Програма харчування та фізичних вправ - оздоровчий спорт Хеппенгеймера

Ставати стрункими і залишатися стрункими - це важка робота. Багато дорослих із зайвою вагою, які довго займаються дієтами, знають це з власного досвіду. Втрата ваги часто мало корисна. Нерідкі випадки, коли спочатку скинуті кілограми супроводжуються більшим збільшенням ваги.
Для зменшення зайвої ваги існує ефективне рішення:

харчування

постійна зміна поведінкової діяльності в напрямку енергетично збалансованого способу життя та одночасне поліпшення якості харчування.

За допомогою комбінованої програми фізичних вправ та харчування для дорослих з невеликою вагою (Індекс маси тіла - ІМТ - 25-29,9 кг/м2) без факторів ризику, захворювань або розладів психічного харчування, які потребують лікування, я допомагаю вам більше займатися спортом і харчуватися здоровіше.

У програмі вправ на відкритому повітрі викладаються практичні вправи для більш активного повсякденного життя. У підрозділах з питань харчування я спільно з вами розробляю стратегії збалансованого та здорового харчування.
Мета полягає в тому, щоб мати можливість самостійно справлятися з вагою.