Вітамін С захищає від катаракти
Оновлено: 10 серпня 2020 р
Катаракта: вітамін С як альтернатива хірургічному втручанню?
У рамках подвійного дослідження на тему катаракти Лондонський коледж вивчив, наскільки генетичні фактори та умови навколишнього середовища можуть впливати на прогресування катаракти.
Катаракта широко поширена, вражаючи 20 мільйонів людей, і є однією з основних причин сліпоти у всьому світі. Катаракта розвивається в результаті процесів окислення в кришталику ока.
Діабет, куріння та ліки, такі як препарати, що знижують рівень холестерину (статини), також можуть викликати або сприяти розвитку катаракти.
У звичайній медицині кришталик давно регулярно міняли на штучну лінзу. Тільки у Великобританії щороку відбувається 300 000 цих операцій, а в Німеччині - вдвічі більше.
Ті, хто не надають великого значення операції на оці, як правило, дуже цікавляться альтернативними способами, щоб спочатку не дозволити дійти так далеко. Зрештою, профілактика завжди краща за лікування - ця приказка йде до відомого лікаря К.В. Віднесено до Хафеленда (1762-1836).
Чим більше вітаміну С, тим рідше катаракта
Лондонське дослідження, опубліковане зараз у журналі Ophthalmology, спостерігало катаракту у 324 пар близнюків у віці від 60 до 70 років протягом 10 років. Також проаналізовано дієту та споживання вітаміну С.
Було виявлено, що катаракта тих учасників, які їли найбільше продуктів, багатих вітаміном С, прогресувала набагато повільніше (на 33 відсотки повільніше), і кришталик тут через 10 років був набагато чіткішим та яскравішим, ніж ті, що Учасники дієти з низьким вмістом вітаміну С.
Також було показано, що на катаракту впливають набагато більше фактори навколишнього середовища та харчування, ніж генетичний склад.
* Вітамін С - високі дози і, звичайно, можна знайти тут за цим посиланням.
В оці, природно, багато вітаміну С
Водяниста рідина ока, яка оточує кришталик, містить багато вітаміну С. Таким чином, вітамін може захистити кришталик від процесів окислення та запобігти помутнінню, характерному для катаракти. Тому має сенс споживати більше вітаміну С, щоб захистити око від катаракти або зупинити її прогресування.
Професор Кріс Хеммонд, фахівець з хірургії ока та автор дослідження, сказав:
Результати дослідження особливо важливі для людей похилого віку, оскільки вони показують, що дуже прості зміни в дієті, такі як збільшення споживання фруктів та овочів, можуть захистити від катаракти. Незважаючи на те, що ми не можемо уникнути старіння, багато факторів ризику, таких як куріння або тип дієти, перебувають у наших власних руках, так що ми в кінцевому підсумку можемо мати великий вплив на те, чи доведеться нам якось робити операцію на катаракті чи ні.
Дієта, багата вітаміном С, допоможе, синтетичний вітамін С ні
Керівник дослідження Кейт Йонова-Доїнг пояснила, що, як відомо, людський організм не може сам виробляти вітамін С і, отже, залежить від зовнішнього надходження.
Цікаво, проте, дослідження показало, що ризик розвитку катаракти не можна зменшити, якщо учасники приймали синтетичний вітамін С.
Тільки дієта, багата життєво важливими речовинами з багатьма продуктами, багатими вітаміном С, мала захисний ефект. Можливо, причина в тому, що оку потрібні багато інших поживних речовин, а не лише вітамін С.
Разом з вітаміном С вони всі можуть захистити око. Ми описали, які поживні речовини потрібні оку: поживні речовини для ока і тут також: глаукома - як запобігти їй, як зупинити
* Смачна заправка з великою кількістю вітаміну С.: Ацерола перо
* Ця стаття містить рекламу. Наш веб-сайт містить афілійовані посилання (знак *), тобто посилання на компанії-партнери, наприклад, на веб-сайт Amazon. Якщо читач натискає афілійоване посилання, а потім продукт нашої компанії-партнера, ми можемо отримати невелику комісію. Таким чином ми покриваємо частину витрат на експлуатацію та обслуговування нашого веб-сайту, і ми можемо забезпечити безкоштовний веб-сайт для наших читачів.
Дистанційне навчання, щоб стати цілісним дієтологом
Вас цікавить, що міститься в нашій їжі, і хочете знати, як поживні та життєво важливі речовини впливають на організм? Ви хочете здорового життя для себе, своєї родини та інших людей? Дієтологи популярні, але часто цілісний аспект, необхідний для стійкого здоров'я, забувається під час надання порад. В Академії натуропатії ви дізнаєтесь про зв’язок між способом життя та дієтою, а також фізичним та психологічним самопочуттям.
Академія натуропатії навчає таких зацікавлених людей, як ти 16 місяців, щоб стати цілісним дієтологом назовні Замовте безкоштовну інформаційну брошуру тут