуваю спрагу. Але насправді це було і спрага пройшла !
Я доповнюю «лікування» прийомом рослинних харчових добавок, які я купив на сайті Regenerate, щоб допомогти і підтримати мої вивільні залишки для виведення токсинів. Цей пакет більше спрямований на лімфатична та ниркова система, основні причини появи вугрів.
Оцінка та відчуття: 2 місяці періодичного голодування та соку
Результати цих перших 2 місяців є дуже позитивний і це мотивує мене продовжувати свої зусилля !
Менш жирна шкіра, моя шкіра стала більш "нормальною" навіть при проходженні сухої шкіри.
Місяць я не мав відсутність кіст, запалених прищів і нових прищів ! Однак мікрокіст і вугрів все ще багато.
Більше не набряклий живіт після їжі з відчуттям тяжкості та утрудненого травлення.
Менше відчуття спраги, раніше, якщо я забув пляшку з водою, коли виходив, мені стало погано, тепер завдяки сухому голодуванню вранці моє тіло саморегулювалося і йому більше не потрібно пити весь час.
Я схудла на 2 кг, хоч я худий і мені не потрібно худнути, я втратив трохи жиру.
Через 2-3 тижні після початку лікування моя шкіра була дуже сухою і незручною. Я читав, що це може бути через кислоту, яка виводиться організмом. Як і у мене, все виходить через шкіру, тому що напої насичені, я вирішив приймати трави на додаток, щоб допомогти моєму тілу вивестись, і це працювало дуже добре, більше не відчуваючи сухості.
Я здійснив це збалансування їжі та періодичне голодування протягом 2 місяців до закінчення трудового договору та переїзду. Це був досить напружений час, і мені вдалося втриматися і адаптуватися до цього нового темпу. Тож я продовжуватиму цей рух і поступово додаватиму більше посту та сировини !
Слідкуй за моєю еволюцією
Тому я пропоную дотримуйтесь моєї "Програми полегшення мого тіла" та моєї еволюції. Я думаю зробити новий пункт через місяць, два місяці періодичного голодування і соку вранці.
Мета полягає в тому, щоб подивіться, як прогресують симптоми мого організму згаданий раніше в статті, і особливо пункт про вугрі - з якими я сподіваюся, нарешті, зможу боротися! -. Я теж бажаю зменшити споживання цукру тому що я бачу, що я повністю залежний і без якого мені важко обійтися.
На даний момент я не відчуваю тільки позитивний при введенні соків, Я впевнений у наступному, і сподіваюся, це також спонукає вас спробувати, якщо результати будуть успішними! 😉
А у вас це викликає бажання перевірити ?
Запрошую вас перерахувати всі свої симптоми, просвітити себе, переглянути відео та подумати про них 🙂