Програма метаболізму Naturheilpraxis Маріон Ланц
Після багаторічної роботи з темою здорового харчування, схуднення для людей із надмірною вагою майже всіма методами, доступними на цьому ринку в останні роки, та боротьби з цукровим діабетом (підвищення рівня цукру в крові), доктор. Кальвін Езрін (спеціаліст з питань гормонів із США) зазначив надзвичайні зв'язки.
Метаболічний баланс базується на цих висновках, завдяки чому засновник Dr. Wolf Funfack об’єднав ці та інші харчові взаємозв’язки в єдину харчову програму.
Він знайшов дієту, здатну відновити нормальне функціонування гіпофіза, залози, яка контролює і контролює вироблення майже всіх гормонів. Таким чином він зміг ефективно та безпечно контролювати метаболічні проблеми своїх клієнтів.
Можна було гармонізувати утворення гормонів, які контролюють наш метаболізм, а також наше емоційне життя, з побічним ефектом того, що клієнти досягли своєї нормальної маси тіла, не голодуючи і не приймаючи таблеток або порошку.
Він втомився піклуватися про пацієнтів, які повідомляли про почуття провини, депресію та низьку самооцінку щодо надмірної ваги. «Ніхто не вірить мені, коли я кажу, що не їжу занадто багато!» - це була її стандартна фраза. За формулою: Якщо ви занадто товсті, ви просто їсте занадто багато і неконтрольовано.
Цих пацієнтів називають людьми без сили волі, морально слабкими людьми та невдачами, і вони часто втрачають мужність починати все спочатку після багатьох дієт.
Ефект йо-йо
Для швидкої нормалізації маси тіла достатньо блискавичних та краш-дієт до нульової дієти включно. Також є велика і швидка втрата ваги, але без втрати жиру. Організм до останнього відстоює свої запаси жиру. У стані голоду, на жаль, головним чином мозок може використовувати лише глюкозу (цукор) для свого метаболізму. Розщеплення жиру утворює кетони, які, як і глюкоза, використовуються для виробництва енергії, але не для мозку. При таких дієтах запаси глікогену (запас цукру) в основному розщеплюються і вода втрачається. Окрім жиру, запаси глікогену - ще один запас енергії. Після обробки запасів глікогену білок перетворюється на глюкозу, м’язова маса зменшується, а жир досі не розщеплюється. М'язова маса необхідна для втрати жиру. Менше м’язової маси - менша втрата жиру. Зараз найпізніше відбувається зниження метаболічної активності до мінімальної програми. Звуження судин шкіри зменшує втрати тепла, а руки і ноги стають холодними. Менше тепла виробляється за рахунок зниження м’язової активності, той, хто харчується, стає втомленим і млявим, іноді більш дратівливим.
Після завершення дієти кожна зайва калорія відразу зберігається у вигляді жиру, щоб ще краще підготуватися до наступної дієти з голоду. Збільшення частково пов’язане зі зниженою метаболічною активністю, а частково зі зменшенням м’язової маси. Після такої дієти подальша вага тіла часто перевищує попередню початкову вагу.
Цей ефект не спостерігається в метаболічній програмі, оскільки з самого початку розщеплюється не глікоген і білок, а жир. Ще однією перевагою, особливо для жінок, є те, що сполучна тканина під шкірою не руйнується, а залишається щільною. Ви не помітите жодних нових зморшок під час або після цієї програми, шкіра залишається молодою і твердою.
Наш метаболізм
Тисячі років наші предки блукали природою як мисливці та збирачі, щоб отримати щоденну їжу. Вони долали близько 20-30 км на день, іноді гуляючи, але часто в швидкому темпі. Цей тип придбання їжі, природно, споживає багато калорій, які доводиться вживати через відповідну їжу.
Лише за останні 5000-10000 років люди стали сидячими, але все ще мають достатню фізичну роботу; протягом приблизно 50-100 років нормальні люди майже не споживають ніяких калорій через роботу м'язів. Отже, за всю історію людства ми були мисливцями та збирачами 99,5% випадків, лише 0,5% орних фермерів і 0,005% - це час, який формує наші нинішні харчові звички.
«Біо-програмне забезпечення» для регулювання нашого метаболізму запрограмоване приблизно на 1 мільйон років донині для згаданого «ходока», котрий, залежно від пори року та удачі полювання, їв мало, а потім достатньо їсти і не пройде тому змініть наші харчові звички за короткий термін.
Наша їжа складається з 3 основних речовин: вуглеводів, жирів та білків.
Вуглеводи - основна їжа для короткочасного споживання енергії. Білки використовуються для побудови метаболізму, а жири призначені як запас для поганих часів, наприклад, зимових місяців. Крім того, білки та жири необхідні як основні речовини для ферментів, гормонів та інших важливих речовин для правильної регуляції нашого метаболізму.
А як щодо нас сьогодні? Існує велика кількість їжі, яка недорога і доступна в будь-якій кількості, і нам не потрібно споживати багато калорій, щоб її отримати. Споживання їжі - це вже не основна потреба, яку потрібно задовольнити, а, скоріше, діяльність, яка служить для задоволення задоволення або зменшення стресу, конфліктів чи розладів. Фактичну добову потребу в калоріях легко перевищити.
Масштабний експеримент
За останні 20 років люди в Америці брали участь у величезному науковому експерименті. З метою зниження високого рівня холестерину, головним винуватцем найпоширенішої причини смерті, серцевого нападу, девізом було «менше жиру, більше вуглеводів». Фахівці з харчової медицини (за підтримки та сприяння харчової промисловості, яка в основному покладалася на кукурудзу та зернові продукти) рекомендували дієти без жиру та холестерину. Америка дотримувалася дієти без жиру та холестерину, в результаті чого частота інфаркту міокарда була лише трохи знижена (це зменшення краще корелює із падінням споживання нікотину). За цей час смертність від серцевої недостатності подвоїлася. У той час як 25% американців були занадто жирними між 1960 і 1980 роками, ожиріння зросло до 33% населення в період між 1980 і 1991 роками, коли вони змінили своє харчування. Це збільшення ожиріння на 32% за добрі 10 років. В Європі ми все ще в середині цього масштабного експерименту, оскільки ми завжди відстаємо від американців на 10-15 років.
Приблизно 20 років відбувається переосмислення, в якому справжні винуватці, а саме вуглеводи, були визнані причиною ожиріння та його вторинних захворювань. Дякуємо американцям за цей величезний самостійний експеримент з виявлення цієї помилки в харчуванні. Багато німецьких та європейських експертів з питань харчування все ще перебувають на шляху без жиру, і все ще перебувають у центрі повторення цього героїчного масштабного експерименту з нами.
Основа метаболічної програми Метаболічний баланс
Основою цього методу є дієта, яка, нормалізуючи інсулін, найважливіший метаболічний гормон, покращує весь інший гормональний баланс і забезпечує швидку і стійку втрату жиру та метаболічну регуляцію.
інсулін
Цей гормон виробляється в підшлунковій залозі. Там також утворюється його аналог глюкагон. Інсулін відомий більшості людей через його важливу роль у діабеті як дефіцит інсуліну. Без інсуліну рівень цукру в крові підвищується до рівня, що загрожує життю, аж до смерті в гіперглікемічній комі. На додаток до цієї незамінної та рятівної ролі для діабетиків, цей гормон також має функцію, яка негативно впливає на наш метаболізм, особливо на ліпідний обмін.
Інсулін є ключовим гормоном у харчовому метаболізмі. Він відповідає за забезпечення клітин вуглеводами, жирами та білками. Без інсуліну клітини померли б від голоду, незважаючи на надмірне надходження їжі, оскільки ці речовини не можуть потрапити в клітину. Перш за все, він відповідає за виробництво енергії, спалюючи цукор; сприяє накопиченню енергії, з одного боку, та інгібує виділення жиру з жирової тканини, з іншого. Накопичуючи білок і пригнічуючи розпад білка, він сприяє росту клітин.
З одного боку, інсулін перетворює цукор у крові, який в даний час не використовується, у жирові відкладення в печінці та м’язах, і в той же час запобігає розщепленню жиру депо на корисне паливо (тут кетонові тіла). Інші гормони, такі як глюкагон, адреналін, кортизон та гормони росту, працюють проти інсуліну, щоб утримати рівень глюкози занадто низьким. Як правило, інсулін відкриває клітинні стінки, щоб знизити рівень цукру в крові, але також багато інших речей, таких як токсини та забруднюючі речовини, потрапляють всередину клітини та пошкоджують клітини. Таким чином клітини і вся людина старіють набагато швидше. Сьогодні інсулін також вважається гормоном швидкого старіння. Саме завдяки цим механізмам інсулін є головним винуватцем ожиріння.
Якщо в крові є більше цукру, ніж потрібно через переїдання, клітина захищається від цього надлишку, зменшуючи рецептори клітинної стінки та внутрішньоклітинні шляхи транспорту глюкози. Ця інсулінорезистентність призводить до подальшого збільшення інсуліну і, отже, до інсулінової або метаболічної пастки.
Навіть при надмірній вазі 10-20% рівень інсуліну в крові залишається постійно високим. Цей високий рівень інсуліну призводить до швидкого розщеплення простих цукрів, що призводить до низького рівня цукру в крові та тяги до солодкого. Цей процес повторюється, як спіраль, пастка інсуліну замикається.
Як мені вийти з цієї пастки інсуліну?
Цілеспрямована зміна дієти за допомогою програми метаболізму призводить до великої кількості змін у здоров’ї, які можна було б спостерігати, якщо постійно дотримуватися.
Програма призначена для кожного окремого пацієнта. Склад їжі, адаптований до індивідуума, враховуючи потребу в зниженні рівня інсуліну, гарантує стимулювання метаболізму.
Зниження ваги
За дивно короткий час ви можете легко досягти бажаної ваги, не голодуючи і не голодуючи, не споживаючи порошків. З цього випливає:
- Покращення лабораторних показників, таких як рівень холестерину, цукру в крові, печінки тощо.
- Поліпшення у разі високого кров'яного тиску, ревматичних скарг, артрозу, мігрені, проблем з травленням, поганої працездатності та водіння, алергії
- Гормональні симптоми, такі як симптоми менопаузи
З міркувань закону про рекламу ліків неможливо перерахувати всі хвороби за назвою, для яких метаболічна програма може бути ефективною і призвести до полегшення або навіть вилікування хвороби.
Метаболічна регуляція підвищує добробут тіла та психіки. Дієта або програма метаболізму призводить до здорового, життєво більшого вигляду, до збільшення фізичної та психологічної працездатності, до збільшення концентрації уваги та до емоційного балансу.
Якщо у вас є які-небудь питання щодо програми метаболізму та чи це має сенс у вашій хворобі, будь ласка, зв’яжіться зі мною з упевненістю.
Зв'язок
Натуропатична практика Маріон Ланц
Альтернативний лікар Маріон Ланц
Кайзерштрассе 20-22
51145 Кельн
Просто відскануйте QR-код за допомогою смартфона та збережіть інформацію: